大學生心理問題的特點與心理健康教育探究

潘 瑩

（云南紅河學院教師教育學院 云南紅河 661199）

在最近這些年，隨著社會主義市場經濟的快速發展，大學生所面臨的就業壓力也越來越大，對其心理健康造成了極大的消極影響。而要想更好地完成心理健康教育，我國大學必須跟上時代發展的腳步，跳出傳統教育觀念的藩籬，明確認識到心理健康教育對學生成長的重要影響，健全完善自身的教育教學制度，并根據學生的實際情況，采用更加科學合理的手段展開心理健康教育，這樣才可以更加高效地完成正確心理健康知識教學，使學生的心理承受能力得到有效增強，從而為他們的全面發展提供更有力的支持和保障。因此，本文展開大學生心理問題的特點與心理健康教育探究有著重要的現實意義。

一、大學生常見的心理問題分析

（一）表現出了對壓力的不適應

當學生結束高中學習生涯步入到大學以后，其需要解決的一個主要問題就是對自身的學習方式進行調整。和初中以及高中時間段的學習生涯相比，大學的教育方式已經隨之出現了比較大的變化了，教師并不會像高中時期一樣對學生進行耳提面命式的教學，而是更為重視學生的主觀能動性，需要他們積極主動地投入到知識學習中去。這種情況也就造成了大學生遇到了和原有學習方式完全不同的困難，使他們產生了更大的學習壓力。很多學生因為受到這種情況的影響出現了對壓力的不適應情況，使他們喪失了進行知識學習的動力，甚至出現了自卑心理，影響到了他們的心理健康發展。[1]

（二）表現出了對新環境表現的不適應

大學對于我國很多的學生來說都屬于人生的重要轉折階段，其代表了學生馬上就業步入社會了，需要在社會中獨立生存。但是，很多學生一直都被庇護在家長的羽翼下，當他們獨自步入到了新環境的時候，會遇到很多沒有辦法有效解決的問題。同時，也沒有辦法全面融入到集體里面，最終出現焦慮以及孤獨等情緒，使學生出現心理問題的幾率發生了極大程度的提升。而且每個人在進入一個完全陌生環境的時候都會有自我保護行為的出現，降低陌生環境對自身造成的消極影響，這種情況也對大學生的全面發展造成了比較大的消極影響。

（三）因為情緒波動出現了心理壓力

通過對大學生在日常生活里面所展示出的情緒波動進行研究分析，是可以得出他們心理健康狀態的。正常來講，很多大學生對自身所處社會位置是沒有正確了解和認識的，這也就造成了他們對自身存在比較高的期待。但是，當他們步入現實社會以后，生活會對他們造成極大的打擊，從而對他們的心理健康造成極大的影響，甚至會影響到他們的日常工作生活。[2]

二、健全完善心理健康教育的措施探究

（一）提升對心理健康教育的重視

態度對一項工作的發展有著至關重要的影響。而要想更加高效地完成心理健康教育，高校必須打破傳統教學觀念的束縛，明確認識到心理健康教育對學生成長的重要影響，進行相應教育制度的健全完善，以學生為主體，根據他們的實際情況制定更為完善的心理健康教育機制，采用更加科學合理的方式展開心理健康教育。這樣才可以為學生的全面發展提供更有力的支持和保障，真正培養出時代發展所需的高素質后備人才。

（二）進行心理健康教育方法的多樣化拓展

要想更加高效地完成對大學生的心理健康教育，相關教職人員應該采用更加多元化的方法展開對學生的心理健康教育，從而使心理健康教育的作用更大程度地發揮出來。例如，在進行心理健康教育的時候，學校完全可以將其和思想政治教育結合在一起對學生進行教育，以此來提升他們的人際關系處理以及情緒調節能力。又或者學生可以通過多媒體播放和心理健康教育相關的電影，通過這種方式在愉悅學生身心的同時，為他們的思想健康發展貢獻更大的力量。

（三）提升網絡教育力度

隨著科學技術的快速發展，當今世界已經步入了互聯網信息時代，網絡已經成為了大學生生活學習密不可分的一項事物。在這種情況下，大學必須提升對網絡技術的重視，增強網絡教育力度，以此來對學生展開心理健康教育。這樣才可以使心理健康教育的效率得到有效提升，更加高效地完成心理健康教育工作，為學生的全面發展起到更大的推動作用。[3]

三、結束語

總而言之，在當前這個新的發展時代，大學要想培養出更多綜合素質優秀的后備人才，為大學生的全面發展起到更大的推動作用，必須跟上時代發展的腳步，跳出傳統教學觀念的藩籬。然后，學校根據學生的實際情況，采用更加科學合理的方式展開心理健康教育工作，健全完善相應的教育機制。這樣才可以幫助學生養成積極向上的健康心理，將心理健康教育的作用充分發揮出來，從而為學生的全面發展起到更大的推動作用，進而為中華民族偉大復興以及中國夢的實現培養出更多綜合素質優秀的后備人才。