用好彈力襪，別讓“蚯蚓”爬上腿

☉瀘州市中醫醫院 馮雪梅

湯老師是一名有著十幾年教齡的高中數學老師，她有一個小“癖好”，學生們一直很好奇，那就是即便是炎熱的夏天，她每天也會穿一種厚厚的彈力長筒襪。原來，湯老師的外婆和母親都是教師，而且都患有嚴重的靜脈曲張。母親的腿最近正準備接受手術治療；而外婆的腿早在幾年前就出現了潰破。為了防止靜脈曲張這樣的教師職業病找上自己，遂購買了醫用的靜脈曲張彈力襪來穿戴。

你一定好奇，為什么教師容易患上靜脈曲張？彈力襪又為什么能防治靜脈曲張呢？且聽我道來。

大家知道，靜脈和動脈的血流方向相反，動脈血是由心臟擠壓流向周身，如四肢、頭頸及各個內臟。而靜脈血則是由周圍流向心臟，且血流緩慢。靜脈壁上有許多靜脈瓣膜，其作用是防止靜脈血倒流。人類活動常是站立體位，由足部至心臟的靜脈血管也最長，下肢靜脈內的壓力最大。為防止血液倒流，所以下肢靜脈內瓣膜也最多。

下肢靜脈曲張就是指下肢淺靜脈變得迂曲擴張，其原因主要是下肢靜脈壁和瓣膜薄弱。靜脈曲張分為原發性靜脈曲張和繼發性靜脈曲張，往往伴有家族遺傳史。先天靜脈發育薄弱，若后天職業或生活習慣存在誘發因素，則容易發病，其中教師、外科醫師、護士、理發師等需長時間站立或久坐的人都屬于高危人群。因為這些因素可引起下肢淺靜脈擴張，靜脈血倒流及靜脈內壓力增高，而產生下肢腫脹、脫屑、萎縮、色素沉著等一系列癥狀，嚴重的還可導致小腿慢性潰瘍。

所以，預防下肢靜脈曲張的關鍵，就在于正確地使用雙腿。這就提示需要長時間站立工作的人群，不能長時間不動地保持一個姿勢站立。另外還有一個最有效簡便的防治方法，也正是湯老師采用的方法：穿醫用彈力襪。

醫用彈力襪是一種經過特殊設計來達到醫療效果的醫用產品。其原理為：根據專業梯度壓力而設計，在人體腳踝部位來建立最高的支撐壓力，并且隨著腿部逐漸向上遞減，在小腿肚的地方減到最大壓力值的70%～90%。這種遞減的壓力變化可使下肢靜脈血回流，有效地改善或者緩解下肢靜脈瓣膜和靜脈所承受的壓力，通過小腿肌肉的收縮對人體血管腔加壓來加強靜脈血液回流至心臟，保障下肢靜脈血液的良好循環，有效地預防下肢靜脈的淤血，預防和改善下肢疼痛和腫脹等癥狀。

選用醫用彈力襪時，應注意彈力襪的大小必須符合患腿的周徑。醫用彈力襪的使用方法為：（1）用手伸進襪筒內，捏住彈力襪的襪頭內2寸處，同時用另一只手把襪筒翻到襪跟處；（2）把大部分的襪筒翻過來并要展順，使腳可以輕松地伸進彈力襪的襪頭內；（3）用四指抓住襪身，兩手的拇指撐在彈力襪的內側，把腳伸入彈力襪內并用兩手拇指向外撐緊彈力襪，拇指與四指協作把彈力襪拉向踝部位，并調整襪跟，使彈力襪的襪跟置于正確的位置；（4）循序往回翻把彈力襪的襪口處向上拉，穿好后將襪口處貼身拂平；（5）絕對不可穿著睡覺，脫彈力襪時，應從頂部開始慢且穩地把醫用彈力襪脫下。使用時切勿遺留死褶或粗暴用力的穿用；在穿用時還可以先穿上一雙普通絲襪或使用一些滑石粉，切忌避免戒指、指甲等損壞彈力襪；在氣候干燥時還要及時預防腳后跟皮膚干裂，以免刮壞襪子。

臨床上，多建議妊娠期的婦女，程度輕、范圍較小而又沒有明顯癥狀的患者，不愿手術且年齡大的患者，以及人體內重要的器官有器質性的病變、全身的情況不佳、對于手術的承受力很差的患者，穿彈力襪來防治下肢靜脈曲張。