陽光體育視角下高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及對策

馬孝志

（河南理工大學(xué)，河南焦作454000）

新時代背景之下，社會在人才發(fā)展方面的需求日益多元化，大學(xué)生要勵志成才，一方面要提高自身的文化知識水平、形成良好的思想道德素質(zhì)，建立良好的心理素質(zhì)，另一方面還要提高個人身體健康素質(zhì)。大學(xué)生的身心健康不但與自身的學(xué)業(yè)、理想、前途等存在直接關(guān)聯(lián)，同時還會影響國家發(fā)展、民族振興。近些年，中國素質(zhì)教育全面普及，此種狀況下，對學(xué)生的評價標(biāo)準(zhǔn)不再單純地以大學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)、專業(yè)能力作為唯一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生的體質(zhì)情況也發(fā)展成為學(xué)生綜合能力評價過程中的重要指標(biāo)。與此同時，體育教學(xué)模式也進(jìn)行了重大變革，體育教學(xué)理念逐步深化，體育鍛煉方式也變得更加豐富，開始注重培養(yǎng)大學(xué)生對體育訓(xùn)練的熱情，幫助大學(xué)生在體育鍛煉方面形成正確認(rèn)知，進(jìn)而實現(xiàn)進(jìn)一步強(qiáng)化個人身體素質(zhì)的目的。

1 陽光體育視角下高校大學(xué)生體育運動的基本概述

1.1 高校大學(xué)生陽光體育運動的目的、方法

隨著信息技術(shù)的普遍應(yīng)用，進(jìn)一步強(qiáng)化高校大學(xué)生體育工作逐漸發(fā)展成為大學(xué)生人才培養(yǎng)過程中的一項重要工作，國內(nèi)諸多高校均結(jié)合學(xué)校實際發(fā)展?fàn)顩r，制定了以“健康第一”為重要指導(dǎo)思想的發(fā)展戰(zhàn)略，將進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生綜合體質(zhì)作為教育教學(xué)過程中的重要目標(biāo)。同時，為了進(jìn)一步提高學(xué)生的健康體質(zhì)，國內(nèi)各大高校采取了多種體育教學(xué)模式[1]，高度關(guān)注大學(xué)生健康意識的培養(yǎng)工作，與高校大學(xué)生健康狀況、體育鍛煉狀況進(jìn)行深入結(jié)合，運用邏輯分析法、文獻(xiàn)資料法等多種方式對高校大學(xué)生健康狀況進(jìn)行剖析，充分調(diào)查學(xué)生在體育鍛煉方面的主動性以及積極性，鼓勵學(xué)生加入體育鍛煉活動之中，努力實現(xiàn)進(jìn)一步提高大學(xué)生身體素質(zhì)的目的，確保大學(xué)生健康方案穩(wěn)步推進(jìn)。

1.2 高校大學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展現(xiàn)狀及重要性

1.2.1 大學(xué)生健康狀況分析

其一身體形態(tài)方面。對于大學(xué)生身體形態(tài)的評價，主要是從3個維度進(jìn)行分析，即質(zhì)量、長度、維度。目前，由于外部各種因素的影響，大學(xué)生的身體形態(tài)表現(xiàn)出極端化的發(fā)展?fàn)顩r，肥胖、瘦弱等問題日益凸顯，尤其是過度肥胖問題，更是對大學(xué)生的身體健康造成了十分嚴(yán)重的影響。相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，其一大學(xué)生在求學(xué)過程之中，超重狀況十分普遍，并且呈現(xiàn)出連年增加的態(tài)勢，此問題對大學(xué)生的生活狀況、工作狀態(tài)均會造成不利影響；其二是肺活量指數(shù)方面。肺是人體中的一個重要器官，肺活量的大小也直接決定人體是否健康，基于此，肺活量的大小與人體的運動能力之間存在密切關(guān)聯(lián)。通過對最近幾年大學(xué)生肺活量數(shù)據(jù)進(jìn)行深入對比與觀察可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的肺活量水平表現(xiàn)為連年下降的態(tài)勢，一些學(xué)生甚至無法達(dá)到合格水平線。究其本質(zhì)原因，學(xué)生的耐力在下降，嚴(yán)重缺乏體育鍛煉；其三身體素質(zhì)方面，身體素質(zhì)所涵蓋的內(nèi)容十分廣泛，如爆發(fā)力、耐力等，通過對這些因素進(jìn)行分析可以發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致大學(xué)生身體素質(zhì)連年下降的原因包括多種，其中爆發(fā)力、速度與年齡有關(guān)，而耐力則可以通過體育鍛煉進(jìn)行提高，但是由于大學(xué)生嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，所以耐力也持續(xù)降低[2]。根據(jù)大學(xué)生的實際生活狀況，大學(xué)生的健康狀況、身體素質(zhì)均表現(xiàn)為連年下降，體重分布呈現(xiàn)出不均勻的特點，肺活量在全國均值之下，嚴(yán)重缺乏體育鍛煉是導(dǎo)致產(chǎn)生該種問題的主因。

1.2.2 高校大學(xué)生體質(zhì)健康的重要性

高校推動大學(xué)生體育健康發(fā)展與實現(xiàn)體育運動、健康狀況進(jìn)行深度融合具有非常重要的作用，可以有效提高大學(xué)生的身心健康。利用體育鍛煉的形式，能夠有效提高大學(xué)生的體育健康水平，強(qiáng)化其疾病預(yù)防能力，國內(nèi)各大高校將進(jìn)一步推動大學(xué)生體育健康作為重要核心，通過各種方式培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時，深入貫徹落實“以人為本”的基本理念，將推動學(xué)生身心健康發(fā)展作為一切工作的核心，通過各種形式開展高校“陽光體育運動”，逐步更新與完善體育教育模式，為大學(xué)生體育鍛煉提供良好的活動環(huán)境，強(qiáng)化大學(xué)生的身體素質(zhì)。

2 陽光體育視角下促進(jìn)高校大學(xué)生體質(zhì)健康向前發(fā)展的現(xiàn)實困境

2.1 學(xué)校場地器材、后勤保障對大學(xué)生體育課效果的制約

最近幾年，中國高校的招生規(guī)模日益擴(kuò)大，大學(xué)生數(shù)量連年增加，大學(xué)生人數(shù)的增加也造成體育教師嚴(yán)重匱乏，體育設(shè)施、后勤保障等各方面工作均無法切實滿足體育教育方面的實際需求。高校體育教師離職率連年升高以及對新進(jìn)教師門檻的提升造成高校體育教師嚴(yán)重缺乏，高校體育教師的工作量相對較大，并且具有一定的教學(xué)壓力以及科研壓力。同時，高校體育設(shè)施的缺乏也造成大學(xué)生體育課程效果較差，嚴(yán)重影響了大學(xué)生參與體育鍛煉活動的積極主動性。相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前國內(nèi)各大高校的室內(nèi)體育場面積僅為0.62平方米，室內(nèi)體育場地嚴(yán)重不足導(dǎo)致體育活動的開展受到外部環(huán)境因素的制約[3]。另外，許多高校在后勤保障工作方面的職責(zé)仍然以保潔、保安等內(nèi)容為主，并未開展更具深度的運營管理工作，也未圍繞運動場館運用、體育設(shè)施管理方面開展相關(guān)的管理工作。

2.2 大學(xué)生缺乏自律能力，未養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣

隨著人們物質(zhì)生活質(zhì)量逐步提升，人類所攝入的高熱量、高脂肪的食物連年增加，導(dǎo)致肥胖率逐年升高。還有一部分學(xué)生為了減肥，而采取節(jié)食的方式，造成學(xué)生產(chǎn)生營養(yǎng)不良的問題，身體始終處在亞健康的狀況。同時，在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)高度發(fā)達(dá)的沖擊之下，大學(xué)生長期熬夜、飲食不規(guī)律等也導(dǎo)致其身體素質(zhì)下降，參與體育活動的頻率逐步降低。對于大學(xué)生體制健康來講，體育習(xí)慣與之存在密切關(guān)聯(lián)，但是該種意識、習(xí)慣并非是在短時間內(nèi)養(yǎng)成，學(xué)生必須要深化對體質(zhì)健康的認(rèn)知，擺正思想狀態(tài)，形成優(yōu)良的體育習(xí)慣。盡管大學(xué)生活十分輕松，空閑時間相對較多，但是大學(xué)生缺乏體育鍛煉意識，缺乏自律能力，未對個人空閑時間進(jìn)行合理分配，不愿意進(jìn)行體育活動。

2.3 大學(xué)生體質(zhì)健康管理模式不夠完善，缺乏合理性

在中國教育體制傳統(tǒng)思潮的影響之下，高校大學(xué)生體測工作一直存在測試時高度重視，測試后直接忽略的問題，并未對大學(xué)生測試評價工作進(jìn)行分析，體測結(jié)果也未得到良好應(yīng)用。國內(nèi)諸多高校在開展體測的過程之中，均報有應(yīng)付教育部任務(wù)的態(tài)度，簡單的對所測數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析，提出一些相對比較淺顯的意見，造成體測工作產(chǎn)生“虎頭蛇尾”的狀況。還有一些高校并未嚴(yán)格把控體測過程，一些體測不合格的同學(xué)也未得到嚴(yán)格監(jiān)管，未對其提供體質(zhì)健康指導(dǎo)服務(wù)，而該種形式也造成校園中形成不愛體育運動的不良風(fēng)氣。例如，一些經(jīng)濟(jì)條件相對較差的地區(qū)，根本不重視體測工作，測試儀器不達(dá)標(biāo)或者損壞之后沒有及時進(jìn)行維修，一些高校甚至直接運用人工記錄的方式，導(dǎo)致體測數(shù)據(jù)的真實性無法得到保證。另外，在進(jìn)行測試的過程之中，外部環(huán)境、測試路程等一系列因素也會對體測結(jié)果造成影響，致使學(xué)生無法發(fā)揮出正常水平，一些學(xué)校為了滿足學(xué)校所設(shè)定的合格率，而放寬體測標(biāo)準(zhǔn)，體測活動流于形式，大學(xué)生體質(zhì)健康管理模式嚴(yán)重缺乏合理性[4]。

3 陽光體育視角下提高高校大學(xué)生體質(zhì)健康的基本對策

3.1 提高思想認(rèn)識，進(jìn)一步強(qiáng)化體育實施建設(shè)

國內(nèi)各大高校應(yīng)當(dāng)高度重視大學(xué)生體質(zhì)健康，提高思想認(rèn)知，逐步完善體育課程實施方案，加大在體育實施方面的投資力度，制定合理、完善的促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的實施方案，切實提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，并深入貫徹堅持。在提高大學(xué)生身體素質(zhì)方面，高校體育教師是引路人、領(lǐng)導(dǎo)者，同時也是確保各項方案穩(wěn)步實施的關(guān)鍵。同時，高校要進(jìn)一步完善體育設(shè)施，或者引入一些社會資金，共同開展一些體育活動，構(gòu)建完善、合理的激勵措施，并給予一定的激勵或者獎勵。如此一來，不但可以充分調(diào)動學(xué)生參與體育活動的積極主動性，同時還可以進(jìn)一步強(qiáng)化其競技能力。另外，高校可以根據(jù)學(xué)校實際發(fā)展?fàn)顩r，進(jìn)一步擴(kuò)大體育場地，增設(shè)一些體育運動項目，購置一批先進(jìn)體育器材，切實滿足師生的體育鍛煉需求，為學(xué)生營建良好的體育鍛煉氛圍，從而激發(fā)大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。

3.2 豐富校園體育活動，鼓勵學(xué)生積極參與體育鍛煉

高校應(yīng)當(dāng)定期舉辦一些體育競賽，以此來調(diào)動學(xué)生參與體育活動的積極主動性，防止枯燥、乏味、單一的體育活動對學(xué)生發(fā)展所造成的不良影響，從根本上進(jìn)一步提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，具體工作可以從兩個方面入手，其一豐富課余體育活動，通過課余時間開展一些相對比較簡單、易于操作的活動，例如大學(xué)生體育社團(tuán)，體育社團(tuán)活動通常均具有一定的規(guī)劃性以及目的性，可以使學(xué)生在活動過程之中尋求志同道合的朋友，進(jìn)而調(diào)動其參與體育活動的積極性[5]。其二是多樣化的體育競賽，體育競賽能夠充分調(diào)動學(xué)生在體育運動方面的積極性，并且還可以實現(xiàn)宣傳體育賽事的目的，為進(jìn)一步提高學(xué)生體質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)。在競賽活動形式方面可以不用過于繁鎖，在班級與班級之間或者年級與年級之間進(jìn)行，也可以以宿舍為單位開展小團(tuán)體比賽，如足球、籃球等集體性體育活動，一方面可以強(qiáng)化體育鍛煉，另一方面還可以強(qiáng)化集體凝聚力。

3.3 多措并舉，完善高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理模式

為了讓大學(xué)生對自己的身體狀況有一個更加直觀、深入的了解，高校應(yīng)對當(dāng)下的體質(zhì)測試制度進(jìn)行改革，真正制定出一套適合于學(xué)生體質(zhì)測試的流程、周期、手段和方法，并結(jié)合具體的時間節(jié)點將所得數(shù)據(jù)進(jìn)行上報[6]。高校應(yīng)引進(jìn)先進(jìn)的體質(zhì)測試設(shè)備，并將網(wǎng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用于學(xué)生身體素質(zhì)的測試過程中，從而更好地將學(xué)生身體的現(xiàn)實狀況和問題反映出來，對最終的測試結(jié)果進(jìn)行綜合性評價。高校要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，加強(qiáng)與政府部門的溝通，得到政府的資金支持，為大學(xué)生群體體質(zhì)健康活動狀況的調(diào)查與分析提供數(shù)據(jù)來源。為進(jìn)一步加強(qiáng)對大學(xué)生體質(zhì)健康的重視程度，還需建立大學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警機(jī)制，通過完整有效的管理模式手段，深入挖掘體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的珍貴資源，為國家制定相關(guān)法規(guī)和政策提供參考依據(jù)，以全面提升大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

4 結(jié)語

新時代背景下，大學(xué)生是建設(shè)社會主義事業(yè)過程中的核心力量，因此必須要高度重視大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。高校應(yīng)當(dāng)以“健康第一”的基本理念為重要指導(dǎo)，通過各種方式讓學(xué)生積極加入體育鍛煉活動之中，使學(xué)生在體育鍛煉中感受到樂趣，培養(yǎng)其堅定的道德品質(zhì)、磨煉其意志力。隨著外部環(huán)境的不斷變化，高校應(yīng)當(dāng)豐富校園體育活動形式，對體育教學(xué)的社會價值進(jìn)行深度挖掘，找出大學(xué)生體質(zhì)健康連年下降的本質(zhì)原因，并提出相應(yīng)的改進(jìn)建議，為進(jìn)一步提高大學(xué)生身體素質(zhì)提供強(qiáng)有力支撐。