太舒服的事情，是危險的

Lachel

你一定有過這樣的體驗：本來只是想查個資料，但一發不可收拾，一個個鏈接點擊過去，一個個頁面不斷跳轉，醒悟過來時，已經花費了大量時間。但究竟都看了什么內容？卻說不出來。這就是互聯網所帶來的“時間黑洞”。

再往后，社交網站發明了信息流，連跳轉鏈接也省去了：你只需要往下滑動，新的信息就會源源不斷地送到你面前。

信息流的模式，進一步降低了獲取信息的阻力。

這種對于邊界的模糊和淡化，在心理學上，就叫做“沉浸感”。

具體來說，就是當你進入某個情境時，盡可能減少其他因素對你的干擾，降低你認知負荷和注意力負擔，讓你無需去反復思考，得以全身心投入這種情境之中。

它的目的是什么？就是讓你舒服。

這種做法，其實非常常見。比如：你在商場里購物，是永遠看不到時鐘的，也看不到能夠望到天空的窗戶，目的就是讓你注意不到時間的流逝，能夠多逛一會兒，多貢獻下單數。

媒介內容不斷走向多媒體化，從文字，到圖文、音頻、視聽……也是一種提高沉浸感的方式。

消費社會有一個特征，就是讓你卸下防備，放棄警惕，沉浸在外部的一切為你營造的“滿足的幻覺”之中。然后，老老實實去投入你的時間，注意力，以及金錢。

所以，我有一個習慣：下意識警惕一切試圖讓我“沉浸”的事物。除了創作，我不喜歡一切沉浸。因為沉浸，往往就意味著，它試圖卸下你的防備，松弛你的控制，掌握你的情緒、行為和心智。

很多時候，沉浸于舒服之中，未必是一種好事——它也許意味著，你對自身的掌控能力，正在被取代。你要做的，就是讓自己隨時保持“重拾警惕”的能力。

適用主題：走出“舒適區”，迎接挑戰;改變自己，成就夢想;自律鑄就成功……

文本解讀：浙江省縉云中學 黃曉露

邊界的模糊和淡化，在心理學上，就叫做“沉浸感”。它試圖卸下你的防備，松弛你的控制，掌握你的情緒、行為和心智，誘惑你留下來，并且付出你的時間、精力、專注力。它讓你仿佛呆在一個“舒適區”中，讓你沉迷其中無法自拔，無法認清自己，甚至忘記了自己的目標和夢想。越是想走遠路的人，越要及時跳出來，勇敢地做出改變。

這個作文話題貼近學生的生活實際，他們聯系自己的學習和生活經歷，同時結合古今中外的名人傳記素材進行素材整合，仔細思索，自然下筆如有神。

學生運用示例

思維就像利劍，要經常磨礪，才能保持鋒芒。舒服意味著沒有壓力，而沒有壓力就等于沒有動力。最終的結果無非是當別人都在進步的時候，你還在原地踏步。生命是緩慢前行的過程，經歷等待才能看到結果。真正的舒服是在充實的行動中獲得的，而不是在無謂的消磨時間里偷來的。不要在該奮斗的年紀選擇安逸，敢做敢拼，因為生活不會辜負任何一個努力不懈的人。別總是羨慕他人的光芒，忽視了背后的努力;別總是畏懼黑暗的日子，在黑暗中努力，一樣可以穿透黑暗，綻放光彩。路上的種種艱辛，流過的淚水與汗水，只有自己才懂。減肥靠的是毅力和堅持，之所以難，是因為它飽含著痛苦，需要不斷地與自己的舒適區反抗。如果抗拒雕琢，就無法得到想要的結果。不要責備命運賜予你的太少，生活對你過于吝嗇，每個人都有掙扎與努力，都有困惑與宿命，而時間是最好的檢驗者。

——浙江省縉云中學 徐莎

（編輯：關曉星）