師范院校女大學生心理素質提升體系的構建

熊文娟

（贛南師范大學，江西贛州 341000）

心理素質是我國素質教育背景下提出的具有中國文化特色的概念。根據《高等學校學生心理健康教育指導綱要》（教黨〔2018〕41號），提升大學生心理素質是當代高等學校教育的必要內容，也是立德樹人的重要依托。

1 大學生心理素質的內涵

目前存在多種關于心理素質這一概念的界定，影響比較大的是西南大學的張大均研究團隊提出的[1]。他們認為，心理素質是以生理條件為基礎的，將外在獲得的刺激內化成穩定的、基本的、內隱的，具有基礎、衍生和發展功能的，并與人的適應行為和創造行為密切聯系的心理品質[2]。后續對大學生心理素質進一步研究發現，大學生心理素質可凝練為包含認知品質（三因子：開放性、元認知、目的性）、個性品質（三因子：樂觀性、自控性、自信性）和適應性（四因子：社會適應、職業適應、學習適應、生理適應）共三個維度，十二個因子的結構，這十二個因子可作為大學生心理素質培養的核心素養[3]，對于大學生心理健康教育和心理素質提升具有指導意義。

2 師范院校女大學生心理素質的獨特性

不同學校類型的大學生心理素質存在差異[4]，女生在心理素質總分、認知品質維度得分和學習適應性因子得分上低于男生[4-5]。和綜合類高校相比，女生數量占比高，師范類專業數量占比多，她們的心理素質有其獨特性。

2.1 易受家庭壓力影響

師范院校女生很大一部分是來自經濟困難的家庭，她們讀大學、選擇師范專業，背負著家長“知識改變命運”的期望，這至少會在以下幾個方面影響她們心理素質的提升：第一，除了專業學習外，她們更多地通過勤工儉學減輕家庭負擔，這會減少她們參與校內實踐活動和比賽的機會，不利于鍛煉和提升自己。第二，長期的家庭貧困易導致“心理貧困”，即自卑，對比和身邊同學的在經濟等方面的差距，易加重自卑。第三，她們上大學以前往往生活環境簡單，家庭教育質量普遍不高，人際交往單純，大學同學和環境相對來說多元化，大學生活尤其是人際交往對她們來說是不小的挑戰，稍有處理不當，會加劇她們的人際敏感性。第四，很多女大學生出于家庭的期望而選擇師范專業，并非出于興趣，也未進行充分的職業探索，這會影響專業學習的投入度以及日后的擇業就業，易造成學習壓力和職業壓力。

2.2 易受女性性別角色影響

一方面，從社會對女性性格的期望來看，細膩、敏感、溫柔等詞匯常被用來形容女性，女性在社會中承擔情感性角色。女大學生內化了女性性別角色，情緒敏感而豐富，再加上生理上激素的周期性變化，加劇了女生情感的不穩定性，這不利于理性決策和適應環境。另一方面，周圍環境大部分都是女生，與男女平衡的班級相比，會加大營造良好人際氛圍、集體氛圍的難度。另一方面，從社會對女性外表的期望來看，對女性的審美趨于單一化，大眾媒體宣傳的身材纖瘦、膚白貌美等審美模式容易給女生造成巨大心理壓力。

2.3 易受異性交往情況影響

根據埃里克森的社會心理發展階段理論，大學生正處于克服孤獨感，建立親密感這一階段，需要通過親密關系的建立來獲得親密感。與綜合類院校相比，師范院校女生大部分時間接觸的同是女性，現實中缺少異性交往的機會，這可能會導致以下幾種情況：（1）整個大學期間極少與異性交往，可能會導致缺乏與異性交往的能力，不利于成熟戀愛觀的形成和親密關系的建立。（2）現實對異性交往的渴望促使交往平臺轉向網絡，發展網戀，可能會存在安全隱患和網絡成癮隱患。（3）對于建立了親密關系的女生來說，如果親密關系質量不高且不穩定，女生的情緒很容易受影響，可能會有極端行為。

3 師范院校女大學生心理素質提升體系的構建

師范院校的女生多數會成為老師，結合她們心理素質的獨特性，有針對性地構建心理素質提升體系，對前面提及的十二個核心素養提升，能使他們更好地成長成才，為人師表。

3.1 建立全程性心理素質檔案，激發主體性

新生入學后的通常做法是采用SCL-90或大學生心理問題篩查量表，后續可有針對性地對篩查不合格的同學進行工作。但這種只關注了小部分學生。大學期間，學生會面臨各種心理困擾，因為心理素質狀況的不同，個體可能遇到的問題也存在差異，每位學生都應該提升自己心理素質的短板，促進心理健康。

因此，有必要在入學初期，增加使用信效度高的心理素質量表，如CSPS-B-MH[3]，讓學生了解自己的心理素質狀況。從心理素質這方面反饋給學生，比從心理問題方面來反饋，更具有正向性，學生也更易接受，同時可為迷茫的大學生提供方向，知道自己有哪些方面可以提升。

同時，在第一次心理素質測量后，需要及時建立心理素質檔案，每一年進行重復測量并歸檔，大學期間全程建檔，同時反饋給學生，促使學生不斷提升心理素質，激發主體性。

3.2 搭建多元化心理素質教育平臺，增加選擇性

搭建多元化的集教育教學、實踐活動、咨詢服務、預防干預四位一體的心理素質教育平臺，讓女生可根據自己心理素質的狀況選擇最適合自己的提升路徑。

（1）教育教學：以心理健康教育課為主陣地，補充各類學科特色。

心理素質的培養和提升不是一蹴而就的，僅憑一門《大學生心理健康教育》這門通識課，難以發揮持久而全面的影響。因此，還應增加相應專題訓練或補充相關專題的選修課。可圍繞社會性發展問題、心理壓力問題、學習適應問題、人際交往問題、情緒問題、婚戀心理問題、網絡心理問題、職業心理問題這八大專題開展相關教育[6]。根據女生心理素質的獨特性，可普及性開展情緒問題、婚戀心理問題的專題訓練。

除了依托心理學相關專業課程外，還應該綜合其他學科資源，共同培育心理素質。瑜伽、健美操等體育課程可增加學生的心理堅韌性，提升心理素質[7]。高質量的思想道德修養與法律基礎、職業規劃與就業指導、美術音樂文學作品欣賞等審美教育都可提升學生的心理素質。在學生的專業課程上，也可靈活多樣地將提升培育心理素質貫穿課程，可結合女性相關案例和作品進行闡發引導，啟發女生核心素養的培養。

（2）實踐活動:遵循“自我認識—動情曉理—策略導行—反思內化—形成品質”。

根據文化歷史活動理論，實踐活動是個體心理素質形成的源泉,首先向學生提供活動情境，在情境中讓學生分析自我，激發改善自己的動力，進而讓學生在講解、討論、辨析等活動中掌握一定思維和行動策略，最后通過實踐運用再次更新經驗，反思體悟，形成穩定的心理素質，即“自我認識—動情曉理—策略導行—反思內化—形成品質”模式。

參與團體輔導、素質拓展訓練和社團活動、擔任學生干部等實踐活動，有老師指導、同輩參與，能較好地按照上述模式進行，培育心理素質。

不同專業可根據自己的專業特色，按照上述模式設計貼近學生的實踐活動，增加學生參與的覆蓋面和深入度。不同年級遇到的發展任務也不一樣，針對低年級學生，最初可以圍繞學習適應、社會適應、人際適應等核心素養設計實踐活動。針對高年級學生，可以圍繞職業適應等設計。在設計這些活動時，注意結合女生心理素質特點。

（3）咨詢服務：發揮學?！獙W院—班級力量，形成合力。

高質量的咨詢服務同樣也可以提高學生心理素質。僅憑學校心理健康教育中心，難以提供全面而周到的心理咨詢服務，因此必須發揮二級學院和班級的力量。

班級層面，通過朋輩互助和班主任老師解決短暫的一過性的心理困擾。學院層面，依托豐富學生工作經驗的老師解決一般性心理問題。學校層面，依靠專業的心理咨詢師解決一般性和常見性心理問題，如幫助無效，應及時轉介至醫院。女生因其情感細膩性和不穩定性，咨詢服務可能需要提供多次，細水長流，因此和她們建立良好關系很重要。

（4）預防干預：建立學?！獙W院—班級—宿舍四級預防機制，點面結合。

根據每年一次的心理素質測試結果，重點關注心理素質不佳的學生。同時全面搭建學校—學院—班級—宿舍四級預防機制，覆蓋全體學生，當學生心理狀態不佳時，及時給予來自宿舍室友、班級集體、學院老師等的支持，讓學生能夠從中快速成長，增強心理素質。

3.3 聯動家庭—學校—社會合作，達到全面性

家庭教養方式會影響學生的心理素質，權威型教養方式下的學生心理素質較高[4]，家長也是提升學生心理素質的重要力量。一方面，很多師范院校女生來自重男輕女的家庭，讓家長參與到提升心理素養過程中，可以從學校這邊倒逼家庭改變對待女生的方式。另一方面，對于那些素質較高的家長，讓他們參與進來，能夠為心理素質培養工作增添助力。

心理素質培育最真實的生態環境是社會，因此聯合社區等社會力量，通過為大學生提供實踐鍛煉機會，營造良好社會風氣等方式助力大學生心理素質培育。