高校開設跆拳道課的實踐分析

□ 田輝（云南工商學院 云南 昆明 651700）

引言

跆拳道最初的起源于朝鮮半島，和我國的武術相似，而且在朝鮮半島當中跆拳道占有著重要位置，主要是運用腳踢、踹以及用手擊打作為輔助動作的體育項目。當前跆拳道主要包含對抗以及擊破等形式組建而成。在高校教育模式逐漸融入跆拳道課程能在加大學生身體素質的同時，培養學生體育鍛煉的意識和能力，在高校教育中具有著可行性特點。

1、跆拳道具有的主要特點

1.1、腿法為主 手腳并用

根據當前我國跆拳道運動的實際情況來看，跆拳道運動是通過腳踢和踹為主要的進攻形式，尤其是在正規的比賽過程當中，腿法是非常重要的。目前我國有關跆拳道腿法的就有9種形式，分別是橫踢、前踢、下劈踢、推踢、側踢、勾踢、雙風踢以及后踢和后旋踢。那么對于手法方面就要比腿法較為簡單些，而手法的主要作用就是為了能夠在對抗的過程當中運用雙臂夾住對方從而進行進攻或者是防守，又或者還可以直接運用直拳的形式進行針對對方防具包裹的部分開展攻擊。

1.2、以禮開始 以禮結束

跆拳道有一個特別的特點就是具有較好的禮節性。例如：當跆拳道運動員參加訓練或者是比賽的時候，都需要在訓練和比賽之前進行行禮鞠躬，通過行禮鞠躬的形式向對手或者長輩等進行施禮，有效的為跆拳道運動人員養成謙虛、友好以及恭敬的態度，而且還會針對練習人員的生活方式造成一定影響。同時，還能有助于練習人員養成堅韌不拔的意志，能讓練習人員在一次又一次的訓練當中磨煉自己，從而提升自身高尚品德。

2、高校開設跆拳道課的必要性

2.1、有效彌補高校教學的不足 鍛煉學生身體素質

現如今大部分高校教學都是根據傳統的教學方式和大綱進行設置體育課程，雖然確保了體育課程教學能正常開展，但是由于傳統的教學方式過于單一化，具有著局限性特點，所以不能夠有效提升學生的身體素質，若是在高校教學中開設跆拳道課程，不僅能有效整改單一化的體育教學模式，還能充分調動學生參與學習的積極性，促使學生全方面得到體育鍛煉，提升了整體教學的教學質量和教學效果。同時，教師還可以根據學生的身體情況和身體體質進行指導學生選用適合自己的跆拳道技能學習，以此來實現鍛煉提升自身體質的主要目的。

2.2、通過開設高校跆拳道課 充分挖掘跆拳道人才

由于高校本身就具有著特色性特點，大多數的學生都是文化課水平不高，所以，在高校教學中開設跆拳道課程還能有效的給學校開創一條培養人才、挖掘人才的途徑，給學生提供可以進行發展的道路。而且跆拳道課程還具有自由性特點，是屬于學生自主選擇參加的形式，將通過跆拳道專業教學的指導，促使有天賦的人才能夠快速的在課程中提升自身技能，從而在練習的過程當中，更好的進行發展。

2.3、有助于提升學生人際交往和社會適應能力

在跆拳道訓練的過程當中，是屬于人和人之間進行相互交流的過程，所以，在高校中開設跆拳道課程還能在一定層次上有效促進學生人際交往能力和社會適應能力。那么在進行跆拳道訓練的時候，需要兩個人能夠相互配合，互相拿腳靶，從而培養兩個人之間的配合度；在進行跆拳道比賽的時候，則是還需要隊友和隊友之間的鼓勵和加油。長時間的處于這樣良好的氛圍中進行訓練，就能有效培養學生之間相互合作意識，提升學生和其他人的交往能力，進而為學生在畢業之后步入到社會工作中人際交往打下良好基礎，促使學生能夠更好的在社會中發展。

3、高校開設跆拳道課程教學存在的問題

3.1、高校開設跆拳道課程教學效果不佳

由于我國高校課程較多，從而沒有辦法在教學過程當中開設更多的跆拳道課程，但是跆拳道課程學習又是屬于一項循序漸進且慢慢練習的運動，所以在短時間內不能夠充分顯示出教學效果。而且根據當前我國高校跆拳道教學現狀來看，有很多高校學生都反映，跆拳道課程開設較少且開設的跆拳道內容不夠全面，促使在高校教學中跆拳道課程教學效果沒有得到充分展現，大多數高校學生都只是能夠在跆拳道課程中學習一些簡單的跆拳道技能，和最初開設跆拳道課程教學意義不符，沒能充分滿足學生對于跆拳道課程的期望。

3.2、高校跆拳道課程教學內容不合理

當前大多數高校開設的跆拳道課程教學內容都是以腿法、步伐以及攻防作為主要的教學內容，針對實戰以及跆拳道理論的教學內容少之又少，而且跆拳道課程大部分都是由教師隨意安排，促使學生不能有效掌握跆拳道課堂上所學習到的內容。那么，跆拳道之所以能夠成為我國人們都喜愛的體育項目，不僅僅是因為跆拳道具有著高超的技藝，主要還是因為跆拳道蘊含著豐富的文化精神，跆拳道能夠在一定程度上體現出禮儀廉恥、忍耐克己等精神，所以當教師在跆拳道課程教學的時候，還需要注重培養學生的跆拳道精神和無形，從而運用科學、合理的教學方式開展跆拳道課程。

3.3、高校缺乏專業的跆拳道課程教師

教師作為教學跆拳道技能的重要任務，所以教師的教學水平是直接關系到教學水平的高低以及教學效果等。目前有很多高校都在跆拳道課程教學當中缺乏專業的跆拳道教師，所任職的跆拳道教師也只是一些非專業的傳統體育項目教師，那么由于非專業的體育項目教師缺乏全面的跆拳道教學經驗，在其教學方面也只是運用單一化的教學模式，沒能有效調動學生學習興趣，促使教學質量和效果正在不斷下降。

3.4、高校缺乏完善的跆拳道教學場所

依照當前我國高校開設跆拳道課程教學現狀來看，有很多高校都因為缺乏資金的投入，從而在建設方面缺乏完善、專業的跆拳道教學場所，而且跆拳道專業配套設施方面也不夠齊全，導致學生不能在跆拳道教學場所中進行正常訓練，嚴重阻礙了高校跆拳道課程發展。

4、高校開設跆拳道課程教學的優化措施

4.1、充分掌握一手資料 重視因材施教

當高校進行開設跆拳道課程的時候，應當先進行完善高校現有的人才預測系統，能夠通過多渠道掌握到一手職業信息資料，針對當前社會發展和需求都能實現動態化掌握。在跆拳道教學的過程當中，還應當把學生作為主體，全方面掌握和了解學生的身體素質，進行開始針對性教學，同時，在跆拳道教學的時候，還需要充分結合科學的職業觀、思想品德教育，高度重視因材施教，只有教師開展有效的針對性教學，才能有效提升整體教學質量和效果。

4.2、運用技術和精神文化相結合的跆拳道教學方法

在重視跆拳道技術的時候，還需要重視跆拳道精神文化的傳授，跆拳道教師應當把跆拳道精神文化作為開展教學的基礎內容，讓學生能夠在學習跆拳道技能的同時，還能學習到跆拳道技術、跆拳道禮儀以及道德精神文化等方面內容，有效培養學生具有堅韌不拔的良好品質。所以，高校在進行開設跆拳道課程教學的時候一定要運用技術和精神文化相結合的跆拳道教學方法。

4.3、不斷創新和改革現有的跆拳道教學方法

由于高校學生較為廣泛，所以不同系別的學生在其體質方面和學習能力都會有所不同，那么為了能夠有效保證學生的學習質量，這就需要高校在開設跆拳道課程的時候，能夠不斷創新和改革現有的跆拳道教學方法。例如：我國高?？梢栽邗倘澜虒W過程當中不斷完善課外組織建設，如構建跆拳道俱樂部和跆拳道社團等，通過社團和俱樂部的形式進行教學，這樣不僅增加了學習跆拳道學生的數量，促使跆拳道知識能夠在高校中得到普及，還能有效打破傳統教學模式，把跆拳道不斷深化的學習。又或者我國高校還可以適當的組織跆拳道教學的比賽，通過比賽的形式加大學生已經掌握的跆拳道知識和技能，從而激發跆拳道的學習和練習積極性，而且通過跆拳道比賽的形式還能幫助學生了解競賽規則，有效培養學生組織比賽的能力，確保每一名學生都能保持高漲的學習情緒，方便了不同水平學生學習跆拳道。

4.4、有效提升高校跆拳道教師的專業性

現如今我國高校應當根據學校以及學生的實際情況，從而在外界聘請一些專業的跆拳道教師，確保跆拳道課程教學質量和教學水平都能得到有效提升。那么在進行選擇跆拳道教師的時候，首先，需要重視跆拳道教師的專業能力，考察跆拳道教師是否能夠通過專業的跆拳道訓練，是否具備較為完善的理論知識、實踐知識以及教學知識等；其次，所選擇的跆拳道教師需要具備良好的道德品質，只有具備良好的道德品質才能進行科學、合理的教學，進而實現教學任務和教學目標。

4.5、加大資金投入 完善跆拳道教學場所

我國每一所高校都應當針對專項項目投入大量資金，不斷完善跆拳道教學設施和場地，尤其針對學生的防護工作更是需要加大重視，若是高校有條件的話，就可以給在校園中鋪設跆拳道的專用墊子，防止學生在訓練的過程當中對自己身體造成傷害，最好是能夠有專門的頭盔，針對學生頭部進行保護，為學生營造出良好的教學氛圍，從而有效提升跆拳道教學質量和教學效果。

4.6、跆拳道教學內容要和市場需求相結合

根據相關調查表明，高校傳統的跆拳道教學課程設計過多的偏向于競技跆拳道方面內容，但是由于校園環境等多個方面的限制，只有少部分的學生在跆拳道運動項目中選擇向國家隊等專業運動員發展。那么針對上述這一問題，這就需要高校能夠在開設跆拳道課程以及學習進行選擇的時候，能夠向著市場方向發展，而不是屬于單項選擇。與此同時，還需要有效培養學生的實踐能力、自我學習能力，防止由于不適應當前發展從而出現淘汰現象。

5、結語

綜上所述，由于跆拳道具有著豐富的文化精神和獨特的運動方式，所以在實際生活當中受到了很多學生的喜愛，而且讓學生參加到跆拳道課程教學中，還能在增強學生自身體質的基礎上，緩解學生壓力，從而有效提升學生心理健康水平，促使跆拳道項目能夠在高校教學中實現可持續發展。