論拓展訓練對大學體育教學的作用及其影響

□孔祥娥（山西醫(yī)科大學晉祠學院 山西 祁縣 030025）

學生在參加拓展訓練活動時，除了能夠達到鍛煉身體的效果，還能培養(yǎng)學生的團隊意識以及進取精神。基于拓展訓練活動的實際教育作用，很多高校都在大學體育教學過程中融入了拓展訓練活動，并取得了一定的教學效果，為后續(xù)的教學工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

1、拓展訓練概述

拓展訓練往往在戶外開展，同時也是外展、戶外訓練的別稱。拓展訓練的歷史原意是船只離開能夠保障安全的港灣，向未知的海域行駛，并迎接即將到來的挑戰(zhàn)。在戰(zhàn)爭時期，人們發(fā)現(xiàn)被擊沉的艦隊中，船員的生還概率往往與其是否熟悉水性關(guān)系不大，能夠真正生還的船員往往具有堅定意志以及團隊協(xié)作能力。專家對這一歷史現(xiàn)象進行研究和分析，發(fā)現(xiàn)心里素質(zhì)較好且具有堅定意志的往往會突破困難的阻礙獲得成功或生還的機會，而這也是拓展訓練的由來。

在如今社會的發(fā)展形勢中，人們?yōu)橥卣褂柧氋x予了更為豐富的內(nèi)容，并并被廣泛應(yīng)用于各個行業(yè)的人員訓練方面。隨著拓展訓練理念的發(fā)展，訓練地點也從室內(nèi)延伸到了室外，訓練形式也得到了很大程度的豐富。以團隊的形式完成訓練任務(wù)是拓展訓練的核心思路，團隊成員通過互相協(xié)作以及堅持不斷的訓練，其意志力、團隊意識得到了培養(yǎng)，為人后續(xù)發(fā)展與成長奠定良好基礎(chǔ)。

2、拓展訓練對大學體育教學的作用

2.1、促進大學教學理念的創(chuàng)新和改革

隨著社會上各種拓展訓練活動的興起，大學體育老師也開始思考拓展訓練對個人成長所起到的作用；逐漸也有教師開始將社會上的拓展訓練形勢遷移到大學體育課堂上。經(jīng)過近幾年的教學實踐，大學體育教學理念也有了新的發(fā)展，教師從原本只關(guān)注學生的體能指標和體育技術(shù)水平的狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注學生綜合素質(zhì)以及心理素質(zhì)的成長；同時教師也一改傳統(tǒng)機械式灌輸?shù)慕虒W模式，通過新穎的訓練模式讓學生積極參與到拓展訓練活動中去，體驗不同訓練科目的樂趣。

傳統(tǒng)的大學體育教學理念更注重學生的技能水平以及體能水平，學生往往會感覺體育課堂是枯燥乏味的；如今采用拓展訓練教學形式的大學體育課堂，更注重學生身體素質(zhì)的提高。教師更清晰地認識到體育教學活動是為了提高學生的身體素質(zhì)，而非為國家培養(yǎng)專業(yè)運動員。專業(yè)運動員的培養(yǎng)應(yīng)該在專業(yè)教練的指導下進行，而普通大學生能夠在體育課堂上完成既定的運動量，達到活動筋骨，培養(yǎng)參與體育活動興趣，讓學生初步掌握調(diào)節(jié)身心健康的知識以及體育運動知識，即可認為是達到了教學目的。可見，大學體育教學理念通過拓展訓練與教學工作的融合，促進了教學理念的創(chuàng)新和改革。

2.2、豐富大學體育教學內(nèi)容

傳統(tǒng)大學體育課堂教學模式單一枯燥，學生對體育活動缺乏濃厚的興趣。體育課堂中拓展訓練的出現(xiàn)，教學活動在打籃球、踢足球、健美操等形式的基礎(chǔ)上得到了豐富；并且相對傳統(tǒng)教學模式來說，拓展訓練教學形式更為靈活，教師能夠根據(jù)學生實際的身體狀況調(diào)節(jié)運動量和訓練形式，學生也能在豐富多樣的拓展訓練中對體育運動產(chǎn)生濃厚的興趣。

具體來說，教師可以通過拓展訓練讓學生嘗試冷門的體育活動，為學生提供充實豐富的學習內(nèi)容，讓學生了解近年來體育活動的發(fā)展趨勢，有條件的學校可以開展攀巖、輪滑、電子競技等體育活動拓展訓練，并通過模擬實踐的方式讓學生掌握不同體育活動中傷者傷口處理的方法，提高學生的體育衛(wèi)生意識。教師也可以將多種體育運動融合在一次拓展訓練中，改變傳統(tǒng)體育教學模式中學生只能在一學期里學習一種體育活動的現(xiàn)狀。教師可以將乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球三種運用球拍擊球的活動安排在同一次拓展訓練中，這樣能夠讓學生在增強身體素質(zhì)的同時了解不同體育運動之間的區(qū)別。

2.3、為促進快樂體育的發(fā)展提供助力

讓群眾通過體育活動獲得輕松愉快的情緒體驗，則是快樂體育的宗旨；目前我國也開始注重快樂體育的推廣與發(fā)展。在體育教學過程中，學生能夠充分感受到體育活動的魅力和樂趣，進而讓學生更愿意主動參加到體育鍛煉活動中去。

很多體育活動都可以通過改革和創(chuàng)新成為鍛煉學生團隊協(xié)作能力及身體素質(zhì)的良好拓展訓練科目，同時也能提高體育課堂的趣味性。

在快樂體育教學課堂上，學生是課堂的主體，并擺脫了傳統(tǒng)教學模式被動學習的局面，教師需要按照學生的特點制定相應(yīng)的拓展訓練計劃，并在活動中加強與學生之間的交流，師生關(guān)系得到有效改善，學生也能在課堂上表達自己的需求，并讓教師了解學生的身體狀態(tài)，從而進一步對活動進行調(diào)整，保證學生在安全的環(huán)境下進行運動活動。

2.4、培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)

在如今的生活和工作中，人們將面對各種各樣的挑戰(zhàn)與壓力；所以，提升學生綜合實力也已經(jīng)成為高校教師主要的工作任務(wù)。拓展訓練作為培養(yǎng)學生自主性和創(chuàng)造能力的有效手段，對提升學生綜合素質(zhì)起著重要的作用。教師可以讓學生通過參加拓展訓練活動，利用體育經(jīng)濟型培養(yǎng)學生的競爭精神；通過讓學生遵守活動規(guī)則培養(yǎng)學生尊重制度、尊重規(guī)則的品質(zhì)。由于一些訓練科目具有一定的難度，學生需要克服自身生理負荷以及客觀條件完成訓練科目，這樣能夠培養(yǎng)學生勇于拼搏、吃苦耐勞的品質(zhì)。另外，由于拓展訓練本身具有較強的群體特征，所以學生在完成訓練任務(wù)的同時，能夠加強自身的交往能力，并促進班級的團結(jié)進步。

教師在學生參加拓展訓練的過程中，加強對學生心理綜合素質(zhì)的引導與培養(yǎng)，讓學生通過豐富多彩的拓展訓練科目形成健康向上生活態(tài)度，以及堅韌的精神意志，教師也要幫助學生克服膽怯、自卑等心理，讓學生擺脫保守觀念和封閉思想給自身發(fā)展帶來的束縛。

2.5、提升學生的團體意識

由于我國大學生多為獨生子女，其成長環(huán)境相對優(yōu)越，很多學生在成長過程中受到了家長的溺愛，這就導致學生在考慮問題時只以自己為中心，不會考慮他人的感受。這些問題的存在都影響著學生的未來發(fā)展，以及學生在工作上與他人的溝通與合作。大學教師則可以通過在拓展訓練中融入多人協(xié)作完成的活動來培養(yǎng)學生的團隊意識和集體意識。

在開展拓展活動之前，教師需要充分了解學校的具體情況，其中包括學校體育硬件設(shè)施的配備情況、學生身體素質(zhì)水平，然后才能制定符合實際情況的拓展訓練計劃。計劃制定時要考慮訓練科目的安全性、場地范圍、組織形式等問題。所以，教師也要通過不斷完善拓展訓練計劃，最大程度發(fā)揮拓展訓練對學生團體意識的培養(yǎng)作用。

3、促進大學體育拓展訓練教學效果的方法

3.1、轉(zhuǎn)變教學觀念

大學體育教師首先就要轉(zhuǎn)變教學觀念，積極在課堂上采用新穎、先進的教學手段，用于嘗試拓展訓練的各種科目，以開放的心態(tài)面對各種新興的教學思想。如果教師依然固步自封，拒絕采納其他教學模式，那么也很難通過拓展訓練的方式實現(xiàn)提升學生身體素質(zhì)以及綜合素質(zhì)的教育目標。另外還有很多教師對拓展訓練沒有形成足夠的人生，并存在一些誤解；主要表現(xiàn)在將體育游戲與拓展訓練的定義弄混。所以，轉(zhuǎn)標教學觀念對于大學體育教學中拓展訓練的開展有著重要的意義。教師加強對擴展訓練教學模式的認識，轉(zhuǎn)變教學觀念的方法可以從以下三點入手：

第一，重視對拓展訓練理論知識的學習，扎實掌握拓展訓練的特點、基礎(chǔ)理論以及訓練常識。第二，在課堂教學教學中，應(yīng)該將技能訓練、智力訓練、體能訓練等內(nèi)容融合到擴展訓練中去。另外也可以將生活技能、生存技能、定向技能等訓練科目融入課堂中去，從而讓學生的力量、身體協(xié)調(diào)能力、柔韌性、心肺功能都能得到鍛煉，實現(xiàn)提升學生身體素質(zhì)的教學目標。第三，通過綜合實踐探索新的拓展訓練方式，實現(xiàn)多科目的融合與創(chuàng)新，并在訓練過程中體現(xiàn)心理訓練的相關(guān)內(nèi)容，充分發(fā)揮拓展訓練提升學生心理素質(zhì)的作用。

3.2、選擇適合的教學內(nèi)容

由于課堂的時間十分有限，所以教師需要根據(jù)實際的教學情況選擇合適的訓練科目，并保證選擇的訓練科目與教學大綱相呼應(yīng)，保證訓練活動的正常有序。訓練科目能夠符合學校的辦學條件即可，沒有固定的形式。另外，訓練內(nèi)容的選擇也要符合學生的個性，讓學生以體驗式的學習模式參與到訓練科目中。如果學校條件有限，教師可以采用代號接龍、數(shù)字傳遞、坐地起身等訓練科目；如果學校有相應(yīng)的器材，可以組織開展求生墻、臥式傳遞、攀巖、野外穿越等訓練活動。

3.3、保證教學的安全性

訓練活動的安全性是教師應(yīng)該重點關(guān)注的問題，尤其是在開展野外拓展活動時，教師應(yīng)該提前對活動所在地的設(shè)施及安全隱患進行調(diào)查。教師可以從如下幾個方面入手調(diào)查場地的安全性：

第一，人為因素。在訓練活動開展之前，需要教師詳細講述活動的注意事項，讓學生形成足夠的安全意識，并保證學生操作的規(guī)范性。

第二，器材因素。教師應(yīng)該定期對教學器具進行檢查和維護，避免由于器材老化導致學生人身安全受到威脅，并且也需要及時對設(shè)備進行更新?lián)Q代。對于器械也需要進行分級，對于危險系數(shù)較高的設(shè)備，進行嚴格的管理。

第三，環(huán)境因素。天氣、濕度等環(huán)境因素也會導致學生在參加訓練過程中受傷。所以在組織拓展活動時，教師要提前了解天氣預報，避免學生由于天氣過熱而中暑，或者由于天氣過冷而抽筋。

4、總結(jié)

隨著我國教育行業(yè)的不斷發(fā)展，教育改革工作也不斷深入，大學體育老師逐漸意識到拓展訓練能夠起到促進大學教學理念的創(chuàng)新和改革；豐富大學體育教學內(nèi)容；為促進快樂體育的發(fā)展提供助力；培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)；提升學生的團體意識等作用。教師可以通過轉(zhuǎn)變教學觀念；選擇適合的教學內(nèi)容；保證教學的安全性等方法充分發(fā)揮拓展訓練的教學作用。另外，教師在如今的體育教育大環(huán)境下，還需要通過不斷學習，提升自身教學能力，在多個方面同時對大學體育教學模式進行創(chuàng)新，以達到提高教學質(zhì)量，促進學生身體素質(zhì)的提升，進一步推動大學體育教育模式發(fā)展。