高校畢業生心理危機及研究

文/龍歡，湖南信息學院

近年來對大學生心理危機的研究比較多，不同的研究者從不同的層次和角度進行了探討，但對高校畢業生這一特定群體的研究很少，并且研究的深度和廣度還顯不夠，因此本文在認真分析當前高校畢業生心理危機現狀的基礎上，闡述高校畢業生心理危機引發的主客觀原因，并提出建立和完善高校畢業生心理危機防范機制、干預機制以及追蹤反饋機制三大應對策略。

1 高校畢業生心理危機現狀及趨勢

1.1 高校畢業生心理危機現狀

據2011年2月召開的全國就業工作座談會公布的數據，2010年應屆畢業生規模是本世紀初的6倍，2011年高校畢業生人數為660萬人，2012年高校畢業生人數將達到680萬人，“十二五”時期應屆畢業生年平均規模將達到近700萬人。隨著高校畢業生規模的不斷擴大和就業市場提供的崗位的有限，高校畢業生就業難的現象日益嚴峻，部分畢業生在現實面前產生了巨大的心理落差，極易產生心理危機。據北京青年壓力管理服務中心問卷調查顯示：有近四成高校畢業生對就業失去信心；20%的人會“嫉妒'他人；90%的人身心健康受到就業壓力的影響，出現失眠或焦慮等一系列的精神亞健康狀況；18%的畢業生不懂如何排解壓力，因就業壓力導致精神異常或表現失常的情況時有發生；家庭的過度關切讓90%的畢業生不愿與家長談論就業壓力，接近90%的學生覺得無助和無奈；高校老師和畢業生得不到畢業生的充分信任，畢業生自殺心理傾向比例高達48%。從以上調查數據可以看出，高校畢業生心理健康現狀不容樂觀，必須引起相關部門的足夠重視。

1.2 高校畢業生心理危機趨勢

1.2.1 認識問題欠理性，自我定位危機

非理性的認知方式是指歪曲的、不合理的、消極的信念或思想，會導致心理健康水平的下降。非理性認知在當代大學生中比較普遍。高校畢業生在找工作的過程中無法對就業環境和就業單位等客觀環境作出準確的判斷。一旦在就業過程中出現不順心的事，往往會產生自負情緒，引起巨大的心理落差。如果不能得到合理的糾正，很容易產生心理危機。

1.2.2 處事心態欠平穩，情緒失衡危機

當前高校畢業生的心態具有以下特點：一方面，渴望競爭，但由于個人綜合素質不高，吃苦耐勞精神不夠，就業能力不強而缺乏就業自信和勇氣，出現過分依賴和盲目從眾等心理障礙。另一方面，攀比心理很嚴重，對社會和就業市場提供的公平競爭機制持懷疑態度，出現消極挫折心理和仇視社會心理。近年來，高校學生自殺頻頻發生，引起社會各界的廣泛關注。

1.2.3 抗挫抗壓能力不強，就業倫理危機

隨著高校畢業生就業環境的日益嚴峻以及高校畢業生綜合素質的欠缺等諸多因素的影響，部分高校畢業生采取逃避的方式應對。在面對就業機會的時候，往往覺得與自己的期望差距巨大而選擇不去參加招聘會。此外，大學畢業生在嚴峻的就業形勢下暴露出誠信觀念缺失，法制觀念淡薄，責任意識弱化和明顯功利傾向的特征。大學生個人信用倫理的缺失，不僅給自己的前途埋下隱患，也會給國家和社會造成無形的相關損失。

2 高校畢業生心理危機的產生原因

高校畢業生處在從校園走向社會的轉折時期，面臨著就業與情感等方面的巨大壓力。當其面臨的壓力超過其承受能力時，其自身慣用的調節方法失效，內心的穩定和平衡被打破。在這種情況下，部分高校畢業生容易產生焦慮和抑郁等不良心理

癥狀，從而導致產生心理危機。其原因表現在客觀因素和主觀因素兩大部分。

2.1 產生高校畢業生心理危機的客觀因素

2.1.1 就業壓力因素

近年來，隨著整個社會競爭的加劇和高校招生規模的不斷擴大，大學畢業生就業壓力越來越大，而且部分畢業生的就業期望值過高，能找到理想的工作越來越困難。這對即將畢業的高校畢業生造成很大的精神壓力和心理壓力。就業的壓力往往使畢業生產生強烈的焦慮，許多心理問題也就隨之產生。如對深圳市某大學畢業生的調查表明，目前就業壓力已成為誘發高校畢業生心理危機的主要因素。

2.1.2 家庭因素

父母的處事態度、生活方式和家庭氛圍等對孩子的健康成長的影響。大學生的世界觀、人生觀等身心素質的形成是以其少兒時期的思想、觀念等為基礎的。父母感情和諧，相親相愛，家庭氛圍民主，往往使個體形成謙虛、禮貌。隨和等良好的人格特征。反之，家庭成員之間經常吵鬧，則易使個體形成粗暴。缺乏父母關心和幫助的大學生容易產生孤獨等消極心理。如果得不到及時緩解，就很容產生心理危機。

2.1.3 學校因素

在高校，大多數的專業設置和課程設置都以“學科本位”為主題，而把“大學生心理健康教育”當做一門選修課。盡管許多高校都設有“心理咨詢中心”，但由于缺乏專業的人才，無法滿足學生的要求。高校注重豐富大學生的專業知識，提高大學生的專業技能，這對提高學生的額專業水平發揮了重要作用，但也應該看到，這種教育模式存在忽視了學生心理健康教育的弊端。

2.1.4 經濟因素

由于正常的在校學習和生活費用得不到基本保證，特別是家庭情況不是很好的畢業生，面臨著助學貸款畢業還貸的問題，而又沒能找到非常滿意的工作，這樣部分高校畢業生內心里面就處于一種長期焦慮、抑郁狀態，從而產生心理危機。

2.2 產生高校畢業生心理危機的主觀因素

2.2.1 學業壓力引發心理危機

我國高校現行的招生教育體制下，大學生所學習的專業未必是自己喜歡的專業，這使他們從上大學開始就失去學習的積極性產生矛盾的學習心理。此外，部分高校設置的專業與市場需求相脫節，這些專業的高校學生在起跑線上就注定要失去市場競爭力。很多大學生為了更好地就業，積極參加各種證書的考試，給自己帶來了很大的應試壓力，是畢業生長期處于精神緊張狀態。

2.2.2 適應性壓力產生心理危機

目前大學生多為獨生子女，由于從小缺乏集體感與合作精神，不能適應學校的集體生活，不知道與人溝通，不懂交往的技巧和原則。當他們面臨畢業時，面對即將要步入的社會環境，就會感覺適應環境的困難。如果得不到很好的解決就會產生心理危機。

2.2.3 模糊的個人定位導致心理危機

大學生正處于人生觀和世界觀的形成時期，很多畢業生在面臨諸如找工作等問題時會產生一些不切實際的想法，這種不穩定的心理狀態往往在面對與現實形成巨大反差的問題時更加容易產生心理危機。

3 高校畢業生心理危機的應對策略

3.1 建立和完善高校畢業生心理危機防范機制

當前高校畢業生面對心理危機時存在兩種狀況：一是有心理問題的高校畢業生意識不到問題的存在，二是部分有心理咨詢需求的高校畢業生不愿意被別人知道做過心理咨詢和看過心理醫生。因此，建立和完善高校畢業生心理危機防范機制對于促進高校畢業生心理健康成長至關重要。面對高校畢業生心理危機，需要高校、社會和畢業生三方共同努力應對。

3.1.1 高校要加強對畢業生的心理健康教育

作好心理咨詢工作學校心理健康教育應滲透在教育觀、人才觀和學生觀中，成為學校教育的內在要求；學校心理健康教育應成為每一個大學生自身發展的內在需要；教育的模式應從補救為主轉化為發展性為主；領域應從人格輔導擴展到學習輔導、職業輔導、生活輔導；內容應從心理適應教育轉變為潛能開發；方法應從個別輔導為主轉變為團體輔導訓練為主，網絡等新技術將廣泛采用；執行心理教育的隊伍應從兼職為主轉變為專職為主、專兼結合。在心理咨詢工作中，老師就是治病救人的醫生，通過和諧的內心交流，給以動之以情的分析，曉之以理，幫助解除大學生內心深處的困惑和痛苦。鼓勵他們安心學習，奮發上進。心理咨詢是艱苦細致的思想工作，必須持之以恒，才能水到渠成，迎刃而解，真正幫助大學生解決心理疾病。

3.1.2 高校要注重校園文化建設

加強校園文化建設，改善高校畢業生的社會心理環境。高校的校園文化對大學生的全面成長有著至關重要的作用。對于每一所高校來說，要根據本校的實際情況，建設具有本校特色的高雅健康的校園文化。積極發揮校園文化積極向上的功能，改善大學生，尤其是高校畢業生的社會心理環境，努力提高高校畢業生的社會生存能力。因此，在校園文化建設中，各高校要明確價值導向，開展豐富多彩的校園文化活動，將有益于高校學生的身心健康發展。

3.1.3 高校畢業生要學會自我調適，提高心理素質和應對技能

壓力、挫折和危機都是客觀存在的。面對客觀存在的，我們應該承認它，怨天尤人是沒有任何意義的。壓力、挫折和危機又是辯證的。它們對人既是刺激、威脅，然而也是挑戰，有人將其稱之為“生命之鹽”是有一定道理的。從積極的意義上看，適度的壓力、挫折是維系正常心理功能的條件，有助于人們適應環境，提高能力，有助于認識自身的長處與短處。而危機能激發潛能的發揮。危機的克服能使人在增長人生經歷的同時，提高自信心，使人生變得豐富而充實。提高自我調節能力的核心是營造積極的自我概念。自我概念不是遺傳的結果，而是后天社會實踐的產物。具有積極自我概念的人的主要特質：一是以“真實的我”的面目出現，有適度的自信，不矯揉造作；二是對自我有明晰的認知評估，并以肯定的態度接納自己，既能接納自己的長處，也能接納自己的短處乃至缺陷我效能感、價值感，提高自信心，同時還是醫治抑郁癥、焦慮癥等心理危機的良藥。

3.2 建立和完善高校畢業生心理危機干預機制

社會主義市場經濟對人才的要求是全面的，不僅要求高校畢業生具有較高的知識和技術水平，而且要有良好的心理素質。因此，各高校應該加強大學生心理健康教育，建立和完善高校學生心理危機的干預機制。

3.2.1 建立大學生心理危機干預的隊伍和體系

大學生心理危機干預是一項復雜的系統工程。心理危機干預的主力是受過專門訓練的心理咨詢師，但教師、管理者、同學、家長、社會工作者也都是危機干預隊伍中的重要成員。從危機干預的體系建構來講，僅僅依靠某個部門常常難以做到有效干預，它需要學校不同部門、機構的相互配合。具體落實以下七項措施。一是建立心理危機干預知識培訓制度；二是公布應急求助信息；三是建立大學生心理與行為問題監測網絡；四是建立并健全大學生心理檔案；五是建立大學生心理與行為問題應急處理機制；六是建立大學生危機干預檔案；七是建立和強化大學生心理輔導制度。提高心理輔導質量，豐富心理健康教育內容，營建良好的心理文化環境。

3.2.2 開展高校畢業生心理健康教育測評

各高校應該根據本校的實際情況，積極創造條件，開展高校畢業生心理健康測評，建立大學生心理檔案。對于有比較嚴重心理危機傾向的高校畢業生，高校要給與重點關注，采取有效的手段進行危機干預，因為這部分人更容易產生心理問題。對于有抑郁癥和精神分裂傾向的高校畢業生，要進行長期觀察，定期對其做相關的心理測驗，力求更好地掌握其心理上的變化。一旦發現其心理有異常變化，必須及時加以疏導和防治

3.3 建立和完善高校畢業生心理危機追蹤反饋機制

對心理危機的干預往往不是一兩天的時間，需要很長的時間的干預才能起到效果。因此，對高校畢業生進行危機干預之后，還要對其進行后續的的心理追蹤和干預，以更好的了解干預的實際效果。根據追蹤指標反饋制定出更加有效的心理危機處理機制，最大程度地減少減少創傷，避免高校畢業生心理危機后遺癥。此外，對成功克服心理危機的高校畢業生，要保持關注，繼續在心理上和學習生活上給予他們必要的幫助和關心。