高校體育教學與訓練中練習指導法的實踐

于中杰

（石河子大學體育學院，石河子 832000 ）

引 言

隨著我國經(jīng)濟政治建設(shè)的逐步提高，我國的教育事業(yè)也在進行著改革和發(fā)展。在高校的體育教學與訓練中應(yīng)用練習指導法，有利于提高學生的身體素質(zhì)，有利于提高高校的體育教育質(zhì)量。但是，由于對練習指導方法研究不夠深入，高校體育教學與訓練應(yīng)用練習指導法還不夠成熟。所以，在現(xiàn)階段研究練習指導法在高校體育教學與訓練中的應(yīng)用十分有必要。

教育改革后，我國要求高校的體育教育要是全面的素質(zhì)教育。于是各大高校開始教學改革，在體育教學與訓練中應(yīng)用練習指導方法，對于我國高校學生的身體素質(zhì)發(fā)展有重要作用。練習指導方法包含了練習和指導兩個方面內(nèi)容，綜合利用兩種方法指導學生進行體育訓練，幫助學生提高身體素質(zhì)，從而提高高校體育教學的教學質(zhì)量。

一、練習指導方法的概述

練習指導主要包含兩個方面。一方面是指導方法，另一方面則是學習方法。在練習指導方法應(yīng)用的過程中，教師是教學的主體。其中，練習指導方法包括重復練習方法、變換練習法、游戲練習法以及比賽練習法。指導方法則包括了語言指導、完整指導以及分解指導等方法，通過多種方法糾正學生體育動作的錯誤。另外，如果依據(jù)性質(zhì)和特點將練習指導方法分類，可以將練習指導方法分為心智技能訓練、動作技能訓練以及文明習慣訓練。其中，心智技能練習主要內(nèi)容是對學生體育基礎(chǔ)知識的教學。動作技能訓練，主要是對學生的體育動作進行指導。而文明行為習慣練習則是包括體育運動期間禮貌禮節(jié)，衛(wèi)生習慣進行教育。練習指導方法，是現(xiàn)在高校體育教學應(yīng)用非常廣泛的教學指導方法，對高校體育教育的發(fā)展起到了積極的促進作用。

二、練習指導法在應(yīng)用過程中存在的問題與原因

練習指導方法在高校體育教學與訓練中的應(yīng)用，很大程度上提高了高校體育教學質(zhì)量。但是在高校體育教學應(yīng)用練習指導方法的過程中，對學生開展的練習會存在一定的差異性，使練習指導方法在應(yīng)用的過程中，出現(xiàn)了一定的問題，而想要更好地應(yīng)用練習指導方法，就要對聯(lián)系指導方法應(yīng)用過程中出現(xiàn)的問題加以有效研究。影響練習指導方法應(yīng)用效果的因素主要有兩方面。其中，第一方面是高校體育教師的主觀因素。高校體育教師存在教學態(tài)度問題。在高校教育中，除體育專業(yè)教學外，學校對于其他專業(yè)的體育教學不夠重視，這就導致了體育教師自身也沒有重視起體育教育工作，體育教師對于學生的體育教學不夠敬業(yè)，缺乏應(yīng)有的責任心。另外，高校體育教師對于練習指導法的應(yīng)用不夠重視，對練習指導方法認知不夠全面，導致練習指導方法應(yīng)用效率大大降低。另一方面，是客觀影響的因素。現(xiàn)在高校的體育教學環(huán)節(jié)過于偏重于理論，教學與訓練環(huán)節(jié)銜接也不夠緊密，導致練習指導方法應(yīng)用比較分散，方法應(yīng)用與教學訓練過程相互脫節(jié)，使教學實踐環(huán)節(jié)的質(zhì)量嚴重下降。此外，高校體育教學的教學評價機制還不夠成熟，教學評價機制存在重視教學評價而不重視學習評價的問題，體育教師也沒有重視起練習指導方法的應(yīng)用。

三、練習指導方法在高校體育教學與訓練中的運用

（一）掌握指導機會

教師在應(yīng)用練習指導方法的過程中，要善于把握指導機會。一般情況下，學生產(chǎn)生問題的時間點是教師對學生進行練習指導的重要時機。教師在進行體育教學及訓練環(huán)節(jié)，要善于發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)的問題，并及時對學生進行相應(yīng)的體育動作指引，以免學生的錯誤動作定型，影響日后的學習與訓練。另外，教師在發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)問題時，要給予正面的引導，對學生加以正面的鼓勵，防止學生因為訓練困難而失去學習信心，讓學生能夠正確的面對體育學習與訓練中遇到的問題，形成不懼困難，勇敢堅強的體育品質(zhì)。例如，教師在進行籃球教學訓練的過程中，如果發(fā)現(xiàn)學生的投籃動作不夠標準，導致投籃命中降低的現(xiàn)象，教師要及時地加以動作指導，親身示范給學生正確的投籃動作，并且讓學生了解到自身動作的問題，把握住學生產(chǎn)生問題的機會，對學生加以積極正面的指導，是應(yīng)用練習指導方法的有效途徑。

（二）充分利用指導空間

高校體育教師在進行體育指導教學中，要充分利用指導空間教學。教師要善于利用學校的體育教學場地。選擇比較寬敞的教學場地有利于教師在學習和訓練中對學生進行詳細的觀察，觀察到每一個學生學習訓練的狀態(tài)以及出現(xiàn)的問題。這樣有利于教師把握機會，進行有效的教學指導。例如，教師在進行足球體育訓練中，要組織學生進行列隊，列隊過程就是教師觀察學生的過程，留意學生是否存在傷病狀況以及精神狀況，以方便教師合理的安排足球訓練。另外，教師可以將足球技能較差的學生安排到隊伍中間，方便觀察學生技術(shù)問題，讓教師能夠從問題入手，指導學生的技術(shù)動作問題。

（三）明確指導方法與渠道

在高校的體育教學中，教師對學生進行指導練習時，可以通過聽覺、視覺以及觸覺方法進行。以乒乓球教學為例，教師可以通過動作示范，裁判手勢以及手腳部位分解示范進行視覺指導。而聽覺指導方法則包括規(guī)則口令，技術(shù)講解。觸覺指導方法，則要求教師在學生進行動作練習，“手把手”地對學生進行動作指導，讓學生形成動作記憶，從提高學生的動作標準性。

結(jié) 語

高校體育教學與訓練，直接關(guān)系著高校體育教學質(zhì)量，也影響著學生的體育素質(zhì)發(fā)展。希望本文能夠?qū)Ω咝ｓw育教學應(yīng)用練習指導方法有所幫助。