關于骨質疏松的4個誤區

吳心怡

骨質疏松是一種嚴重威脅老年人健康的常見疾病。目前，我國60歲以上人群中，骨質疏松癥的發病率接近50%，其中，80%為老年患者。盡管人們對“骨質疏松”這個名詞并不陌生，但對它的重視程度卻遠遠不夠，甚至誤區多多。

誤區1：年輕人不會患骨質疏松癥

很多人把骨質疏松癥視為老年病，好像與年輕人無關。然而，最新的研究發現，年輕女性（尤其是體形消瘦者），也有可能罹患此病，這與年輕人不良的生活習慣密切相關。如今，許多年輕人屬于辦公室一族，沒事也喜歡宅在家里，出門以車代步，缺乏戶外運動及日曬;吃飯挑食，嗜好煙酒，平常喜飲濃茶、咖啡;更有一些年輕女孩，為了追求身材苗條而拼命節食，導致體重過輕。上述種種不良的生活方式，很容易導致鈣及維生素D缺乏，年紀輕輕也有可能患上骨質疏松癥。

誤區2：常喝骨頭湯可預防骨質疏松

長久以來，喝骨頭湯一直被認為是補鈣的良方。實際上，骨頭里的鈣很難被溶解出來，骨頭湯里的鈣含量其實很低，一碗骨頭湯的鈣含量不過10毫克，還不及—杯牛奶鈣含量的1/20。而且，骨頭湯里溶解了大量的脂肪，經常食用還會升高血脂。因此，用骨頭湯補鈣并不可取。

誤區3：骨質疏松沒必要治療

許多人認為，骨質疏松是機體衰老的必然結果，既避免不了也無法逆轉，因而沒必要治療。這種觀點是不對的。骨質疏松是因為老年后體內激素（主要是性激素）水平下降，骨吸收加速，骨形成減緩，導致骨量不斷丟失所致。科學合理的治療，包括補充鈣劑及活性維生素D、補充雌激素或雙膦酸鹽等，可以有效延緩骨量丟失，預防骨折的發生。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。

誤區4：根據癥狀或血鈣水平能判斷有無骨質疏松

許多老年人認為，只要沒有腰腿疼、血鈣不低就不存在骨質疏松。這種觀點是不對的。首先，在骨質疏松癥早期，患者可以沒有任何癥狀或癥狀輕微，很難察覺，而一旦感覺自己腰背痛或骨折時，往往病情已不是早期;其次，不能把低血鈣與骨質疏松畫等號。事實上，絕大多數骨質疏松癥患者的血鈣并不低，這是由于當尿鈣流失導致血鈣下降時，會刺激甲狀旁腺激素分泌，促進骨鈣入血而使血鈣維持正常。因此，不能依據有無自覺癥狀、血鈣是否降低來診斷骨質疏松。對于骨質疏松的高危人群，無論有無癥狀，都應當定期去醫院做骨密度檢查，以明確診斷。