初中體育教學中滲透心理健康教育的方法

周林

（貴州省遵義市播州區鴨溪中學，貴州 遵義 563100）

引言：唯有重視心理健康教育在體育發展中的重要性。才能更為全面的增強初中體育教學的效果以及質量。而在這樣的過程中，老師應該根據不同的學生心理的需求，盡可能使活動形式與其相適應。所以。教師可以用各種生動的教學方法激發學生的興趣。本文就列舉了幾個方法，希望能在這一過程中對教師提供幫助。

一、建立學生的自信心

提倡自我意識的運動有助于學生認識自己。體育活動大多是集體的和競爭性的活動。能力的水平、修養的品質、魅力的大小都有明顯的體現。因為學生的身體狀況和運動水平參差不齊。有些基礎較差的學生會害怕被其他學生嘲笑而不敢鍛煉。所以不愿意參與練習和敷衍了事。對于這些情況。教師應加強個人輔導。并運用積極有效的案例法。使他們獲得更成功的經驗。老師應該先讓學生們肯定自己，讓他們認識到，自己是一個正常人。在各個方面都不會比別人差，從而在心底建立他們的自信。使之對自己進行客觀的評價。中學體育教育的內容十分豐富。在教學的過程中，老師可以盡可能的調動他們參與到體育課堂中的積極性。使學生在增強體魄、提高身體素質的同時樹立良好的意志。幫助他們克服自卑。真正提高他們的心理素質[1]。

二、培養學生的自我意識

在體育課上。讓學生之間的合作與交流。增強學生之間的感情。體育是一門合作競爭的學科。許多運動對于團隊合作是必不可少的。部分初中學生不僅有自卑的心理問題。并且隨著網絡技術的不斷進步以及QQ等社交軟件的廣泛應用。學生之間面對面的交流較少，也就是說，學生與學生之間的溝通減少了。對此，教師要解決學生的心理問題。就得促進學生在課堂上加強合作或者交流。通過合作來相互幫助相互提高。如何加強學生之間的合作與交流?教師可以考慮進行一些團體活動。經常利用體育教育的機會開展合作與交流活動。如接力賽、羽毛球、籃球比賽、拔河等[2]。這樣通過游戲活動的發展來增強學生群體之間的向心力和凝聚力。通過這些活動，學生們非常愉快地進行了合作和交流他們團結合作的精神也會得到很好的培養。學生和學生之間的關系也會更加密切。

三、樹立良性的競爭意識

在未來的體育課堂上將會舉辦很多種類的體育比賽。在這一過程中。教師應幫助確立學生正確的輸贏價值觀。體育競賽可以增加參賽者在競技場的參與程度。使學生建立更加積極樂觀的態度。體育精神是指在競爭的勝利和失敗的過程中。克服困難、戰勝挫折和堅持不懈的優秀品質。幫學生建立正確、健康的思想基礎是為學生鋪平未來人生道路的重要前提。老師讓學生明白，比賽的結果固然很重要。但比賽的過程更重要。比賽過程中所得到的經驗以及教訓才是千金難買的寶貴財富。教師要從根本上更正學生扭曲的、錯誤的價值觀的形成。努力使學生全方位的發展。而對于渴望獲勝的初中學生的心理。老師應積極引導學生避免因一場比賽的勝負而引起學生之間的沖突。在適當的競爭中引導他們戰勝挫折。

教師可以根據學生的個性。適當組織一些比賽。利用學生勇于參與比賽的心態。在比賽過程中做出合理的評價。在競爭的過程中。要注意學生心理的變化。對于那些不敢參加比賽或體育教育薄弱的人。要小心不要傷害他們的自尊。應鼓勵他們。并以他們自己的特點為指導。避免消極效果的出現或者擴大化。

四、尊重學生差異

學生在中學體育教育過程中會表現出差異，因此滲透到心理健康教育的中學體育教育過程中。教師必須根據學生的天資。幫助學生建立誠信。通過對學生進行因材施教。幫助學生建立自信。使學生建立健全的人格。例如。在中學體育教學過程中。有些學生有良好的跳躍能力。有些學生有較強的運動能力有些學生學習運動技能的速度很快。在教學的過程中。教師要充分發揮不同學生們的優勢。使學生對體育學習建立良好的信心。使學生愿意參與體育教育。初中的體育教師應根據學生的能力。讓學生分門別類的參與到不同的體育活動中去。唯有如此才能真正的加強學生之間的情感交流。盡可能的去促進學生心理健康的發展[3]。

五、采用靈活的課堂教學方法

在初中的體育教學過程中。教師應注意突出學生在中學體育教學中的主體地位。教師要采用靈活的中學體育課堂教學方法。培養學生的積極態度。同時培養學生的合作與創新意識。例如。在中學體育教育中。教師使用多媒體教學設備向學生展示籃球運動項目。老師可以要求學生觀察運動員在籃球比賽中使用的技巧。讓學生們談論籃球比賽中包含的規則。通過這種方式。學生可以真正掌握規則。在培養學生競爭意識的同時。通過組織比賽。促進學生之間的情感交流。真正促進學生心理健康的發展。

結語：在體育教學中，老師應該慢慢滲透心理健康教育，突出學生健康心理的重要性。每個學生都是獨立的個體。由于身體素質、年齡、性別等的差異，教師可以根據學生的學習興趣和學習能力選擇相應的教學內容。使學生真正認識到自己的優勢。假如循環這樣的過程，學生就會建立起一列堅強的心靈城防。