淺談新時代教育背景下中職教師心理素養的培養

張利華

（河北省邢臺市 冀中工程技師學院，河北 邢臺 054000）

隨著，經濟社會的迅速發展，中職教育已成為教育體系的一項重要組成部分，而中職學校的學生教學內容、教學目標都具有其特殊性，與其他學校存在顯著的不同，往往容易引發社會各界的偏見和錯誤認識。中職教師作為中職學校中的教書育人的主要力量，在日常工作和生活之中也面臨著巨大的心理壓力。本文基于中職教師的工作生活現狀，分析了教師群體產生心理壓力的相關原因，并探討了如何充分調動多種因素，共同提升中職教師的心理素養，希望能夠給予其他教育工作者一定的參考。

一、中職教師心理壓力的來源

（一）個人因素

個體因素是人產生壓力的重要來源，對于中職教師群體而言，他們在工作生活中所遇到的各種困難和問題，都會對自己的心理造成巨大的壓力。例如，與學生之間的關系處理，經濟水平，薪資等方面帶來的巨大壓力，職稱晉升和評定所帶來的困擾，教育改革的現實困難，都容易對于教師的心理造成一定的壓力，帶來一定的焦慮。對于教師群體而言，盡管不像其它行業一樣，具有裁員或失業的風險，但是個人生活相對固化，上升渠道有限，升職機會不多。有時工作較為繁忙的時候，難以顧及家庭，容易引發家庭矛盾，而很多發達地區的中青年教師，面對著房價居高不下、物價飛漲等現實經濟因素，也很容易在內心產生焦慮和壓力。許多教師正處于中年階段，往往上有老下有小，是家庭的頂梁柱，正是人生心理壓力最大的階段，在生活之中充滿了變化。例如家人生病，親人離世等不可預知的變故，也給教師帶來了一定的心理壓力。

（二）學校組織因素

根據現實調查研究，許多中職教師群體，在工作過程中面臨著較為繁重的負擔，產生了較大的心理壓力。近些年來，由于政策的轉變和國家的支持，許多中職學校大量擴招，相較以往出現了學生數量過多、師資力量不足的情況，教師的管理任務及教學任務較之以往更加繁重。有些教師同時擔負著幾項課程的教學，且部分專業課程知識更迭頻次較快，時代性較強，教師若要教好這門學科，需要不斷地學習，面臨著較重的教學壓力和備課任務。許多教師同時擔任著班主任職責，負責班級學生的管理工作，而中職學校的學生，由于其特殊性，容易發生各種管理方面的問題，特別是當前獨生子女所占比例較大，許多學生在原生家庭成長環境之中倍受寵溺，我行我素，任性妄為，部分學生的道德意識也存在一定的問題，這給教師的管理工作帶來了巨大的壓力。教師不僅要兼顧教學，同時也要將大量的時間和精力投入到解決學生管理問題上面，長此以往身心疲憊，容易產生巨大的心理壓力。

二、中職教師心理健康問題的應對策略

（一）教師自身積極預防心理問題，加強自我調控

1．積極鍛煉，強身健體。俗話說身體是革命的本錢，只有具備了堅強的體魄才能夠，面對生活中的各種問題和瑣事，才能夠保持真正的身心健康，因此教師要在平時過程中，積極鍛煉身體，保持科學合理的日常作息，使得自己擁有強健的體魄。

2．培養良好的個性品質，保持樂觀。只有面對生活積極樂觀、豁達大度，才能夠真正地熱愛生活，活出自己的精彩，使得自己的人生積極向上，異彩紛呈，當今社會人的心理壓力較之以往更大，因此教師要時常警示自己。保持豁達的人生態度，不在小問題上鉆牛角尖、斤斤計較，對待同事、家人、學生要能夠做到寬容，寬厚，學會容忍和諒解他人的一些非原則性的缺點和錯誤，常思他人之好，忘卻他人之錯，使得自己能夠保持一個較好的心情。

3．保持良好的人際關系，增加社會支持。

良好的人際關系，是使得自己生活平穩快樂的重要因素，因此，無論是在工作還是生活中，中職教師群體要進一步注重培養和增強自己的人際交往能力，學習和掌握一定的為人處事技巧，與他人建立良好的關系，這樣才能得到他人的認可和支持。無論是教學還是管理，都能夠事半功倍，使得自己生活順心，工作順心，從而進一步增強自己的心理健康素養。

（二）全社會共同營造良好的工作環境，積極舒緩教師心理壓力

首先，各級政府要積極響應和支持中央的政策，進一步重視職業教育，加大對于職業教育的資金人員投入，注重對于職業教育的規范和管理，并加強對于職業教育的正確宣傳，減少人們對于職業教育的偏見和歧視，進一步增強中職教群體師的工作積極性和社會地位，為增強他們的心理素養創造先決條件。其次，學校要進一步加強對于中職教師群體的關心與支持。首先抓好教師的入職教育，加強對于教師的培訓，使得他們對于中職工作的特殊性具有充分的認識，并選用經驗豐富的教師做好傳幫帶的工作，切實增強教師在中職學校的工作能力。其次，需要建立科學合理的評價體系，中職學校往往更加注重實效性，沒有傳統學校的升學壓力教師的教學評價，更多的來自于學校和學生的肯定評價。學校應當采用多種手段來進一步增強對于教師的正面評價和積極評價，增強他們工作的積極性，使得他們對于工作更加熱愛，充滿熱情。再次，學校教師工會和教研室等單位性的組織要適當地開展集體活動，使得教師之間交流更加順暢，能夠及時宣泄和排解自己生活的壓力，從而進一步增強他們的心理健康水平。

結束語

總而言之，我們要從多個方面共同努力，進一步提高中職教師群體的心理健康水平，增強他們的綜合素養，一方面教師自身要保持積極樂觀的心態，提高自己的心理調適能力，另一方面社會和學校要注重為教師提供一個舒心愉悅的工作環境，使得他們能夠從工作之中發現快樂，感受生命的價值和意義。