高職高專學生形體舞蹈訓練方法探究
——以心理素質培養(yǎng)為核心目標

劉 潔

（湖北城市建設職業(yè)技術學院，湖北 武漢 430205）

高職高專學生與普通本科院校的學生不同，高職高專的學生一旦畢業(yè)就必須具備相應的專業(yè)技能，因此高職高專學生也面臨著較大的學業(yè)壓力與就業(yè)壓力，具備強大的心理素質與良好的心理調節(jié)能力也至關重要。結合心理素質培養(yǎng)進行舞蹈形體訓練不失為一種很好的方法。

一、高職高專院校學生學情分析簡介

高職高專的學生往往給社會與周圍的人留下的印象就是成績差、不好好讀書、喜歡惹是生非，無法考取普通高等院校才不得已在高職高專院校就讀。而隨著社會與經濟的發(fā)展，人們的物質生活條件大大提升，許多高職高專的學生自出生以來就被家長奉為掌上明珠，“捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了”，嬌生慣養(yǎng)，他們中間的大多數(shù)人都沒有吃過苦頭，在家長的慣縱之下養(yǎng)成了刁蠻任性、驕橫的性格，其心理承受能力也相對較差，屬于打不得罵不得的類型。而由于成績不佳，造成了外界的偏見之后，高職高專的學生由于心理承受能力與自我調節(jié)能力較差，往往在這時候會面臨著許多心理障礙無法排解。許多關于高職高專學生心理健康的問卷調查、談話交流等一系列研究也印證了這一點，在研究中，高職高專學生心理健康狀況良好的不到半數(shù)，存在心理問題跡象的學生近四成，而已經確定具有心理障礙問題的學生也超過了一成。

而實際上，高職高專的學生除了學習成績比較差，比不上那些成績優(yōu)異的學生之外，本質上并沒有什么差異，恰恰相反，相比較于普通高等院校的學生和一些盲目一味追求學習成績的學生，高職高專學生往往擁有著更加豐富的想象力、創(chuàng)造力和更加強的實踐動手能力。高職高專的學生同樣處在人生的十字路口，不加以引導可能導致他們荒廢一生甚至誤入歧途，倘若給予高職高專的學生正確良好的心理引導，并在其專業(yè)技能上加以指導，相信他們同樣能創(chuàng)造出一個美好的未來。

二、高職高專舞蹈形體訓練方法

（一）以心理素質培養(yǎng)為核心

既然是以培養(yǎng)心理素質為核心的舞蹈形體課程，當然要以培養(yǎng)心理素質為重點進行。高職高專學生較差的心理承受能力與心理調節(jié)能力是高職高專院校急需解決的問題，教書更應育人，培養(yǎng)學生的心理素質是育人至關重要的一個環(huán)節(jié)。因此舞蹈形體訓練應當以培養(yǎng)心理素質為核心進行，在訓練高職高專學生舞蹈形體的過程中培養(yǎng)學生的心理素質，提升學生的自我心理調節(jié)能力。比如，通過舞蹈形體課程當中的體能訓練，磨練學生的堅強意志，提高其心理素質與心理承受能力；或者引導學生在舞蹈形體比賽前排解壓力，緩解緊張的心理，以增強學生的抗壓能力，更好的適應以后復雜的社會環(huán)境；再或者通過集體的舞蹈形體訓練培養(yǎng)高職高專學生的團體意識與合作能力，從而養(yǎng)成熱愛生活、樂于助人的美好品質。

（二）提高訓練過程的針對性

每一個教育教學行業(yè)從事者都應該做到因材施教，每一個學生都是不同的個體，每一個學生都有不同的思維、興趣愛好等特點。教師在傳授舞蹈形體的過程中，應當密切的關注學生的心理變化，對于心理出現(xiàn)障礙的學生，教師應當積極地對其進行心理疏導，詢問其是否需要課程上的額外輔導幫助，針對學生在課程與心理上出現(xiàn)的問題，及時做出應對。如，學生感覺形體訓練過于枯燥疲憊，教師應當針對學生的反映對課程或訓練量進行調整，在課程中增加互動與樂趣性。不同的學生理解能力與接受能力不同，甚至有著較大的身體素質差異，因此在舞蹈形體訓練課程中，教師也不能盲目的進行舞蹈形體教學，把一套舞蹈形體動作枯燥乏味的教授給所有的學生，而是應該在舞蹈形體的教學過程中加強教學的針對性，真正做到因人而異、因材施教，發(fā)現(xiàn)每一個學生的特點，用不同的方法為不同的學生講解技術動作，使每一個學生都能接受老師所教授的舞蹈形體動作。不同的學生學習能力也不同，教師應當密切關注不同學生的學習進度，確保不能讓任何一個學生掉隊。

（三）加強舞蹈形體訓練中的心理指導

如要舞蹈形體訓練課程有效提高學生的心理素質，不但要求學生認真聽課訓練、教授舞蹈形體的教師擁有較高的專業(yè)水品，更應該加強授課過程中對心理的關注程度。而實際上，許多高職高專院校的舞蹈形體教師都忽視了這一點。例如，教師授課過程中，應盡力去了解每個學生的性格與喜好，投其所好，根據(jù)其性格與愛好選擇不同的舞蹈進行教學。因此教師應當增加舞蹈形體訓練中的心理指導，使舞蹈形體訓練能更加高效的進行。

三、結語

以心理素質培養(yǎng)為核心的舞蹈形體訓練課程有利于幫助學生形成強大的心理素質與自我心理調節(jié)能力，引導學生養(yǎng)成良好的形體姿態(tài)、儀容儀表，利于學生姿體姿態(tài)更加優(yōu)美柔韌，對學生身心健康協(xié)調發(fā)展具有重要意義，并能培養(yǎng)學生的職業(yè)素養(yǎng)與素質。在高職高專院校中開設以心理素質培養(yǎng)為核心的舞蹈形體訓練課程符合新時代的教育需求，探究以心理素質培養(yǎng)為核心的舞蹈形體訓練方法有利于教育工作順利的開展進行。高職高專教育行業(yè)從事者應當更加注重此課程。