臨城中學學生參與瑜伽活動的現(xiàn)狀調(diào)查及影響因素研究

周珍珍

摘? 要：本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法和實地考察法等方法，對邢臺市臨城縣臨城中學部分學生參與瑜伽活動的情況進行了調(diào)查和分析，得出以下結論：學生參與瑜伽活動的動機以娛樂為主;參與瑜伽活動的形式較多，但時間得不到基本的保證;學校的器材設施、教師技術水平可以滿足學生需求;影響學生參與瑜伽活動的最主要因素是中學生學業(yè)緊張，空閑時間少。

關鍵詞：臨城中學學生? 瑜伽活動? 現(xiàn)狀調(diào)查? 發(fā)展前景

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（b）-0157-02

中學生是國家的未來和社會發(fā)展的締造者，他們的文化素質和體質健康水平等都是影響中學生未來能否擔當和完成歷史使命的重要因素。中學生常見情緒波動大、抑郁、焦慮、青春煩惱等心理問題，以及由于長期伏案而造成頸椎病、脊柱變形等身體問題。為了提升中學生體質健康水平，充分發(fā)揮體育培養(yǎng)身心健康的作用，學校體育通過豐富體育教學內(nèi)容和形式的方式來培養(yǎng)學生的體育興趣，引導學生積極參與體育運動。

瑜伽是一種能夠有效地提升人們生理、心理調(diào)節(jié)能力的運動形式，其運動強度較低、難度不高，且不受性別、年齡、場地、器材等條件的限制，是一種具有安全性和實效性的健身方式，同時這種運動方式具有時尚氣息，因此受到了很多練習者的喜愛。

本文系統(tǒng)了解了臨城中學學生參與瑜伽活動的現(xiàn)狀，并對當前影響邢臺市臨城縣臨城中學學生瑜伽學習興趣的因素進行調(diào)查，目的是有針對性地培養(yǎng)學生的瑜伽學習興趣，從而為臨城縣臨城中學更好地發(fā)展瑜伽活動提供積極作用。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機抽取邢臺市臨城縣臨城中學200名學生作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻綜述法

在圖書館、綜合閱覽室查閱國內(nèi)外相關的研究材料100余篇，作為研究的理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

就參與瑜伽運動的時間、次數(shù)、動機、活動后產(chǎn)生的效果以及學校瑜伽活動發(fā)展前景等問題，采用隨機抽樣的方式，對邢臺市臨城縣臨城中學進行問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷200份，收回問卷200份，問卷回收率100%，其中有效問卷186份，問卷有效率93%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對每次參與瑜伽運動的動機、時間、次數(shù)、參與瑜伽活動后產(chǎn)生的效果以及學校瑜伽活動發(fā)展前景等方面的相關數(shù)據(jù)進行分類統(tǒng)計。

2? 結果與分析

2.1 學生參與瑜伽活動的現(xiàn)狀

2.1.1 學生參與瑜伽活動的類型和形式

臨城中學進行的瑜伽活動主要是瑜伽暖身功、瑜伽體式的學習、瑜伽課程以及瑜伽形式的小游戲。一般時間安排在早操、間操、體育課以及其他課余時間。

2.1.2 學生參與瑜伽活動的動機

娛樂、健身、調(diào)節(jié)情緒等成為邢臺市臨城縣臨城中學學生主要的鍛煉動機，而娛樂功能為大部分學生參與瑜伽活動的主要目的。有79.6%的學生都會自愿參與瑜伽活動，只有19.4%的人不會自愿參加瑜伽活動。這說明學生對瑜伽活動有較正確的認識和積極的態(tài)度。

2.1.3 學生參與瑜伽活動的時間

經(jīng)常參加瑜伽活動的學生占27.1%，單次參加瑜伽活動的持續(xù)時間在30min以上的占21%。經(jīng)常參加瑜伽活動，且運動時間在30min以上的學生占比少，由此可見，臨城中學學生參與瑜伽活動的時間得不到基本的保證。

2.1.4 學生參與瑜伽活動后產(chǎn)生的效果

參與瑜伽活動產(chǎn)生的效果主要集中在健身娛樂和緩解壓力兩方面上，而只有28.5%的人有想了解瑜伽各方面知識技術的想法。原因在于，現(xiàn)在的中學學生主要以學習為主，他們參與體育活動更多的是為了緩解學習的疲勞以及娛樂健身。另外，現(xiàn)在的孩子以獨生子女居多，以及該校瑜伽活動內(nèi)容以獨立動作居多，雙人或者多人合作的動作欠缺，以致只有23.7%的人認為參與瑜伽運動可以增強人的團隊意識。

2.2 學校瑜伽活動發(fā)展的影響因素

2.2.1 學校對瑜伽活動的管理態(tài)度對瑜伽活動開展的影響

學校的管理對瑜伽活動的開展起著重要的作用。研究將學校對瑜伽活動的管理分為隨意管理、計劃管理、強化管理3種。65.1%的學生認為臨城中學對瑜伽活動的管理是隨意管理，25.3%的學生認為臨城中學對瑜伽活動的管理是計劃管理，18.8%的學生認為是強化管理。學校的管理態(tài)度對學生參加瑜伽運動起著積極的作用，所以，學校應該注重對瑜伽活動的管理，如學校定期組織一些瑜伽表演、瑜伽比賽等。

2.2.2? 學校場地設施對瑜伽活動開展的影響

38.7%的學生認為臨城中學場地器材情況可以滿足運動的需求，41.4%的學生認為臨城中學場地器材情況基本滿足運動的需求，25.3%的學生認為臨城中學場地器材情況不能滿足運動的需求。認為學校場地器材滿足運動需求的學生占全部被調(diào)查學生的80.1%，可以認為學校的場地器材情況基本可以滿足學生的需求。

2.2.3 學校教學內(nèi)容安排對瑜伽活動開展的影響

認為教學內(nèi)容陳舊的學生占所有被調(diào)查學生的41.9%，說不清楚的占52.7%，教學內(nèi)容不陳舊的占7.5%。這些數(shù)據(jù)表明，學生對教學內(nèi)容的陳舊情況是模糊不清的，表明學校的教學對學生的影響不是太大，學生對新形式的教學安排接受的較少，需要瑜伽教師在教學過程中創(chuàng)新教學內(nèi)容和形式。

2.2.4 體育教師的技術水平對瑜伽活動開展的影響

學生認為學校教師水平很好的占48.4 %，認為較好的也占到了37.6%，而認為較差的只占到了14%。由此可知，教師的技術水平對滿足學生的需要是可以接受的，這也為學生培養(yǎng)瑜伽學習興趣在教師的指導方面有了很好的保障。

3? 結論與建議

由調(diào)查結果可知，臨城中學學生參與瑜伽活動的積極性較高，但沒有明確的動機，盲目以娛樂為主要活動目的;學生參與瑜伽活動的時間得不到保障;學校的器材設施、教師技術水平可以滿足學生需求;影響學生參與瑜伽活動的因素主要是學習緊張，余暇時間少。瑜伽活動在臨城中學的開展仍任重而道遠。

學校應進一步加強對瑜伽活動的管理，制定一套可以促進瑜伽活動發(fā)展的方案;教師在瑜伽教學中，應根據(jù)學生的年齡、身、心理體征，選擇適當?shù)?、有針對性的教學內(nèi)容，且教師除了要把瑜伽的動作傳授給學生外，還應該把更深層次地瑜伽帶給人身心和諧統(tǒng)一的體會、瑜伽的精神和內(nèi)涵也傳達給學生;興趣是最好的老師，通過提高學生對瑜伽學習的興趣的，能夠更好地改善瑜伽教學的實際效果，教師要創(chuàng)新教學方法，以吸引學生的學習興趣。

參考文獻

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