談我國射箭運動員運動智能訓練探析

馬琳

摘? 要：射箭是一項具有深厚內涵的運動，隨著我國歷史的演進而發展，目前射箭運動也成為競技體育中較為重要的構成。要想獲得良好的成績，運動員不僅要具備良好的體能，同時還需要在心理、戰術以及技術等多方面進行完善，因為這不僅是一場運動競爭，同時也是一場智力競爭。為此，運動智能訓練也在射箭訓練活動中深受關注，而本文也是對我國射箭運動員運動智能訓練進行了分析，希望能夠促進我國射箭運動的發展。

關鍵詞：射箭運動? 運動員? 運動智能訓練

中圖分類號：G642? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0243-02

射箭運動早在原始時期就已經出現過，所以說是與人類歷史一同發展而形成的。在社會不斷發展、人類文明進步不斷推進的環境下，射箭也逐漸演變成了一項競技運動項目，而其作為一門古老的技藝，也在時代的不斷更新推動中步入了一個全新的發展階段。在射箭運動規則不斷變化以及這一項運動項目的觀賞性逐漸提高的環境下，射箭運動競爭性也在提升，并且越演越烈。身處在這種環境下，射箭運動員不僅要適應射箭新規則，同時還需要不斷提高自身戰術、技術水平以及心理承受力，全面發展自身綜合素質才能有效應對挑戰。運動智能訓練不僅是為了讓運動員更好地掌握射箭方式與技巧，其更加注重遠動員智能發展，希望以此來有效促進我國射箭運動發展。

1? 運動智能訓練界定

運動智能是人類智能其中的一種類型，一般情況下是以運動員本身的智能作為基礎，具體而言就是借助于其自身已經形成的全面知識，尤其是在體育專業方面的知識理論，畢竟這也是其參與射箭運動訓練以及競賽最為基礎的能力。而在射箭運動之中，射箭運動智能要想得到有效形成，自然需要具備智能的保障，這也是運動智能訓練的目的，希望能夠以此來更好地促進射箭運動員全面發展與提升。運動智能訓練本就是一種專項的訓練，在實施過程中需要滿足運動訓練需求，在運動競賽中借助于自身記憶力、觀察力、注意力以及思維能力等多方面來解決運動場上有可能會出現的問題，同時結合競賽過程中所出現的一系列情況來合理應用相關技術協同完成戰術任務，這樣運動員就能更好地對自身進行完善，最終真正有效地將運動智能訓練形式完整地呈現出來。

2? 射箭運動員運動智能訓練的措施

體育運動本就是一項心理、體能、戰術以及技術等多方面的競爭，所以從某些方面來說，射箭運動員之間的競爭也是一場智力的較量，而為了能夠有效的增強這一方面的能力，實現最終的競技目的，筆者就運動智能訓練在射箭運動員中的培養進行了如下分析。

2.1 構建運動智能訓練內容

一般情況下，在體育競技之中運動員自身智能水平與其運動技能水平有著非常密切的聯系。射箭這一項運動的最終競賽結果與運動成績也會和運動員自身運動智能相關。因此，智能是射箭運動中必不可少的一個因素。為此，在對射箭運動員進行運動員智能訓練的時候，首先，需要對運動智能訓練內容進行構建，以智能發展為目的來進行智能訓練內容調整，這樣才能讓整個運動智能訓練結構變得更加的合理，從而才能讓射箭運動員在訓練過程中形成專屬于自己的智能知識體系。而為了能夠更好地做好這一項工作，筆者也從以下幾點進行了分析。

（1）體能訓練中的智能。體能訓練可謂是所有運動項目的基礎，射箭運動也不例外，相較于其他運動而言，就體能這一方面來說射箭運動的基礎就是快射，就是我們經常說的“快節奏”，具體而言就是在快射達到一定成績的時候一定要及時展開一定的運動智能訓練，射箭比賽過程中主要地位會被體能所占據，而體能訓練則能夠為戰術、技能的發揮奠定良好的基礎。在競賽過程中良好的體能能夠在很大程度上促進運動員的穩定發展。為此，在射箭運動訓練過程中，一定要對體能訓練進行合理的分配，這樣才能在持久維護動作中保持一致性，并且形成特定的動作記憶。這一種動作記憶也就是動作的定型，在射箭比賽過程中能夠更加穩定且準確的對自己的動作行為進行控制，相關人員一定要在體能訓練過程中聯系智能運動，這樣才能更好地提高快射訓練效果

（2）技術訓練中的智能。射箭運動技術在訓練過程是需要相關人員在不斷聯系以及重復中才能得到提升，并且形成固定的技術動作的，所以在訓練以及比賽過程中如何確保技術動作的穩定性以及一致性可謂是十分重要的一點。在開展射箭動作的時候，需要讓運動員身體、動作等多方面保持平衡與協調，這樣就能讓其射箭動作更好地保證穩定性、連貫性以及一致性，并且不會受到外界因素所影響。為此，射箭運動一定要具備極高的運動智能，這樣才能讓其更好地理解訓練過程中所存在的一系列復雜以及先進的技術動作。

（3）戰術訓練中的智能。射箭運動作為一種競技項目，也需要具有一定的戰術，運動員在戰術觀念形成的時候，和教練員經驗、指導、結構知識、思維方式以及認知特點等多方面具有聯系，運動員競賽過程中對于戰術的使用需要其結合競賽實際特征來做到隨機應變，即需要在全面分析以及觀察過程中才能選擇恰當的戰術方式。而要想做好這一點，首先，就需要加強智能化戰術訓練，基于此來激發運動員主觀能動性，這樣就能讓其戰術認知能力有效地發揮出來，同時形成專屬于自己的系統化戰術觀念。其次，還可以使用多種戰術使用訓練模式，形成良好的戰術使用能力。

（4）訓練中的智能。運動員心理素質也是射箭運動結果影響因素之一，運動員若能結合競賽訓練來及時對自身心理過程進行調整，就能獲得更為良好的成績。心理素質價值在現代競技體育中越來越重要，在競賽過程中，賽場上的環境是不斷變化的，所以運動員需要及時結合場上實際情況來調整自己的情緒以及心理，所以運動智能也在這一過程中起到良好的作用。

2.2 射箭運動員運動智能訓練措施

在對射箭運動員進行運動智能訓練的時候，可以從以下幾點著手。

知識講解過程中展開運動智能訓練。智能的提升需要運動員具備大量的知識掌握，智能的發展必要條件之一就是其具備系統化的專業知識，所以從某些方面來說運動員智能發展的過程也是其知識凝聚以及整理的過程。射箭規則的變化就是為了讓這一項運動觀賞性得以提升，在這種全新的規則下運動員以及教練也面臨著新的挑戰，需要在訓練過程中進行更加科學且系統化的訓練，幫助運動員構建出專屬于自己的智能訓練體系，從而有效發展其射箭智能。而在這一訓練過程中，其不僅能夠掌握基礎知識，還能實現智能活動。

在訓練中發展運動員運動智能。在競賽以及訓練過程中，運動員自然也會出現一定的失誤，這也是他們最害怕的一點，尤其是在賽場上的失誤。在賽場上當運動員射出一支低環值的箭后，需要其在賽場上及時調整自身的能力，若不能有效得當的處理則很有可能會出現連續低環現象。為此，運動員對于智能的靈活使用可謂是十分的重要，教練員一定要不斷創新訓練方式，借助于科學的訓練體系來有效提高射箭運動員運動智能。

3? 結語

綜上所述，在人類社會不斷興盛與進步的過程中，我國傳統射箭運動也得到了相應的發展與提升，射箭運動項目以及訓練方式也在不斷創新與改革，而對運動員進行運動智能訓練，則能夠更好地提高射箭運動員專業水準，讓其能夠在比賽過程中應用自己的智能素質來對當下得比賽形式進行合理判斷，從而真正獲得勝利。

參考文獻

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