心跳越快血管越危險

陳爾冬

每分鐘心率增快5次，心衰風險就增加13%，死亡風險增加13%，最適宜的心率是60次/分。不過，心跳快并不全是心臟病的信號，還可能有以下這些原因。

刺激性飲料 咖啡因、酒精和尼古丁等具有興奮作用的物質會升高血壓，加速心跳。建議成年人每天最大咖啡因攝入量不要超過400毫克，大致相當于4杯咖啡。

脫水脫水時，有效血容量會減小，引起血壓降低，進而迫使心臟更為努力地工作，加速跳動。大量出汗后要及時喝水或含有電解質的飲料，以補充流失的體液和礦物質。

缺覺睡眠不足也會增加皮質醇激素的分泌量，導致心率和血壓上升。建議成年人每晚保證7～9個小時的優質睡眠。

疼痛 研究顯示，急性疼痛引發的應激反應會造成血壓升高、心率加快、瞳孔擴張和血液中的皮質醇含量升高，治療后心跳便會恢復正常。

甲狀腺問題 甲狀腺分泌的多種激素對人體主要器官的功能有調節作用，甲狀腺激素不足（甲狀腺功能減退）時，心率便會降低，而過量的甲狀腺激素（甲狀腺功能亢進）會升高心率。若懷疑是甲狀腺問題造成的心跳加速，應進行甲功五項檢查。