藝林大師的幽默養生經

柳絮

“幽默風趣的人往往每一天都生活在快樂中.即使有煩惱也能馬上忘掉，從而延年益壽。很多藝術大師的養生秘訣就是豁達開朗、風趣幽默.一輩子保持笑口常開.可見，幽默是通往長壽的一條捷徑。”

美術大師韓美林：美術界“笑星”

韓美林是美術界有名的“笑星”，80多歲的人看上去就像60多歲，他的養生秘訣就是“沒心沒肺，能活百歲”。韓美林曾經歷過無數苦難，然而他并沒有被打倒，他走到哪里就會把笑聲帶到哪里。韓美林的作品，一直是圍繞著“樂觀”二字來設計的。他曾說：“我一生苦難多，可我的笑話特別多，為什么？很簡單，做人只有一次，人家欺侮你你再生氣，不是跟自己過不去嗎？”

漫畫家方成：笑是“營養藥”

漫畫家方成一直在幽默中尋找樂趣、感受生活，雖已年近百歲，但他腰不彎、背不駝，經常笑容滿面，時不時來些小幽默，讓人一聽就倍感輕松、心情舒暢。繁忙的工作不僅沒讓他有絲毫的龍鐘老態，反而身姿挺拔，健步如飛。對于自己的養生之道，他幽默地說：“古代皇帝什么營養都足，有一樣‘營養藥他卻沒我多——笑！這東西花多少錢都買不來，我自己能造。自給自足，還有富余，所以我至少能活100歲！”

文壇泰斗冰心：快樂老人

文壇泰斗、百歲壽星冰心一直是個快樂老人。她曾說：“我沒有特別的養生之道，就是豁達一點，從不跟人計較，也不跟自己過不去。一個人最怕心病！”晚年她得病后，對來探望的人說：“放心，孔子活了七十三，孟子活了八十四，‘謝子（指她自己）呢，要活九十五。”有一次氣功師為她治病，在發功后問她：“感到涼嗎？”冰心說：“不涼。”氣功師又發了一會兒功，再問：“感覺熱嗎？”冰心說：“不熱。”最后，冰心說：“你別弄了，我這個人是‘刀槍不入的。”

著名導演謝添：“中國卓別林”

被譽為“中國卓別林”的導演謝添，在生活中是個幽默大師。他練就了一手“倒寫書法”的絕活，但卻幽默地說：“正著寫不過人家，才倒著寫。”一天，家里來了幾個花草研究會的人，要采訪他，謝添平時不愛好花草，就一再推辭，可對方硬是問他喜歡什么花，謝添沉思片刻，慢條斯理地說：“花嘛，我還真喜歡過幾種。那幾種花實在是太香了，它們依次是腰花、韭菜花，還有天津十八街的大麻花。”

書法家喻育之：常笑笑，不煩惱

百歲書法家喻育之一生開朗樂觀，他的長壽“三字經”是：“早餐好，晚餐少;讀讀書，看看報;常笑笑，莫煩惱;勤為福，恒常要;忙到老，壽到老。”晚年的喻老更加幽默，他常常將自己的一張大照片放在床頭，一邊自我欣賞，一邊戲稱照片上的自己為“弟弟”。有時，他一面看著電視機里自己的影像，一面指著說：“這是誰呀？又說又笑的，臉色又好，這明明不是我嘛！”讓人感覺他似乎已經返老還童了。

表演藝術家葛存壯：“老嘎”

著名表演藝術家葛存壯壽近九旬，越老越幽默，人稱“老嘎”。他認為，人活就活個心態。生活中的葛存壯有著獨特的“葛氏幽默”，有他在的地方常常充滿了笑聲。葛存壯喜歡釣魚，當年北京電影學院“四朵金花”之一的張金玲也經常去釣魚，葛存壯士常開她的玩笑。有一次，張金玲只一會兒工夫就釣了好幾條魚，葛存壯士說：“金玲釣的都是公魚。”又有一天，張金玲好久都釣不上來魚，葛存壯就說：“今天金玲沒化妝。”旁邊的人聽了，無不捧腹大笑。

書畫大師程十發：“老頑童”

書畫大師程十發平時天真爛漫、幽默風趣，是藝術界出名的“老頑童”。他認為，笑是最好的保健方法，看開了，比什么靈丹妙藥都有用。程十發曾住在上海高郵路，有人問他居住何地，他回答道：“我住在咸蛋路。”這是因為高郵咸蛋非常有名。“文革”中，程十發與京劇大師周信芳同臺挨批斗，面對紅衛兵聲嘶力竭的吼叫，他充耳不聞，久久注視著周信芳的腳，心想：周先生這雙腳何以如此之小？要是日后有機會我登臺票戲的話，他的靴子是萬萬不能穿的，否則不成了“穿小鞋”了嗎？

雕塑大師何昭恕：“幽默老壽星”

百歲雕塑大師何昭恕談吐幽默，整天樂滋滋的。良好的心態使他的身體健旺硬朗。何老常常風趣地對朋友們說：“我上街，那是去偷青春、偷歲數、偷健康、偷時間、偷快樂、偷活力、偷平安……”他越說越快，就像演員說繞口令一樣，逗得大家開心地笑起來，難怪人們稱他為“幽默老壽星”。