經(jīng)常熬夜、玩手機(jī)小心“吳彥祖”變“蘇大強(qiáng)”

張華 黃月星

說起衰老，最明顯的不是皺紋，也不是斑點(diǎn)，而是眼袋！因?yàn)橹灰鄞怀霈F(xiàn)，帥氣的吳彥祖也會(huì)變成喪氣的蘇大強(qiáng)，總感覺疲憊不堪。有好事的網(wǎng)友甚至把蘇大強(qiáng)認(rèn)認(rèn)真真給PS了一番，發(fā)現(xiàn)沒有了眼袋蘇大強(qiáng)一下子年輕了20歲。所以，眼袋真的是顏值殺手。很多時(shí)候，我們打開電腦網(wǎng)頁，不少小廣告跳出來號(hào)稱“每天幾分鐘去眼袋”，那么到底有什么方法可以避免“眼袋”出現(xiàn)？日常眼部按摩保健有沒有效果呢？

不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼袋加重

眼袋的產(chǎn)生和皺紋差不多，都是人體衰老的正常表現(xiàn)，其出現(xiàn)一般和年齡正相關(guān)。廣州市第一人民醫(yī)院眼科博士楊莎莎說，隨著年齡的增長，眼部肌膚的新陳代謝就會(huì)變慢，一旦肌膚老化到一定程度，眼袋就會(huì)出現(xiàn)了。

可以說，眼袋與皮膚肌肉彈性變差有很大的關(guān)系。楊莎莎說，年輕的時(shí)候，人的皮膚緊致，但是步入中年后，皮膚開始松弛，而眼部周圍的皮膚最薄，也最容易出現(xiàn)皺紋，如果經(jīng)常看電腦、玩手機(jī)，過度勞累，睡眠不足，那么眼部血液循環(huán)不佳，就會(huì)加重眼部周圍的皮膚和肌肉松弛，眼眶內(nèi)的脂肪就會(huì)突破眶隔而鼓出一塊來。

所以，有的人30歲就出現(xiàn)眼袋，這與他們加班熬夜，長期的休息不足、睡眠不足、長時(shí)間使用電子產(chǎn)品也有很大的關(guān)系。

脾胃功能差? 眼袋也會(huì)大

如何預(yù)防眼袋出現(xiàn)？民間常說，“脾虛眼袋大、腎虛眼袋黑”。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師唐梁說，中醫(yī)認(rèn)為眼袋的形成與人體的脾胃功能有著直接的關(guān)系。所以，如果出現(xiàn)眼袋，可在日常生活中要注意調(diào)理。

1.規(guī)律作息：保證足夠的睡眠時(shí)間，清淡飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

2.熱敷：白術(shù)煲水外敷眼瞼。中醫(yī)認(rèn)為，白術(shù)有利尿、保肝利膽、抗氧化、提高免疫、抗血凝、血管擴(kuò)張等功效與作用。

3.按摩保?。貉郾＝〔倏纱龠M(jìn)血液循環(huán)，按摩豐隆、足三里、腎俞、肺俞、太陽穴、關(guān)元等穴位有健脾補(bǔ)腎祛濕的功效，對(duì)眼袋的消除有幫助。

4.不要過度用眼，不要熬夜，保持充足睡眠。

5.飲食調(diào)養(yǎng)：以健脾祛濕為主，選擇粳米、土豆、芡實(shí)、白扁豆、蓮子肉、山藥、茯苓等食物，也可以根據(jù)身體情況選擇參苓白術(shù)散、附子理中丸等藥物。

縮緊眼眶肌肉才是去眼袋關(guān)鍵

除了飲食作息之外，手術(shù)也是去除眼袋的一個(gè)方法。一般來說，輕度的眼袋松弛可以通過手術(shù)去除突出的眼袋脂肪，切除多余的皮膚來整復(fù)松弛的眼袋，但是如果是重度的眼袋松弛則沒那么簡單，一味地過多去除脂肪，不但不能整復(fù)眼袋，而且還會(huì)加深淚溝，反而更加不好看了。

專家表示，去除眼袋，更重要的是把松弛的肌肉縮緊，而肌肉的縮緊，才是改善眼袋的關(guān)鍵所在！所以，手術(shù)一定要解決肌肉松弛的問題，而不僅僅只是拿掉突出來的脂肪那么簡單。