提高大學生體能對策研究

蘇彬

【摘要】本文從大學體育課教學內容設置、加強教師隊伍建設、加強學校體育工作的管理等方面進行大學體育教學研究，旨在提高我院大學生體能水平，培養學生運動興趣和習慣，從而使學生能夠自覺地參加體育鍛煉，并養成終身體育的習慣。

【關鍵詞】體能 因素分析 大學體育

1.大學體育課教學內容設置

1.1教學內容中技能與體能并重

在大學體育課程設置過程中，需要根據學生的興趣和愛好以及學生的體能現狀，制定相應的學習內容。注意每節課中技能與體能的時間分配，改變重技能，輕體能的教學現狀。而增加體能學習與練習的時間比例，注重教學以健身為目的開展。在課程設置過程中，教師需要布置課下學習任務，注重強化學生課下體育活動的頻率，，不斷增加學生終身學習的意識，保證學生在學習過程中能夠全面認識到運動對自身的價值和作用，在教學過程中不僅僅從學生運動技能出發，更應注重學生體能的提高，激發學生學習體育的積極性和趣味性，從而切實激發學生的體育運動熱情。

1.2加強大學體育理論課教學

加強大學體育理論課教學，為學生選取一本適合我院學生特點的大學體育理論教材，改變沒有大學體育理論課的局面。理論課應該設有基礎理論和專項理論兩部分。

基礎理論應包括基礎的人體生理發育、解剖學的基本理論知識，包括體育運動的原則、鍛煉的方法手段等，目前，我院使用的體育教材沒有這方面的內容，我院學生不能從中了解到自身生理發育特點的知識，不能獲得基本鍛煉身體的原則與方法的理論指導。

專項理論是為學生所喜愛的項目或專選項目提供理論指導的內容，所有內容應適合我院學生地方特點，并與我院大學體育課的內容相匹配。因此，合理的大學體育教材內容對提高學生體育理論知識，指導學生科學的參與體育鍛煉具有重要的作用。

2.加強教師隊伍建設

體育教學過程中，教師在體育教學過程中十分重要的作用，直接影響到體育教學的進度和質量。在體育教學過程中，需要一支高素質的教師隊伍，這樣才能保證大學的體育教學有效的開展，才能推動體育教育事業的發展。在當前體育教師隊伍中，專業素質、專業能力有待進一步的提高。保持好的傳統的教學理念和教學手段，改變不好的落后的教學理念，防止在教學過程中以教師為中心，不關注學生身心健康的發展和進步，忽視學生的主體地位現象的發生。

加強我院教師隊伍建設，應該多組織全體教師的集體備課，統一教材內容，統一教學內容，統一教學要求，提高教師隊伍的整體素質，進一步提高教師的教學能力。從學生需求出發，為學生營造一個良好的學習氛圍，在提高學生身體素質基礎上促進學生綜合發展。

3.加強學校體育工作的管理

學校體育部與學校其他部門應該配合，并很好的發揮學校各種學生社團的作用，組織開展各種各樣的課外體育活動。把課外體育活動作為校園文化建設的重要的構成部分，努力營造良好的、充滿朝氣和活力的校園體育文化氛圍。要大力宣傳“陽光體育，每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”，不斷增強廣大青少年學生的體育意識，使同學們積極參加體育鍛煉。學校要認真地組織實施《學生體質健康標準》，讓未達到《學生體質健康標準》的學生積極的參加體育鍛煉。要充分發揮《學生體質健康標準》的測試與教育、指導和反饋的功能，使其真正成為提高學生體質健康水平，激勵學生自覺鍛煉的重要手段。

4.培養學生自覺地參加體育鍛煉

培養學生體質健康的觀念，提高體育鍛煉的意識學校通過廣泛的宣傳與正確的引導， 打造全校師生終身體育的氛圍。大力開展學生的課外各種體育活動。學校要把形式多樣、豐富多彩的學生課外體育活動作為高等學校的日常教育工作的必要的組成部分。通過對作息制度的科學安排與管理，保證大學生每天都有一定時間用于課外的體育鍛煉。對學生的課外體育活動要做到有制度、有組織、有要求、有記錄。大學生加強體育鍛煉避免盲目進行，通過不同的方式開展課外活動，培養學生運動興趣和習慣，從而使學生能夠自覺地參加體育鍛煉，并養成終身體育的習慣。

5.加強對體育教育各方面的投入

目前，體育教師的水平不一，需要多渠道培養體育教師的能力，提高體育教師的專業素質;一方面，加大在職教師的在職培訓投入，通過學習不斷提高教師的業務水平;另一方面，要不斷引進急需的人才，提高教師的專業知識，改善教師專業和職稱結構，從而實現體育師資的多元化，加強體育教師的整體教學能力。加大對體育場地、器材的資金投入，合理利用現有的體育各種資源。提高場地的使用率、利用率。對已有體育場館的使用進行統一科學管理和規劃。

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