影響大學生體能的因素分析研究

王偉

【摘要】本文對影響我院學生健康體能的因素進行調查分析，找出其中存在的問題，為提高大學生體能健康水平，提供理論依據。

【關鍵詞】大學生 體能 因素分析

影響大學生體能的結果分析

隨機抽取的532名大學生作為研究對象。共發出問卷532份，回收問卷532份，有效問卷532份，有效率為100%。通過整理回收的有效問卷對所得數據進行統計，并進分析得出相應的結論。

1體育鍛煉提高健康體能水平重要性

我們可以了解到，認為體育體育鍛煉提高健康體能水平重要和很重要的學生占到調查總數的98.12%，說明大學生認識到體育鍛煉的重要性;對體育體育鍛煉提高健康體能水平不重要和很不重要的學生占到調查總數的0.38%;我們要通過宣傳和引導，不斷提高學生對體育鍛煉的重要性的認識，不斷提高學生對體育鍛煉的興趣，使更多的學生積極主動的參加到體育鍛煉中來，為實現終身體育打下良好的基礎。

2每周體育鍛煉的次數

每周除體育課外，體育鍛煉次數在一次以下的學生占到了調查學生總數的8.08%;每周參加一次體育鍛煉的占到了調查學生總數的17.48%;每周參加兩次體育鍛煉的占到了調查學生總數的30.83%;每周體育鍛煉三次及以上的占到了調查學生總數的43.61%。

3每周體育鍛煉的時間

每次體育鍛煉時間在一小時以內的占到調查總數的46.80%，這些學生每次鍛煉的時間較短，很難達到很好的鍛煉效果。每次體育鍛煉時間在1-1.5小時的學生占調查總數的25.56%;每次體育鍛煉時間在1.5-2小時的學生占調查總數的15.41%;每次體育鍛煉時間在2小時以上的占調查總數的12.22%;

4對體育鍛煉方法的掌握程度

通過對體育鍛煉方法的掌握程度調查發現，對體育鍛煉方法的掌握程度為了解和非常了解的學生占到調查總數的26.31%;對體育鍛煉方法的掌握程度為不了解和非常不了解的學生占到調查總數的35.71%;對體育鍛煉方法的掌握程度為一般的學生占到調查總數的55.08%。對體育鍛煉方法的掌握程度會直接影響體育鍛煉的效果，因此，我們要加強實踐課上對學生體育鍛煉方法的指導，同時，加強學生理論課的指導，使學生理解科學體育鍛煉的方法與原則，并能在體育鍛煉的實踐中應用。

5每晚的休息時間

通過對每晚休息時間的調查發現，我院學生晚上休息時間23-24點的占調查總數的38.16%，24點以后休息的學生占調查總數的9.77%。總體看我院學生晚上休息時間較晚，直接影響學生的身體健康水平。

6飲食是否規律

通過對學生因時是否規律的調查發現，我院學生飲食規律和非常規律的占調查總數的34.40%，我院學生飲食偶爾不規律的占46.99%，我院學生飲食不規律和非常不規律的占調查總數的18.61%.

主要結論

1.我院學生對于體育鍛煉的積極性并不高，我們要通過宣傳和理論講解，不斷提高學生對體育鍛煉的重要性的認識，提高學生對體育鍛煉的興趣，使更多的學生積極主動的參加到體育鍛煉中來。

2.每周除體育課外，每次體育鍛煉時間在一小時以內的占到調查總數的46.80%，這些學生每次鍛煉的時間較短，很難達到很好的鍛煉效果。

3.總體看我院學生晚上休息時間較晚，學生飲食多數不規律，這些會影響學生的身體健康。

4.對體育鍛煉方法的掌握程度為不了解和非常不了解的學生占到調查總數的35.71%;對體育鍛煉方法的掌握程度為一般的學生占到調查總數的55.08%。對體育鍛煉方法的掌握程度會直接影響體育鍛煉的效果，因此，我們要加強實踐課上對學生體育鍛煉方法的指導，同時，加強學生理論課的指導，使學生理解科學體育鍛煉的方法與原則，并能在體育鍛煉的實踐中應用。

參考文獻：

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