室內跑步神器

熱愛健身的朋友一定對跑步機非常熟悉，它不僅在健身房中是我們的伙伴，也出現在不少人家中。跑步機的發明初衷不是作為健身器材，而是懲罰犯人。

19世紀初，英國犯罪率上升，監獄里人滿為患。如何改造頑固的犯人們？監獄管理人員苦惱不堪。1818年，工程師William Cubitt發明跑步機treadmill，這種人力驅動的巨型裝置很快被引入監獄，用于犯人勞改。

Treadmill有點像加強版的水車，犯人們需要用力踩動輻條來帶動巨大的槳輪，用于抽水、粉碎谷物等。犯人們被要求每天踩6個小時以上，時常有人因體力不支摔倒而被器械夾傷。不僅要承受身體上的傷痛，犯人們心理也備受折磨，所以這項刑罰遭到了許多宗教人士和公益人士的反對。1898年，英國廢除treadmill刑罰，treadmill退出歷史舞臺。

隨著工業化的不斷深入，人類越來越少地參與體力勞動，肥胖等健康問題日益凸顯，跑步機重出江湖——1911年，“跑步機”專利在美國登記，1920年，首款用于健身的跑步機面世。

跑步機這種有著監獄、懲罰背景的事物一開始并不被大眾接受，因此推廣十分艱難，轉機發生在20世紀60年代，肯尼斯·庫珀博士提出了有氧代謝運動理論，他在書中寫道：“每周跑步超過40分鐘的人身體會更加健康?！睆拇?，跑步作為健身方式被大眾接受，漸漸成為主流。

斯陶伯看到了其中的商機，開始自己的跑步機事業，設計出第一臺家庭跑步機PaceMaster 600。斯陶伯沒有判斷錯誤，自1970年起美國掀起跑步熱潮，作為戶外跑步替代品的跑步機大賣，成為公眾眼中的健身神器。

隨著技術進步，跑步機變得越來越智能，如今的跑步機不再只有跑步功能，還可以提供健身計劃等。