云南大學附屬中學初中生體育健身活動的現狀

□ 楊慧卉 黎志芳（云南大學體育學院 云南 昆明 650500）

1、引言

學生參加體育健身活動不僅能鍛煉身體，而且還能拓寬視野，培養興趣愛好，在一定程度上對健康起著積極的作用。初中是一個特殊階段，在此階段通過體育健身活動，不僅鍛煉學生身體，在錘煉意志過程中對青少年運動習慣養成，提高青少年體質健康等方面具有積極作用；此外青少年時期是人的大腦神經發育最快速時間，通過鍛煉能調整個體的整體專注力、協調性；另外體育健身活動是運用身體練習和多種方法，以促進身體、心理和社會適應能力和諧發展的健康行為。本文以云南大學附屬中學初中生參與健身活動現狀進行調查分析。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以云南大學附屬中學一二一校區初中生為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

依據研究需要在云南大學圖書館查閱大量的文獻資料，從中國期刊全文數據庫、中國優秀碩士、博士學位論文數據庫等搜集相關文獻，進行歸納整理和分析，為撰寫本文提供理論支持與幫助。

（2）問卷調查法。

根據本課題研究的需要，采用國家體育總局體育科學研究所研制的2018年全國兒童青少年體育健身活動（初中生）調查問卷中部分內容進行調查，利用方便取樣原則，筆者利用在云大附中實習工作期間，在附中老師的幫助下，對云大附中一二一校區初中一年級至三年級學生發放調查問卷，采用當場發放、當場填寫、當場回收問卷，詳見表1：

（3）數理統計法。

在對調查問卷進行回收整理后，運用已掌握的統計學知識，對回收的問卷進行篩選，將有效問卷的數據分別歸類輸入計算機，運用Excel軟件進行歸納統計，并把得到的相關數據以圖、表的形式呈現。

3、研究結果與分析

3.1、參與體育健身活動現狀

學生參加體育健身活動不僅能鍛煉身體，而且還能拓寬視野，培養興趣愛好，在一定程度上對健康起著積極的作用。

表2 參加體育健身活動情況（n=618，其中男=308，女=310）

從表2中根據次序分析，總的來說有71%的初中生是積極參加體育健身活動的，有19%的學生對參加體育健身活動的意識不明確，只有10%的少數學生是不愿意參加體育健身活動的，其中，有74.7%的大部分男生和67.7%大部分的女生積極主動投身于體育健身活動中，說明云大附中學生喜歡體育健身活動并且積極主動參與其中。

3.2、參與體育健身活動動機

學生參加體育健身活動有利于更好的增進青少年的身體健康，增強體質，同時緩解學習壓力，豐富業余生活。

表3 參加健身活動的動機(n=618，其中男=308，女=310)

從表3中根據次序分析，總的來說有61.1%的學生參與體育健身活動是為了增進身體健康的，有57.9%的學生是因為自己喜歡，感興趣而參加的，有50.1%的學生認為調節情緒，緩解壓力是非常重要的，以上所述是男女生都比較認可的，其中有81.1%的男生更注重如何幫助自己增進健康、增強體質，同時，有50.6%的男生更偏向于技能的學習和提高，但女生則和男生反之，有75.4%的女生因正處青春期，所以她們參與體育健生活動更多是為了調節情緒，減緩壓力，有52.9%的女生是因為自己的興趣參加的，同時有45.8%的女生為了豐富自己的業余生活，陶冶情操的。

3.3、參與體育健身活動項目

青少年通過參加運動項目來更好的鍛煉身體，從中獲得技能，培養自己的興趣愛好，從而成為自己的專長。

表4 參加運動項目(n=618，其中男=308，女=310)

從表4中根據次序分析，因中考的壓力，有59.5%、57.2%的學生主要以長跑、跳繩運動項目為主，因學習壓力較大所以有52.2%的學生是比較喜歡散步的，其中有81.8%的男生主要喜歡參加有對抗性的項目，如籃球，也有81.1%、75.9%的男生喜歡跑步和散步，但是有63.8%的女生她們更傾向于跳繩，48.3%的女生喜歡排球，42.5%的女生喜歡散步，因此男女之間是有差異的，女生對運動項目的選擇更休閑娛樂方面，而男生的選擇更偏向于競技化。

3.4、參加體育健身活動后運動負荷自我判斷

合理參加體育鍛煉，選擇合理的負荷，可以增進學生的健康、增強學生體質，為培養全面發展的人才提供重要保障。

表5 體育鍛煉強度自我判斷 (n=618，其中男=308，女=310)

從表5中根據次序分析，學生在參加體育健身活動的過程中都是以中等強度練習為主的，占比例60.5%，其中63.6%、27.3%的男生以中高等強度練習為主，女生反之，有57.4%、29.6%的女生以中低等強度練習為主。

3.5、體育健身活動知識來源調查

在參與體育鍛煉過程中，鍛煉的知識來源是十分重要的，有利于學生更加準確的理解和掌握知識。

表6 生體育鍛煉知識來源(n=618，其中男=308，女=310)

從表6中根據次序分析，學生獲得體育知識的大多來源于體育教師，占比例的70%；其次，學生也會受家人的影響獲取體育知識，其中，有6.5%、5.2%的男生是從家人、網絡媒體上獲得知識的，有11%的女生是通過其他途徑獲取體育知識的。

3.6、影響體育健身活動因素分析

在體育運動中，有一些因素會影響健身活動開展，因此了解這些問題有助于進一步引導和幫助青少年參加體育健身活動。

表7 參加鍛煉解決的問題（n=618，其中男=308，女=310）

從表7中根據次序分析，總的來說，有53.8%的學生認為是因為自己的惰性影響了參與體育健身活動的積極性，所以有47.2%、44.6%的學生認為固定的時間，場地器材影響了云大附中體育健身活動的開展，這是男女生都認可的因素。

4、結論

云大附中初中學生喜歡體育健身活動，其參與動機端正、參與運動項目廣泛，從體育教師傳授中掌握體育健身活動的知識與方法，參與體育健身活動是為了滿足興趣愛好、增進健康，調節自己的情緒，減緩壓力，對各項目掌握程度較理想。此外調查發現學生因學業壓力、時間緊迫和個人的惰性影響了學生的積極性，男女初中生在體育健身活動參與動機、參與項目和鍛煉強度方面存在差異。