婚姻調適：價值、困境及對策

倫明莉

對于婚姻關系，過往的研究多偏向于婚姻滿意度變量，即認為婚姻關系是一個主觀、單一維度的關系。但婚姻關系不僅有主觀感知，還包括客觀維度的描述，即關注婚姻的調適。婚姻調適包括婚姻資源調適與婚姻特質調適?；橐鲑Y源在生理、心理、社會方面的不對等，婚姻特質在生理、心理、價值取向的不契合將導致婚姻穩定性差和婚姻質量下降。因此，想要改善夫妻間的婚姻關系，有必要在主觀感知之外也注重客觀描述，從婚姻調適入手，按照社會標準對夫妻雙方的互動模式、思想情感交流、價值觀念等方面進行評價與調適。

本研究選擇湛江市赤坎區某學校的A教師為研究對象。A教師出生于湖南省，因父母工作原因在湛江長大。1995年畢業于廣東教育學院（現廣東第二師范學院），本科學歷，畢業后來到現在的工作單位執教，教齡24年。A教師除執教語文學科外，還長期擔任班主任、兼任學校行政職務。A教師有再婚經歷，第一段婚姻維持10年，2010年開展第二段婚姻至今已9年，兩段婚姻讓A教師明白婚姻調適的重要性：“兩段婚姻經歷讓我明白想要擁有美滿婚姻，就得保持婚姻的穩定性。保持婚姻穩定性的關鍵在于婚姻質量，造成婚姻質量低的最大問題是夫妻雙方互動不良，而問題的根源主要是調適不當。”

正因如此，在第二段婚姻中當A教師與其配偶面對矛盾沖突時，雙方都會積極調適、彼此滿足，以免重蹈覆轍。

本次調查采用訪談法和問卷調查法，即對A教師的婚姻調適進行測定，同時對A教師進行訪談，主要是以點帶面，通過A教師的個案了解中小學女教師婚姻調適的價值與困境。在正式訪談前使用Locke-Wallace婚姻調適測定調查了A教師目前的婚姻調適情況，該問卷總分為條目得分總和，評分范圍為2～158 分，分數越高，婚姻調適度越好[1]，A教師的得分為127分。

一、婚姻調適不佳影響教育事業的健康發展

維持家庭關系穩定的根源在于婚姻，而在婚姻中，兩個人出現矛盾在所難免，這個時候良好的婚姻調適不僅有助于保證夫妻關系的和諧，也能維持親子關系以及其他家庭成員關系的穩定與和諧。如果婚姻調適不良，婚姻質量就很容易出現問題。從A教師第一段婚姻經歷可知，缺少良好的婚姻調適，很容易導致婚姻質量下降、親子關系淡漠、夫妻的情感聯系紐帶斷裂乃至婚姻徹底破裂。

對于第一段婚姻，A教師表示，婚姻調適不良給自己的心理健康造成了嚴重的不良影響——

上一段婚姻調適失敗加劇了我的焦慮，自己單方面直面問題，配偶卻不管不顧不主動，這給我帶來了精神壓力，導致我一定程度上的壓抑、失眠，特別是打算結束這段婚姻的時候陷入非常困惑焦慮的狀態。

在這樣高強度的應激性事件之下A教師心理健康的理想狀態被打破，出現態度消極、情緒適應不良、認知偏差以及無法自覺調控自己等負面影響。在不良的婚姻中，女性比男性表現出更多的心理癥狀，更容易受婚姻變化等應激性事件的影響而產生身體問題與心理問題。以這樣的狀態開展教學工作，其效果可想而知。

而第二段婚姻則讓A教師更加確信夫妻間良好的互動對于雙方的心理健康發展有推動作用：

在現在這段婚姻中我的配偶是一位善于傾聽、懂得疏導他人的人，他對我的變化總會有所覺察并主動關心，我認為這對于生活有非常積極的暗示?！拔业牟婚_心他來疏導”這樣一種調適方法不但沒有帶來額外的壓力，反而可以有效緩解工作和其他方面帶來的壓力，所以我非常樂意把煩心事及時地向他傾訴。

從A教師兩段婚姻經歷可以發現“主動關注”與“有意回避”的調適方式對夫妻關系以及夫妻雙方的心理健康產生了天壤之別的影響。在訪談中發現，A教師在評價婚姻調適和個人心理健康的關系時，特別強調“責任感”與“主動性”，必須要有一個人主動打開負面情緒的缺口，負面情緒得以宣泄才能保持心理健康處于一種理想狀態。

顯然，對于已婚的女教師來說，婚姻調適雖然是教師職業之外的事情，但往往會對其職業發展產生“牽一發而動全身”的影響，良好的婚姻調適有助于確?；橐雒罎M和家庭關系的和諧穩定，進而以積極、精神飽滿的狀態投入到教育教學乃至個人專業成長中。

教師是教學工作的主導者，教師的基本職責是教書育人，其工作的投入程度對學生的學業發展和健康成長有直接影響。工作投入是以活力、奉獻和專注為特征的積極的、完滿的、與工作相關的一種情緒狀態。[2]在訪談過程中就“您如何看待婚姻調適與工作投入的關系？”這一問題與A教師進行了交談，A教師就此問題談了自己的看法：

我們的教育對象是青少年，他們懵懂且富有活力。同時，我們不像高校老師那樣具有靈活的時間掌握權，我們一方面要投入大量的精力和耐心去完成常規教學工作和挖掘每個學生的不同潛能，另一方面還要應付各級檢查、參加各種評比等一系列活動，這些與教學有關或無關的一系列工作會耗費大量精力和時間。而我自身除了擔任語文學科的教學外，還承擔行政工作，我自己也會把工作放在第一位，因此時常感到疲憊不堪?，F在這段婚姻中我的配偶對我的諒解和容忍度較高，當我負面情緒外露時，他懂得何時給予我獨立空間，何時向我提供支援，這種調適方式讓我覺得自己被尊重，使我身心愉悅，進而在日常生活以及工作中保持積極的狀態，較好地解決教學工作、特別是行政工作的困難。

“工作-家庭邊界”理論的基本觀點是“工作領域和家庭領域相互滲透”，婚姻家庭生活滿意度不高，夫妻雙方都會或多或少缺乏安全感，尤其是女性所受到的困擾更多。作為一個特殊群體，女教師因性別角色差異和工作特殊性，既要顧及瑣碎繁雜的家務、子女教養、父母照料，又要履行教書育人的職責，這些都導致女教師身心的疲憊，可以說婚姻家庭是影響女教師心理健康和工作投入的一個主要因素。

在教育資源中，師資隊伍是最重要的資源之一。教師隊伍素質的發展不僅受外在培養培訓條件的影響，更與教師的主觀因素休戚相關。教師的工作專注、工作活力、工作奉獻是直接或間接影響教育事業健康發展的重要因素。在訪談中A教師十分強調教師個體與教育事業整體的聯系，認為教師是教育事業的中流砥柱，教師的工作態度、工作專注、工作質量很大程度上決定了教育事業的成敗。同時在湛江教師隊伍中女性在數量上占優勢，但女教師也容易因角色超載、婚姻矛盾、工作-家庭沖突等問題造成心理上的壓力和精神上的挫敗感，進而影響工作投入，從而對教育事業的發展產生消極影響。

二、婚姻調適的對策

目前，婚姻調適存在困境的主要原因，是客觀因素的不對等和主觀因素的不契合。但也正如A教師所言：“客觀因素的調適是人為難以掌控的，而對心理特質與價值傾向進行判斷與調適是最切實可行的。”本文從心理特質與價值取向這兩方面出發，結合A教師的觀點以及遵循普適性、實用性原則，就婚姻調適提出如下對策。

（一）心理特質：陽光正向，巧用資源

第一，陽光正向，樂于溝通。已有研究表明，外向性、協作性和謹慎性與婚姻質量的多個維度呈正相關，而神經質性和開放性與婚姻質量呈負相關。[3]可見，性格特點、心理特質與婚姻質量存在密切的聯系。也正如A老師在訪談中給出的建議，一定要選擇一個充滿正能量的人，因為陽光正向的性格和態度能幫助個人提升人際適應能力和人格健康水平。開朗積極的人面對矛盾沖突時大多數都樂于且善于溝通，在與他人發生沖突時也愿意做出讓步，在婚姻生活中有這樣一個協調員就算出現問題也能迎刃而解。

第二，巧用資源，助攻調適。首先，要主動向相關婚姻機構和經驗豐富的人請教，通過婚姻咨詢掌握分析判斷婚姻對象心理特質深層次特點的科學方法。其次，針對雙方的心理特質，掌握并恰當運用婚姻調適的方法和手段，如相互體諒的性格調適、角色置換的心理調適、樹立責任的認知調適等，以實現雙方心理的相容、互補及和諧。最后，當婚姻沖突發生時千萬別讓自尊心作祟而放棄向他人求助的機會，學校婦女委員會、社區婚姻家庭糾紛調解室、婚姻登記調解室等都是很好的資源，通過第三方可以幫助雙方解開心結、互敬互愛。

（二）價值傾向：知己知彼，相容互補

第一，了解自己的底線。對于女教師，首先要清楚自己的價值取向。比如說，要明確自己究竟是一個重視事業的人，還是一個更注重家庭的人，是一個愿意為了事業而減少對家庭付出的人，還是事業平平淡淡即可，又或是不愿意為事業和家庭付出很多，只要自己過得舒服就好。這實乃“知己”問題，一個人連自己的價值底線都不了解，就像無頭蒼蠅，即使步入婚姻，也會出現問題。

第二，摸清對方的底線。基于自己的心理特質和價值取向去容忍接納自己的另一半，同時也要摸清對方的底線，了解對方的價值取向，如興趣愛好、態度觀念、信念信仰等，千萬不要被一些表面的善良溫和所蒙蔽，這乃是“知彼”。

第三，亮出自己的底線。研究表明，夫妻雙方即使價值觀存在差異，但通過有效溝通往往可以避免問題的發生。因此，在婚姻初期，一定要迅速且明確地告知對方自己的價值取向，同時保證自己的價值取向是成熟的、穩定的;還需要用恰當的方式把自己的價值觀等信息多次傳遞給對方的家人，譬如你對工作、家庭、孩子、老人以及未來的構想等。當對方及其家人得知你的底線后，雙方才能進行下一步的交流和溝通，否則在雙方發生矛盾沖突后才去了解就非常不利于問題的解決。

第四，用底線思維調適。在底線范圍內調適自己的價值取向，在不影響原則的前提下，向對方的價值觀念趨同，實在無法趨同時也能夠求同存異，各自保留空間并且給予對方鼓勵，絕不強迫對方或因為個性傾向不一致而對對方的生活習慣、興趣愛好等進行貶低和抨擊。

女教師婚姻調適本身應該得到關注，尤其是婚姻調適經驗豐富的女教師的心聲與經驗更需要被傾聽與借鑒。盡管本研究僅關注一位有再婚經歷的湛江小學女教師，并不能完全代表整個粵西地區小學女教師群體，但是個案研究的價值不在于數量而在于代表性，而兩段婚姻經歷的切身感受讓A教師更有發言權。未來女教師婚姻調適研究可以關注不同年齡階段、不同職稱、不同學科或不同經濟水平的粵西小學女教師，采用量化與質化研究相結合等多元化研究方法進行研究設計、數據收集和總結分析，以探究多維度的因素。

參考文獻：

[1]劉培毅，何慕陶. LOCK-WALLANCE婚姻調適測定[J]. 中國心理衛生雜志， 1999，（增刊）： 159-161.

[2]徐智華，石建忠. 教師工作資源與工作態度關系的實證研究[J]. 教學與管理，2016（36）：17-20.

[3]程靜，洪倩，王德斌，管建粉，王飛，朱琳鴻，丁瑞，胡奎.安徽農村育齡婦女婚姻質量及其與個性的關系[J]. 中國婦幼保健，2008（29）：4173-4175.

（作者單位：嶺南師范學院教育科學學院）

責任編輯 ? 晁芳芳