河源職業技術學院體質健康測試數據分析研究

黃智譽

(河源技術職業學院，廣東河源 517000)

1. 研究目的

通對數據的分析研究，有利于提升我校學生體質健康監測評價機制，提高學生身體素質和身心健康，激勵學生養成良好參加體育鍛煉的習慣。及時發現存在的問題及對策研究。促進學校加強學校體育工作及對體育教學改革。

2. 研究方法

2.1 文獻資料法

通過查閱國家體育總局、教育部及廣東省教育廳關于《國家學生體質健康標準》的相關法規文件，并在網上和圖書館查閱有關文獻資料。

2.2 測試法

使用國家認可的專業體質測試儀器對河源職業技術學院2018級的學生進行測試：身高、體重肺活量、1000米(男)、800米(女)、仰臥起坐(女)、立定跳遠、坐位體前屈和引體向上(男)。

2.3 數量統計法：收集數據后用最新《國家學生體質測試標準》評分標準和等級評定對我校2018年全校學生體質健康測試各項指標進行數據整理，并做好相關項目研究分析準備。

2.4 比較分析法

對河源職業技術學院體質測試的學生各項指標進行科學比較分析，從而整理我校學生體質現狀，為我校體育教學改革、實施體質測試工作、如何引導學生體育鍛煉給出數據依據。

3. 結果與分析

3.1 各項測試數據分析

3.1.1 身高體重BMI指數分析

表1 身高體重BMI指數測試結果統計表

由表1測試結果來看，男生平均身高167.6cm、體重57.8kg；女生平均身高157.2cm、體重48.1kg。根據中國各省男女平均身高表是2015年6月30日國務院新聞辦發布的身高表《中國居民營養與慢性病狀況報告》，報告顯示我國成年男性平均身高167.1cm，女性155.8cm，體重男為66.2公斤女為57.3公斤。由此可見我校男生女生平均身高略高于全國平均身高，但體重均比全國平均身高輕很多。

BMI指數即身體質量指數，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。從測試的數據結果可以看出標準體重男生73.54%、女生85.52%表明我校2016年級學生總體身體形態發育和營養狀況良好；雖然過輕為0%,但低體重男14.42%、女8.60%，超重男8.48%、女4.81%，肥胖男3.07%、1.06%占得比重也不少。這可能是跟我們大學平時飲食結構和平時生活習慣及體育鍛煉有關。低體重比超重要高說明現大學生偏向喜歡細瘦體型，是一種不正常現象。男生低體重、超重、肥胖都比女生高只能片面說明女比男生注重體現，具體原因還需有關部門進一步研究分析。

3.1.2 肺活量指數分析

表2 肺活量指數測試結果統計表

肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量，它是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。肺活量能夠顯示一個人的心肺功能，肺活量大的人，身體供氧能力更強。肺活量是《國家學生體質健康標準》重要指標之一，是大學生學生的必測項目。從表2中得知我校學生肺活量平均成績為男子3642ml、女生2486ml。總體肺活量成績的合格率90.96%比例較高，說明全校學生肺功能整體比較健全，其次是優良率9.64%和不及格率9.04%比較低。說明肺活量優良率和不及格率成績的分布情況基本上相同。女生肺活量及格率95.02%高于男生85.87%，但男生良好率11.15%好于女生良好率8.43%。從上述數據看出優秀率和良好率占得比例較低，主要多數同學喜歡玩手機玩電腦宅在宿舍，沒有良好的體育鍛煉習慣。反映女生肺功能比男生好于男生，從每天下午在田徑跑步女生比男生多可以看出女生更喜歡有氧運動。也反映了我校的體育場地設施不足，不能滿足學生出來運動的需求。

3.1.3 中長跑指數分析

表3 中長跑指數測試結果統計表

800米和1000米是屬于中長跑，人體在較長時間內持續奔跑能力，需要耐力和速度的綜合性項目。中長跑能增強神經系統、消化系統、呼吸系統和心血管系統等功能，并有助于學生培養頑強的斗志，堅定的意志，有助于完善學生的個性心理特征。從表3的數據成績評分可以看到,男生1000米跑的測試平均成績為4分18,平均得分為63.17分,在及格范圍內;女生800米跑的測試平均成績為4分10平均得分為67.16分,也在及格范圍內。整體上來說,我校學生的中長跑速度耐力素質水平集中在及格水平范圍,學生在學習生活過程中的意志力和抗疲勞能力一般。男生不及格率25.45%遠高于女生不及格率13.51%，男子的肌肉適合于短跑，而脂肪多的女子 更適合于耐久力的長跑。人在進行基本上屬于有氧代謝的運動時，有 50%～60%的能量是由氧化脂肪所獲得，恰恰女子的體內脂肪比男子 約多10%，所以長跑的能源供應比男子有力。

3.1.4 立定跳遠指數分析

表4 立定跳遠指數測試結果統計表

立定跳遠是發展人體彈跳力和下肢爆發力的運動項目。對提高膝、踝、髖三個關節的協調用力及爆發用力的能力。從表4立定跳遠指數測試結果看到男生平均成績221cm、女生平均成績169cm，及格率分別為79.57%、94.31%。我校學生總體是及格，但不及格率竟然達到男生20.43%、女生5.69%。表明男生爆發力和下肢力量比較差。在測試過程中看到有許多學生站在起跳線上兩只腿不停地在顫抖，兩只腿也細瘦的可憐，根本都不具備立定跳遠的腿部肌肉和力量。在體育課教學中應加強下肢力量和腰部力量練習，同時應要求學生積極參加課外體育運動鍛煉。

3.1.5 50米指數分析

表5 50米指數測試結果統計表

50米是屬于短跑，短跑要求用人體發揮人最大限度的速度極限的能力，在人體機能供能方面以無氧代謝供給的方式提供能量。短跑體現人體的靈敏素質和速度素質的能力，從50米奔跑平均得分分析可以發現,及格率女生88.86%、男生97.33%占得比例比較高，但優良率比較少。同時女生不及格率要比男生不及格率高很多。短距離跑和中長跑男女成績剛好相反，這也就是因為男生的腿部肌肉的細胞色素和肌紅蛋白較少，白肌纖維比較多，白肌纖維含量也較多的肌原纖維，在快速運動時收縮的爆發力強并速度快而有力。

3.1.6 坐位體前屈指數分析

表6 坐位體前屈指數測試結果統計表

坐位體前屈是反映學生人體柔韌性的一項測試。柔韌素質與健康的關系極為密切，柔韌性的發展，對提高身體的協調性，更好地速度等素質、發揮力量，提高運動技能和技術，防止運動創傷等都有積極的作用。從表6成績可以看出坐位體前屈優良率男生26.40%、女生33.34%，合格率男生92.65%、女生97.07%。相對其他測試項目優良率和合格率比例是最高。不及格率男生7.35%、女生2.93%占的比例最低。說明我校學生在身體的柔韌素質和協調能力的成績還是非常好的。

3.1.7 引體向上、仰臥起坐指數分析

表7 引體向上、仰臥起坐指數測試結果統計表

引體向上要求男生有一定的上肢力量、肩帶力量和握力，這個上肢力量必須能克服自身的體重才能完成一次。主要測試學生上肢肌肉力量水平，以及提高腰腹力量和臂力。從表7看引體向上優26.47%、不及格率13.87%，優良率和不及格率比例說明我校男生引體向上成績非常不平衡，好的非常好、差的非常差。

仰臥起坐測試是評價女生腰腹力量和耐力的項目之一。由于女生部分腰腹力量和耐力和其他心理和生理功能有密切聯系，因此將仰臥起坐被列為女生單獨的一個測試項目。從表7數據及格率98.53%、不及格率1.47%可以看出我校女生在仰臥起坐項目表現是非常好的。

3.2 體質健康測試綜合評定結果分析

表8 體質健康測試綜合評定結果分析表

從表8 結果分析如下：我院2018年全校學生參加體質健康測試，平均分男生70.46分、女生72.07分，合格率94.20%、女生97.48%在合格率上女生略高于男生。其中優良率太低只有男生6.71和女生6.67%堪憂，不及格率男生將近高出女生一半分別是男生5.80%和女生2.52%。同時說明我校的的女生整體成績優于男生。

4. 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 從體質健康測試綜合評定結果來看，我校2018年的學生合格率比較高，平均分也在70分以上總體比較理想，但優良率是非常低。不同的測試項目之間有相似的地方，同時也存在不同程度的差異。

4.1.2 從學生身高體重BMI指數數據分析，學生身體形態發育和營養狀況良好；雖然過輕沒有,但低體重、超重、肥胖占得比重也不少。這可能是跟我們大學平時飲食結構和平時生活習慣及體育鍛煉有關。低體重比超重要高說明現大學生偏向喜歡細瘦體型，是一種不正常現象。

4.1.3 從中長跑和短跑上看，女生中長跑好于男生，但短跑高相反男生好于女生，也許是男生和女生的肌肉類型不同的原因。在中長跑的合格率與短跑的合格率相比，中長跑成績低于短跑成績。同時中長跑和短跑的優良率也非常低。

4.1.4 從立定跳遠和引體向上看，男女同學下肢的爆發比較差，不及格率比例相對其它項目非常高。男生的引體向上上肢力量也比較差。學校應加強學生的下肢力量和上肢力量方面的力量練習。

4.2 建議

4.2.1 學校應加強對大學生體育鍛煉的重視，在落實國家學校體育政策，保障學校體育場地設施等方面滿足學生體育運動鍛煉的需要。多舉辦各種體育運動比賽和體育活動，體育課教學體育教師應指導學生如何掌握運動知識和運動技巧，同時鼓勵學生多參加體育類俱樂部社團活動。

4.2.2 學校應加強對教師隊伍的建設，提高體育教師的業務素質綜合能力，定期安排體育教師外出交流深造。通過改進體育教學模式和方法，加強課堂教學管理和推行學生校園陽光長跑活動。構建《體育與健康》課程體系。根據大學生成長規律和健康發展新要求根據學校體育特色研究制定適合學生身心健康和個性特長發展的校本課程與體育活動內容，創辦有學校特色的體育健康課程，明確體育課堂教學合理的強度，增強課程內容的選擇性、趣味性，培養學生對體育的興趣。

4.2.3 加強學生體育健康測試中心的建設，要有一間專門體質健康測試場所。及時補充更新測試儀器，加強體質健康測試教師隊伍的建設。力保《國家學生體質健康標準》測試工作的順利實行。改善學校體育工作條件，建設健康活力校園。根據廣東省的體育設備設施的要求，添置配齊體育設施，保障學生體育煉質量。

4.2.4 引導和教育學生合理安排作息時間，養成良好的生活習慣，杜絕宅在宿舍里上網玩游戲玩手機，走出宿舍，走進運動場。保障學生體育運動鍛煉時間和有充足的休息時間，促進學生身心健康和心理健康的發展。

4.2.5 根據學生的身心特點和興趣愛好，加強類型多樣的體育社團建設，結合體育課教學，讓每個學生至少掌握一項體育技能，每年組織舉辦一次綜合性田徑運動會，定期舉辦各類比賽包括:籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球等為主的比賽項目。

為其終生體育鍛煉打下基礎。

4.2.6 加大宣傳力度，樹立典型，突出重點。通過宣傳與實施，讓全校師生增強學生身體健康體育鍛煉的使命和責任意識。把培養學生養成體育運動鍛煉的習慣工作與學校各項工作、相關活動緊密結合，做到同步發展，整體推進。