尊重 包容 欣賞 助你處理好人際關系

老師：

您好！

我是一名剛剛上中職的學生。自己所在的學校是一所寄宿制學校。現在讓我困惑的一個問題是我和我同寢室的其他三個同學關系不融洽。她們三個做事情都一起行動，包括吃飯、自習等，而我卻融入不進她們，也不知道是什么原因。所以想問問老師，有沒有什么方法可以幫助到我？

專家點評：

同學：

你好！

你的來信老師收到了，不能融入同寢室的同學們，是會讓人感到困惑的。而寢室關系不融洽，也多少會影響到你的學習及生活等。我們每個人都渴望被接納和喜歡，你來求助，老師謝謝你的信任，也很欣賞你的這份勇氣。

很多新生都會遇到寢室里人際關系的問題，因為同學們之間的成長環境不同，生活習慣不同，性格和興趣愛好也各有差異，難免會相互不理解甚至產生誤解。這種情況很正常的，每個新生都需要慢慢適應，你正好把它當成一個學習與人相處的機會，讓自己成長，為將來走上社會積累經驗，打下基礎。

在寄宿制學校里，每天和同學們生活在一起，能相處好確實挺重要的，那該如何融入大家呢？老師有幾點建議，希望能幫到你。

1.先靜下來想想，自己的習慣或者言行是否給他人帶來了不便？也可以坦誠地向室友們說出你的真實感受，表達想融入她們的愿望，問問是什么原因導致大家疏遠你，知道了原因就可以做出相應的調整。

2.每個人都有自己的隱私，要尊重他人的隱私，不打聽，不傳播等，讓彼此都有一塊自己的心理空間和距離，我們的言行讓他人感受到放心、安全和舒服了，同學們就更愿意走近你，也有利于建立親密又信任的關系。

3.真誠地對待同學們，對室友不當的行為多包容、體諒和理解，也盡力主動去幫助同學。你的寬容大度和熱情友好，一定會收獲到真誠和善意的。

4.看到室友們身上的閃光點，及時表達你的欣賞和贊美，每個人都喜歡喜歡自己的人，也尊重尊重自己的人，你真心的贊美會培育出寢室里的快樂之花。

5.積極主動參加室友間的活動和學校的活動，這會拉近你和同學們之間的距離。多運動，運動會幫助我們釋放不良情緒，增強體質的同時也讓心情愉悅起來。

最后你也想想，你曾做過些什么努力來增進室友間的友好關系？你還能做些什么，可以讓你們的關系變得更和睦？老師相信你一定能找到最適合自己的辦法，融入她們，與大家開心相處，加油，你能行！

12355心理咨詢師：周傳美

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