體育素養
——高中體育教學的關鍵點

張世貴

(西藏自治區日喀則市第一高級中學 西藏 日喀則 857000)

體育素養不僅要求學生加強體育鍛煉，更是為了培養學生的體育精神。目前體育素養是提高學校體育教學活動的重要因素，它需要教師的引導與學生的配合，在雙方的努力下，對學生的體育能力進行加強。本文根據體育素養對于高中體育教學的重要性進行分析，提出加強體育素養的優化措施，供參考。

1.體育素養對于高中體育教學的重要性

1.1 有利于提升體育教學質量。加強學生的體育素養，有利于學生明白體育教育的重要性，加大對體育的關注力度，從而使體育課堂的教學質量升級。高中階段是學生接受教育的關鍵階段，學習壓力大，學習內容多，學習的過程存在難度，因此高中階段的學生普遍壓力都過大，沒有注重勞逸結合，長期下去會對身體造成影響。提高學生的體育素養，使學生自覺產生體育鍛煉的觀念，激發對體育課的興趣，積極的參加各種活動，健全體魄。學生自主性的提高，有利于加快課程進度，在學生的積極參與下，教師也能及時的完成教學任務[1]。

1.2 有利于推廣國家的體育政策。體育運動不僅是高中教學活動中的重點，更是國家重點研究的內容。教育相關部門完善體育教學內容，全面提升學生的體育素養，貼合了我國目前的"全民運動"的發展理念。我國一些體育政策的提出，是加強學生體育素養工作的基礎。高中生是我們青少年群體中最為重要的成員，加強高中生的體育觀念，能從根本上提升我國整體的體育實力。體育素養與國家頒發的體育政策是相輔相成的關系，體育政策對學生體育素養的養成起到了堅實的鋪墊作用，體育素養的加強能促進我國體育政策不斷的改正與更新。

1.3 有助于體育老師完善自身不足。體育老師是高中體育課堂的主要引導者，對學生的行為起到了指導、規范的重要作用，但是我國傳統的體育教學，多是對學生進行基礎的跑跳能力訓練，或是多讓學生自由活動，不利于學生體育精神的養成。加強體育素養，不僅是強化學生的觀念，更是要規范體育老師的行為，體育老師應不斷思索怎么樣才能加強學生的體育素養，改變課堂模式，改正自己教學中存在的不足。體育老師的行為能夠潛移默化的影響學生，老師具有體育素養，能有效的帶動學生在課堂上的積極性和主動性。同時，老師會根據現代化的教學需求，制定新的教學方法，能使課堂煥發活力，豐富體育教學內容，吸引學生的興趣，從而使學生們熱愛體育，提高高中體育教學的整體水平。

1.4 有助于學生緩解精神壓力。高中是接受教育的關鍵時期，學習任務繁重，功課難度較大，學生們都要為了高考全心全意的學習，精神壓力十分的大。很多學生會對體育課程產生誤解，認為它沒有文化課"有用"，會耽誤學習時間，對學習成績造成影響。因此加強學生的體育素養，有助于學生更理性的對待體育活動。在學校的學習過程中，增多體育運動的時間，在體育課程和文化課程中間取得一個平衡，使學生們在繁瑣的功課中能適當的放松，緩解學習上的壓力，避免造成身體上的過度勞累。勞逸結合，是提高成績的好方法，保持身體的健康，精力充沛，才能更好的投入到學習中。同時，加強學生的體育素養，有助于學生形成正確的價值觀。體育活動中最重要的就是團隊精神、集體榮譽感，通過多參加體育活動，可以增強同學們之間的合作能力，有利于學生健康思想意識的形成。

2.培養學生體育素養的方法

2.1 轉變體育教學觀念。傳統的體育教學方法不適應現在教學的主題，因此應轉變體育教學的觀念，改變學生及家長對于體育活動存在的誤解。體育活動是為了通過鍛煉的方式，使學生們增強體質。在學習過程中，好的身體更有助于集中注意力學習，加強體育素質的培養，使學生們自覺的參加體育運動，形成體育意識、能力。轉變體育教學觀念，學校承擔著主要責任，學校應加大宣傳力度，擴大體育運動的影響力。如學?？梢赃m當的舉行運動會、體育競賽，更新體育課的上課方法等，吸引學生的運動興趣，購置先進的體育器材，幫助學生更好的鍛煉身體等。使學生們自己認識到體育活動的重要性，才能徹底的提高體育素養。

2.2 更新體育課堂的內容。體育課堂應不斷更新，引進新的體育項目，才能激發學生的學習興趣。如氣排球、啦啦操等，都是目前比較受大家喜歡的新型運動項目，學?？梢约右砸M，吸引學生，幫助學生形成良好的運動習慣[2]。在課堂教學中，老師要與學生形成良好的互動，要對體育知識進行講解，使學生們明白，體育活動有著豐富的內涵，在輕松的課堂氣氛中使學生掌握體育知識。同時，要考慮學生的身體素質和其他實際情況，選擇適合學生的體育活動項目進行訓練，避免強度過大造成了學生們在運動過程中受傷。加強體育活動的趣味性，在傳統體育教學的基礎上，增添新的方法，使體育課的內容更加豐富，如可以組織適當的體育小比賽，校外出游等，使學生的體育課堂多姿多彩。

2.3 加強教師隊伍的體育素養。加強教師的體育素養，提高老師的體育教學水平，能更好的引導學生參加體育活動。體育老師在加強自身教學水平的同時，更要注重素質方面的提高。老師對學生具有言傳身教的重要作用，是學生們學習的榜樣，一舉一動都可能會對學生造成很大的影響。因此，教師應有積極向上的體育精神和品德，才能更好的引領學生。同時，學校也應當加大對體育老師的培養力度，如可以定期的對體育老師進行技能培訓和知識拓展，使體育老師的教學手段緊貼現代的教育要求，更好的教育學生。

3.結語

在教育過程中，除了學生的學習成績，學生的身心健康也十分的重要。高中學生正是面臨高考的關鍵時期，因此更需要健康的身體，來保障他們的學習與生活。學校及相關部門應轉變教學理念，更新體育教學內容，加強學生體育素養的培養，不僅有助于學生養成良好的鍛煉習慣，增強體質，緩解壓力，更有助于學生形成積極上進的體育精神，促進學生更好的成長。