別讓焦慮把你拖垮

王 磊

生活在坦桑尼亞境內(nèi)的斑馬奔跑速度很快，它們能夠很輕易地躲避獅子、豺狼等野獸的攻擊。可是這種連獅子老虎都無(wú)可奈何的斑馬，天敵居然是小小的蝙蝠。

蝙蝠的手段無(wú)非是在斑馬腿上咬一個(gè)小小的傷口，然后美滋滋地享受著。蝙蝠在斑馬身上咬的傷口根本不足以致命，只是斑馬的脾氣非常暴躁，一旦被蝙蝠咬上，它就立刻變得焦躁不安，異常狂躁，不停地上躥下跳。蝙蝠死死地咬住傷口，斑馬越是發(fā)怒狂奔，蝙蝠咬得越緊。斑馬看到鮮血從傷口中涌出來(lái)，變得越來(lái)越焦慮，不顧一切地跑起來(lái)。斑馬跑得越快，傷口惡化得也就越快，鮮血也就流淌得更多。最后，小小的蝙蝠心滿意足地離開(kāi)了，斑馬卻因過(guò)度疲勞、失血過(guò)多而轟然倒地。

（摘自《初中生輔導(dǎo)》2017年第33期）

點(diǎn)悟

蝙蝠吸血對(duì)斑馬本來(lái)沒(méi)有太大的影響，是斑馬焦慮的情緒害了它。如果斑馬能平靜下來(lái)，不拼命奔跑，也就不會(huì)搭上自己的性命。這啟示我們：無(wú)論遇到什么事情，我們都要保持平和的心境，不要讓焦慮的情緒影響了自己的判斷，造成嚴(yán)重的后果。