關(guān)于高職院校業(yè)余田徑訓(xùn)練模式構(gòu)建分析

付彥 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

在高職院校體育教學(xué)中，業(yè)余田徑訓(xùn)練是重要的組成部分，通過業(yè)余田徑訓(xùn)練可以培養(yǎng)高職學(xué)生的身體素質(zhì)，從而更好地促進高職學(xué)生的全面發(fā)展。并且，通過業(yè)余田徑訓(xùn)練可以增強學(xué)生的運動意識，有助于形成終身體育觀，因此要重視對業(yè)余田徑訓(xùn)練模式的構(gòu)建。對于高職院校體育教師而言，必須要明確業(yè)余田徑訓(xùn)練的教學(xué)目標(biāo)，制定合理、科學(xué)的訓(xùn)練計劃，確保學(xué)生訓(xùn)練業(yè)余田徑時間的合理化，以此來增強高職院校業(yè)余田徑訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。

一、注重理論與實踐相結(jié)合

要想有效提升高職院校業(yè)余田徑訓(xùn)練的質(zhì)量，就需要田徑教練人員具備較高的素質(zhì)水平，運用科學(xué)、合理的訓(xùn)練方法，并且要制定有針對性的訓(xùn)練計劃，促使學(xué)生能夠系統(tǒng)性的完成任務(wù)目標(biāo)，繼而增強自身的專業(yè)能力。田徑教練員是業(yè)余田徑訓(xùn)練的組織者，只有業(yè)務(wù)能力強的教練員才能提升教學(xué)效果，所以必須要重視對田徑訓(xùn)練員的考核，不斷增強他們的責(zé)任意識，讓田徑訓(xùn)練員能夠從多方面開展業(yè)余田徑訓(xùn)練教學(xué)工作，從而有效提升高職院校體育教學(xué)的整體水平。現(xiàn)階段，高職院校業(yè)余田徑訓(xùn)練存在教學(xué)模式單一、教學(xué)思維固化的問題，嚴(yán)重影響了業(yè)余田徑訓(xùn)練的開展效果，主要原因是田徑教練人員不夠重視實踐教學(xué)，致使業(yè)余田徑訓(xùn)練的“重理論、輕實踐”現(xiàn)象明顯，嚴(yán)重影響了業(yè)余田徑訓(xùn)練的開展效果。因此，高職院校田徑教練員必須不斷提升自己的綜合素質(zhì)能力，重視理論與實踐相結(jié)合，并且要做好教學(xué)反思評價工作，及時發(fā)現(xiàn)業(yè)余田徑訓(xùn)練過程中的問題，然后采取有效的措施來進行應(yīng)對，以此來實現(xiàn)高職院校業(yè)余田徑訓(xùn)練效果的提升[1]。

二、優(yōu)化業(yè)余田徑訓(xùn)練的方式

由于田徑運動具有一定的技巧性，只有掌握業(yè)余田徑訓(xùn)練的方式，才能更好地提升高職院校業(yè)余田徑訓(xùn)練的質(zhì)量。但現(xiàn)階段，很多田徑教練員對專業(yè)教育缺乏充足的接觸，致使田徑專項教學(xué)存在較大的難度，不利于把控業(yè)余田徑訓(xùn)練的質(zhì)量，同時也影響了高職院校體育教學(xué)水平的提高。對此，高職院校教練員需要對業(yè)余田徑訓(xùn)練的方式進行優(yōu)化，將與田徑項目相關(guān)的跳躍、跑步等運動方式融入田徑訓(xùn)練中，根據(jù)要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)來進行針對性的訓(xùn)練，增加業(yè)余田徑訓(xùn)練的趣味性，打破過去傳統(tǒng)訓(xùn)練的枯燥、乏味，有助于調(diào)整學(xué)生的訓(xùn)練心態(tài)，進而幫助學(xué)生走出訓(xùn)練瓶頸[2]。

同時，在日常訓(xùn)練中要注重素質(zhì)和技術(shù)的教學(xué)，制定兩者相結(jié)合的教學(xué)目標(biāo)，并且要善于挖掘?qū)W生的潛能，促使學(xué)生能夠更加主動地參與到業(yè)余田徑訓(xùn)練項目中，不斷提高自己的素質(zhì)能力和專業(yè)能力，從而掌握全面的田徑運動技術(shù)，推動高職院校業(yè)余田徑訓(xùn)練模式的進一步構(gòu)建，有利于促進高職院校體育教學(xué)的長遠(yuǎn)發(fā)展。

三、注意不能負(fù)荷強度

由于高職院校的學(xué)習(xí)任務(wù)重，很多學(xué)生會打消對業(yè)余田徑訓(xùn)練的參與積極性，再加上業(yè)余田徑訓(xùn)練模式不夠完善，致使高職院校業(yè)余田徑訓(xùn)練的效果不理想，嚴(yán)重阻礙了高職院校體育教學(xué)的發(fā)展。對于業(yè)余田徑訓(xùn)練來說，要切記不能操之過急，如果學(xué)生高負(fù)荷、高強度地進行田徑訓(xùn)練就會導(dǎo)致身心疲憊，這樣不利于促進他們的身心發(fā)展。業(yè)余田徑訓(xùn)練需要與學(xué)生的學(xué)習(xí)時間相結(jié)合，確保學(xué)生能夠在完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上再進行田徑訓(xùn)練，這樣才能提升高職院校業(yè)余田徑訓(xùn)練的質(zhì)量，進而強化學(xué)生的身體素質(zhì)，促使學(xué)生能夠不斷突破自我，實現(xiàn)學(xué)業(yè)與運動的雙重提高[3]。

四、加強學(xué)生的賽前適應(yīng)

在開展業(yè)余田徑訓(xùn)練時，需要注重培養(yǎng)學(xué)生的賽前適應(yīng)能力，加強對參賽學(xué)生心態(tài)的調(diào)整，使其能夠以輕松、愉悅的心態(tài)去參加比賽，這樣才能在比賽中發(fā)揮出最佳狀態(tài)。對此，田徑教練員需要制定合理的訓(xùn)練計劃，確保田徑訓(xùn)練的連續(xù)性，轉(zhuǎn)變過去傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，使學(xué)生能夠均勻地提升自己的訓(xùn)練水平，從而增強自信心，打消對業(yè)余田徑訓(xùn)練的消極情緒，有助于維持良好的參賽狀態(tài)，進而實現(xiàn)自我突破，為參賽打下良好的基礎(chǔ)。

五、結(jié)語

現(xiàn)階段，高職院校業(yè)余田徑訓(xùn)練的效果不理想，主要原因是沒有構(gòu)建完善的業(yè)余田徑訓(xùn)練模式，致使高中院校體育教學(xué)的整體水平不高。對于田徑教練員來說，需要重視學(xué)生的身體素質(zhì)能力，根據(jù)不同學(xué)生的實際情況來制定有針對性的訓(xùn)練計劃，確保業(yè)余田徑訓(xùn)練的有效性，以此來提升學(xué)生的專業(yè)水平，從而增強高職院校業(yè)余田徑訓(xùn)練的效果。另外，還要注重學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，保證田徑訓(xùn)練時間的合理分配，盡量減少學(xué)生的心理壓力，促使學(xué)生能夠維持良好的訓(xùn)練心態(tài)，繼而發(fā)揮出自己的最佳水平。