高中體育廣播體操教學案例分析

陳 曦

（深圳外國語學校，廣東 深圳 518000）

廣播體操是一種徒手體操，它可以較全面地鍛煉到身體的每一個部位，練習者的運動刺激能達到中等強度，從而增強其機體活力，促進其健康成長，更好地服務于社會發展。為深入實施全面建設計劃，更好地促進我國的“陽光工程”建設和青少年身心健康全面發展，促進青少年美的修養和智力、體質的發展，自1954年國家體委頒布第一套少年廣播體操起，隨著國家的發展，國家對體育課程的重視不斷提高，廣播體操的發展也日新月異，迄今為止已公布了19套學生廣播體操。正是由于廣播體操的健身價值和教育價值，它成為學校體育課程的重要組成部分，也是學校體育工作的重要部分。

1 教學案例

1.1 教材分析

本次教學案例所用的教材是2008年9月1日國家體育總局推行的《放飛理想》，此套廣播體操共9節動作，其動作編排順序為頭頸、上肢、肩部、胸部、軀干、下肢、全身、跳躍，整套動作順序遵循了“人體運動軸”的規律；運動量也是從低到高、循序漸進。作為當今在青少年中推廣的廣播體操，相比2002年推行的《時代在召喚》和《青春的活力》2套廣播體操，不僅增加了體側運動，并由480拍的總拍數增至544拍，由0.51拍/s提速至0.46拍/s，且《放飛理想》中9節動作的動作速率不一樣，口令和音樂速率也不一樣，這也是符合人體構造和運動規律的，而此運動速度更適合高中學生的運動負荷，更適合高中學生的生理和心理特點。在創編上其更體現了科學性、全面性的原則，符合鍛煉效果，對緩解學生久坐產生的局部疲勞，使學生身姿得到恢復、改變、鍛煉、塑造身體形態具有較好的作用。

1.2 教學背景

廣播體操可以提高學生的身體素質，改進和提高血液循環系統、呼吸系統的機能；增進健康，促進身體的正常發育和全面發展；培養身體的正確姿勢，提高動作的協調性；鍛煉意志，培養組織紀律性和振奮精神；在學生學習疲乏時調整心態、放松神經、陶冶情操。但在當下，由于大部分教師缺乏教學創新意識，學生對廣播體操的學習產生抗拒心理，教學氛圍非常單調，且教學效果不佳。教師需要在教學過程中，根據學生的特點，加強與學生的溝通，制定完善的教學方案。

1.3 教學目標

通過學生對廣播體操《放飛理想》的學習，激發學生對對于體操、體育學習的興趣；通過對《放飛理想》整套動座的學習和練習，掌握該套動作的標準和規范，提升學生的身體素質；在全班學生一起學、一起練的同時，培養學生的團隊合作和集體榮譽感。

1.4 具體案例

在本學年的廣播體操的教學中，教師利用高中學生學習能力、模仿能力較強的優點，運用直觀法、示范法、整體教學法等進行教學；根據高中生惰性強、主觀能動性較低等缺點，采用游戲教學法、設疑法、無口令法等方法來活躍課堂教學氛圍，提高學生學習廣播體操的興趣。

1.4.1 準備部分（1）類型一。師生問好、課堂常規后，采用提問法和設疑法做課堂導入，提高學生學習廣播體操的興趣。詢問學生從小至今學過多少套廣播體操？學生：“2套、3套”。然后教師依次向學生提出問題：“我們學習了這么多廣播體操，而且每天都要做廣播體操，你們知道有什么意義嗎？”“我國由最初的推行廣播體操起至今，已經發布了19套了，我國每間隔一段時間后便會推陳出新，你們覺得意義在哪里？”通過一系列的問題，讓學生思考、了解廣播體操的作用和鍛煉價值，并引入學生學習一套新廣播體操的內容，讓學生在學習過程中起到事半功倍的作用。（2）類型二。為激發學生學習的興趣，在準備部分，教師可采用游戲方法導入教學或復習學過的內容。例如，分組玩“木頭人”的游戲，口令人背對所有學生，根據自己的時間分配喊出“1、2、3，木頭人”，其他學生在口令員身后做操，聽到木頭人后便停止做操，如被口令員發現沒有停下的，或停下后動作沒有做規范的學生對其進行懲罰。通過游戲方式，可以有效地讓學生復習學過的動作，且能激發學生學習的興趣。

1.4.2 基本部分（教與學階段）在此次廣播操教學階段中，教師主要采用了講解法、示范法、分解法和完整法、預防與糾正錯誤法等方法來進行教學。在第1次課的教學部分開始后，先讓學生對所學的廣播體操建立一個整體框架。學習廣播體操時，首先給學生播放整套操的完整動作，或教師向學生展示整套廣播體操，先給學生一個整體印象；然后再按計劃進行每一節課的教學。（1）教師需要先采用示范法，做每一節操的完整示范，采用講解法對每一拍的動作進行講解，做好要求，明確每一拍動作的規范。簡單的動作主要運用整體法進行教學，如預備節、伸展運動、整體運動等；而較為復雜的動作主要運用分解法進行教學，如擴胸運動、體轉運動等。在教學過程中，根據每一節操的特點和難易程度，靈活地運用鏡面示范和分解示范，同時讓學生跟隨教師的講解和動作做模仿練習。（2）分組練習相互幫助，教師進入各組進行個別指導和糾錯。（3）集中所有學生，針對學生練習時出現的問題做統一糾錯。（4）針對一節操的完整練習進行由慢到快的重復練習，起到鞏固提高的作用。在練習的過程中，可以讓學生參與到喊操的行列中，初期可以讓學生跟著喊，教師喊“1、2、3、4”，學生接著喊“5、6、7、8”，這樣可以控制速度、把握節奏；中期可以讓學生進行分組喊，進行組對組比賽，這樣既可以讓學生感受廣播體操的節奏感，又可以充分調動學生學習的積極性。當學生對節奏熟悉之后，還可以采取無聲操作，讓學生在心里念節奏。（5）組織每組進行展示。

1.4.3 結束部分通過小游戲或放松整理運動來結束整堂課，讓學生得到放松，然后教師對整堂課進行評價和總結。

2 教學反思

2.1 針對“廣播體操”的游戲較單一

此教學案例中雖然使用了游戲法，但是游戲法較為單一，僅僅局限于“木頭人”游戲和分組比賽做操的游戲，若在整個廣播體操教學過程中僅僅高頻率地使用這2種游戲方法，學生會覺得疲憊、無聊，甚至產生抵觸。因此教師在進行教學的過程中，需要不斷結合教學內容、學生情況進行創新。課后，筆者發現讓學生跟喊口令一起做操會有一定效果，由此想到是否可以結合口令來創新出一種游戲方式呢？學生跟隨教師一起在口令下睜眼睛做操，然后進階至學生一起自喊口令閉眼睛做操，最后分組，每組學生無口令、無音樂、閉眼睛做操比賽（下文皆為無聲盲操比賽），在這種情況下，比賽看哪一組的學生做得更整齊統一。游戲法固然好，但游戲要不斷創新，必須刺激學生的積極性，教學效果才能在游戲法中更好地彰顯出來。

2.2 課堂調動死板

筆者發現在此教學案例中，整個課堂的調度比較少，尤其是在學生進入基本部分以后，學習和練習隊形大都是6列橫隊、7路縱隊構成的長方形。這樣會產生2個問題：（1）雖然教師會做多面示范，但是有些學生看不見、視野不好；（2）同一隊形持續太久，讓學生感到厭倦，左右前后的學生更容易交頭接耳，無法全然集中注意力。因此，在教學過程中教師不僅要做多面示范，更要多更換自己的位置，讓各個角落的學生都可以清晰地看到示范動作，并且在練習過程中要變換隊形，甚至可以讓學生通過動作的移動來創編隊形，這樣可以大幅度地調動學生的主觀能動性，也可以激發學生的創造性思維。

2.3 教法傳統

在進行教學中，運用講解法、示范法、分解法和完整法、預防與糾正錯誤法等方法來進行教學，教法較為多樣，但仍然過于傳統，可以更多地運用多媒體教學。例如，教師可以給學生錄制一段視頻，當學生看到教師給自己錄像，精神頭就來了，動作無形當中也規范了許多；練習結束后還能通過觀看自己的錄像查找自己的不足；此外，對于協調性差、記性不怎么好的學生，教師要多鼓勵，讓學生從心里感受到教師對自己的關愛，從而找到自信。

2.4 學生基礎落實不夠

教學和練習過程中，學生的宏觀動作基本到位，但是做細微動作時學生便“渾水摸魚”。例如，手形四指不并攏、手臂上舉角度不足等。本文認為，可以讓學生找參照物，這樣學生心里就有數了，如斜上舉時，可讓學生把手盡量靠近耳朵，這樣的提示直白，學生容易理解；至于平舉，可以通過高舉、斜上舉、平舉、斜下舉等讓學生依次感受。此外，授課時體育教師要做到精講、示范動作熟練，要做到分解與完整示范（鏡面、側面、背面）相結合。

3 結 語

在對高中生進行廣播體操的教學中，教師要有過硬的專業技術，掌握足夠規范的體操動作，抓住教學重點，并根據學生的特點制訂合理的教學方案。教師應加強與學生的溝通，從學生的角度思考課程的安排。同時，在課程中多運用多媒體教學、創新的游戲法教學等去提高學生學習的積極性，從而達到良好的教學效果。最后，教師在教學過程后需要及時進行自我總結和教學反思，從學生那里得到有效的正反饋，不斷完善教學方法和形式。