積極心理學導向的青少年人格培養(yǎng)策略

湯羽

摘? 要：在教育不斷改革的今天，青少年的心理健康教育工作也在日漸完善。人們研究發(fā)現(xiàn)以積極心理學為導向的心理輔導更具有廣泛、深刻的影響，能夠有效幫助青少年解決日常生活中遇到的煩惱，能夠更好地塑造青少年的良好品格。積極心理學導向對青少年的成長具有非常重要的意義。因此，本文主要就積極心理學導向的青少年人格培養(yǎng)策略展開深刻探討。

關鍵詞：積極心理學? 青少年? 人格培養(yǎng)

人們在青少年這一階段時正是人格培養(yǎng)、人格定性的階段，據(jù)相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計青少年時期相對于其他階段的疾病來說死亡率逐漸呈上升趨勢。研究發(fā)現(xiàn)，這與青少年的危險行為高發(fā)率有關。青少年的高發(fā)率與健康素養(yǎng)、自尊、負面情緒、家庭環(huán)境、同伴行為、社會環(huán)境等都存在關聯(lián)，因此怎么樣能夠引導青少年形成一個良好的人格是首要解決的問題。

一、積極心理學概念

積極心理學最開始提出來是在20世紀中期，隨著社會的發(fā)展，更多的研究發(fā)現(xiàn)積極心理學能夠幫助人們了解自我，對個人品格的提升、人格的塑造及生活的調節(jié)都具有非常重要的意義^[1]。現(xiàn)今，心理學界普遍認同Seligman的觀點，他認為積極心理學對人們發(fā)掘自己的潛能、提升自己的修養(yǎng)有很大的積極作用。積極心理學關注的對象主要是廣大的生活群眾，它主要是為了讓人們能夠更加地了解自己，幫助人們樹立健康的、正確的品質道德。我國的心理學研究起步較晚，但是通過不斷地發(fā)展，近年來積極心理學已經引起了很多心理學工作者的重視，他們還針對青少年做了一系列的相關研究。研究表明，積極心理學能夠激發(fā)學生潛能，增加學生們的自我能動性，進而在學生心理上起到一定的預防作用，減少青少年心理問題的發(fā)生。

二、積極心理學導向的青少年人格培養(yǎng)策略

青少年泛指的是13-19周歲的年齡段，孩子在此期間一般都是初高中的學生，影響他們的除了家庭因素就是學校因素，學校還包括了學校的整體環(huán)境、同伴之間的相處、老師與孩子之間的溝通等方面。因此若想要能夠應用積極性心理學對青少年的人格進行培養(yǎng)就要嚴格把控好各個環(huán)節(jié)，讓孩子本身就處在一個好的環(huán)境中，這樣才能夠保證其能夠樹立起正確的、健康的人格品質。

（一）增加積極體驗，對人性的積極力量進行激發(fā)

青少年正處于一個對未知事物充滿好奇心的年齡段，外界的各種因素都能夠對其產生影響，若是對動態(tài)生活中的內心狀態(tài)進行有效的處理，就能夠給青少年有效的指導^[2]。從心理學的角度來說，閱歷與經驗的增加形成了一種積極層面，主要是青少年們對現(xiàn)狀的生活比較滿意，對未來的生活比較期待。這時，不論是學校還是家長都可以適當?shù)刈尯⒆觽冊黾右娮R。例如，學校可以定期組織進行戶外探險、博物館參觀、收集話題素材等。而家長們則是可以在孩子假期時多帶孩子出去旅游，讓孩子見識到不同地方的風貌人情。

（二）積極文化氛圍的營造

積極心理學的研究表明，在每個人的內心都積極和消極兩種力量，在這兩股里力量中誰能取勝取決于自身，而自身所處的環(huán)境也占據(jù)了很大的地位，所以要注重營造積極文化氛圍。積極文化氛圍的營造主要包括在青少年日常接觸的環(huán)境中，那就是學校與家庭。在學校中主要包括教師與學生。對于教師來說要擁有一個積極的心態(tài)，教師的言行舉止都影響著青少年的學習。若是教師在教學過程中保持著教學熱情，積極地面對生活，這樣也能夠感染到學生。例如教師可以讓自己的教學模式變得豐富，在課上的時候多組織學生進行趣味活動、知識競賽、有獎競猜等，調動學生的學習積極性，一旦有了學習的勁頭學生會的知識就會變多，這時就會增加他們在學習上的信心，讓學生變得更有自信。除此之外，教師還要密切觀察學生的心理特征，根據(jù)特征展開個性化教育，然后在針對性地對他們進行引導。最后就是學校的宣傳，學校可以通過微信公眾號、展板、講座、廣播等多種形式讓師生們都了解人格特質，尤其是青少年的危險行為與心理需求的關系，讓學生們能夠理性看待危險行為與青春期發(fā)育的關聯(lián)，要讓學生能夠主動采用積極健康的方式去滿足自身的體驗，促進身心健康。

在家庭中，家長首先要保證一個好的家庭氛圍，父母要給予孩子理解，不能夠對孩子急功近利，要適當?shù)亻_導孩子，盡量不給孩子太大的壓力。例如當孩子在考試考的不理想時一定不要急于訓斥，而是幫助孩子查找原因。青少年正處于叛逆的時期，若是父母逼得太緊反而會適得其反。其次就是家長的所作所為，家長要樹立起一個標桿，遇事冷靜思考，不盲目沖動。

（三）培養(yǎng)青少年的積極思維模式

人們在處理困惑時，尋求事物因素產生原因是最直接的方式，在困境中依舊如此。一般來說客觀型與悲觀型截然不同，前者的表現(xiàn)是挫折并不長久，外界因素對其加以指導很快就能夠有效處理^[3]。但是后者主要是內在因素為主導，處于一種長久性的狀態(tài)中。因此在對青少年進行教育時要注重培養(yǎng)青少年的積極思維模式，讓青少年明白挫折不是長久的，問題總有辦法解決。在進行培養(yǎng)時教師可以多讓學生進行手動實驗，只是告訴他們基本的做法與查找的問題，其余的讓他們自己探索，在歷經挫折之后教師在加以指導，這樣能夠讓學生更加記憶深刻，同時也磨煉了青少年的心智。

結語

青少年正處于一個叛逆、好奇的階段，因此他們內心肯定是有很多困惑，大多數(shù)的學生心理健康狀態(tài)都是亞健康。所以如何有效解決這種問題是非常有必要的。首先是氛圍的影響，不論是在家庭還是在學校都要處于一個良好的氛圍中，其次就是正確的指導，孩子們在這個年齡段中沖動肯定是有的，這就要教師與家長正確的指引，讓他們形成一種積極、健康的心理，積極的思維模式。

參考文獻

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[3]劉小玲.大學新生心理健康教育“1236”模式探討——以積極心理學的理念為導向[J].濟寧學院學報，2018，39（05）：87-90.