提高中職體育教學有效性策略

張毅 重慶市南川隆化職業中學校

健康是永恒的話題，擁有強健的體魄是做好一切事情的前提，而時代無論如何向前發展，都阻擋不住人們對體育鍛煉積極性的縮減。尤其對于學生群體而言，不管是受到娛樂方式的多樣化的影響、還是強大的學業壓力的阻礙，都不應該成為學生逃避鍛煉、忽視體育的借口，面對傳統體育教學留下的“爛攤子”，一方面，教師要深入理解教學改革的含義，吃透課改精神，以科學、合理的教學方法來提高體育教學的趣味性和高效性，另一方面，也要讓學生正確認識到體育鍛煉對人生發展的意義和價值，培養學生終身體育意識，提高學生體育鍛煉的自覺性。除此之外，也要充分調動外部一切積極因素來促進學生體育習慣的養成，加強家校合作，做好學校方面的溝通工作，為學生提供豐富的體育器材，以培養學生體育鍛煉的持久興趣，從而在一定程度上改變學生身體素質低的局面。基于此，筆者將從“建立良好的師生關系、豐富課堂教學內容、培養終身體育意識”三個角度入手，談一談提高中職體育教學有效性策略。

一、建立良好的師生關系

所謂“親其師而信其道”，和諧的師生關系能夠有效縮短師生的溝通距離，提高學生的學習積極性，營造輕松、愉快的課堂氛圍。因此，在中職體育教學中，教師要以身作則，發揮其主導作用，積極與學生進行互動，從而讓學生能夠減輕心理壓力，更加積極的學習體育知識與技能，切實提高體育課堂教學效率。

例如：在教學“球類運動”這一課內容時，為了拉近與學生之間的距離，我會在教學過程中穿插游戲，首先，我會讓列好縱隊，做課前熱身運動，如”頸部運動、擴胸運動、腰部運動等，接著，為了活躍課堂氣氛，我會組織學生做“鴨步走”游戲，將學生分為兩組，我會自己為一組，與學生比一比，看誰先到達終點。之后，我再為學生講解各種類型的停球技術，比如，腳底停球，要求學生支撐腳正對來球，膝關節稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。然而，這樣復雜的動作并不能提高學生學習的積極性，為了保證課堂教學效率，我會讓學生根據學生的理解進行現場演示各種錯誤的停球方法，通過錯誤的來引導學生直觀的發現自己的問題所在，進而能夠更好的改正動作。在這樣的師生關系下，讓學生可以在愉悅的氛圍中提高自身的體育技能。

二、豐富課堂教學內容

教師落后的教學方法與學生對體育鍛煉的需求之間的矛盾是當下體育教學中面臨的主要問題，而要想解決這一問題，一方面，需要教師轉變教學理念和方法，在教學過程中融入游戲活動等，增強教學的趣味性，優化教學效果。另一方面，也要尊重學生的主體地位，根據學生的心理預期，豐富體育鍛煉器材，培養學生的體育興趣，讓學生在興趣中加強體育鍛煉。

例如：在教學“新興運動類項目”這一課內容時，為了豐富課堂教學內容，我會與學校進行協商，為學生購置簡單的輪滑板，同時，我也會加強自身的專業素質，確保教學質量。首先，我會利用多媒體為學生講解輪滑的歷史知識以及它在國內外的發展，之后，我再播放輪滑運動的競賽知識，如速度輪滑、花樣輪滑等，以此來激發學生的學習興趣。最后，我還會在室外體育課時，為學生展示輪滑的基本動作要領，組織學生進行練習。通過這樣的方法，既能夠提高學生的學習熱情，也能豐富課堂教學效果，培養學生對體育運動的熱愛。

三、培養終身體育意識

終身體育意識的培養是一種理念，也是一種過程和方法。在中職體育教學過程中，教師要在教學之余開展綜合實踐活動，讓學生感受體育競技的魅力，樹立體育鍛煉的信心，從而讓學生能夠深刻認識到體育鍛煉的意義，主動制定日常體育鍛煉的目標和計劃，從而讓體育鍛煉成為學生一種全新的生活方式。

例如：在教學“提高田徑運動技能”這一課內容時，為了提高學生身體素質，我會組織學生定期開展跳遠、跑步等項目的比賽，以比賽的形式讓學生體會到運動的魅力。另外，我還要求學生自我制定體育訓練計劃，加強學生體育鍛煉的主動性，比如，學生每天早上進行半個小時的跑步運動，傍晚時分進行三級跳遠等運動，久而久之，學生會養成體育鍛煉的習慣，形成終身體育意識與能力。

綜上所述，體育鍛煉人生中必備環節，培養學生良好的體育鍛煉習慣，全面提高學生的身體素質，是每個體育教師義不容辭的責任和使命，但需要明確的一點是，教無定法，貴在得法，教學本身就是一個漫長的過程，要循序漸進，切不能急于求成而適得其反。所以，作為一名優秀的體育教師，還需要在實踐中不斷提高自身的專業能力和綜合素質，為學生擁有健康的身體打下堅實的基礎。