論芭蕾舞對拉丁舞的形體輔助

何若斯 成都體育學院藝術學院

一、前言

拉丁舞是屬于國際標準舞中的一項，其中涵蓋了恰恰舞、倫巴舞、牛仔舞、桑巴舞、斗牛舞。拉丁舞作為一項優雅高貴的舞蹈，它逐漸融入了現代人們忙碌的生活。拉丁舞帶給舞者的益處有很多，它可以修心養性、健身美體；增益情智、提升氣質；拜師結友、切磋交流；展示才藝、完善自我。拉丁舞隨著歷史的發展還有其在世界各地的傳播，拉丁舞實質上代表著一個國家或地區的文化傳承發展水平和經濟水平。

二、拉丁舞的起源風格和特點

(一)拉丁舞的起源

拉丁舞的每一個舞種都起源于不一樣的國家和地區，傳統的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，它的每一支舞蹈都有著不同的風格和特點。20世紀初期當時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行。自然也充分體現出了這種文化的融合和發展，到后面隨著歐洲宮廷內的各種不同的舞蹈元素的影響，原本相對來說比較低俗的民間舞蹈又進一步的有了規范和完善。到后來等到第二次世界大戰之后人們的思想逐漸的開放，美國人把這些舞蹈傳播到了世界各地，特別的是在歐洲流行。在這些舞蹈傳入歐洲之后，歐洲的一些人對其又進一步的改良，終于，在1960年拉丁舞列入了世界性比賽，拉丁舞以其獨特的魅力征服了全世界[1]。

(二)拉丁舞的風格與特點

拉丁舞的特點是隨意，有較大自己發揮的空間，浪漫富有活力深受廣大人民的喜愛。倫巴舞的起源地是古巴，倫巴舞的舞步輕柔又富有張力。恰恰恰舞起源地是墨西哥，恰恰恰舞的動作干凈利落，舞態動感，音樂節奏感強，舞步緊湊。桑巴舞起源地是巴西，桑巴舞的音樂似海浪拍岸，一陣一陣強勁有力，舞態動感，胯部擺蕩風騷十足，舞步搖曳多變。斗牛舞的特點是音樂節奏感強有固定的鼓點，音樂振奮人心，動作雄壯有力。牛仔舞是一種比較歡快的舞蹈，兩腿需要快速的踢出收回轉換，它的重拍是2.4.6.8，因此，腳踢出的時候是放松的很輕的，收回來的時候是很有力的[2]。

三、芭蕾舞的起源風格和特點

(一)芭蕾舞的起源

芭蕾舞起源于意大利，而興盛時期是在法國。最初的芭蕾舞是根據人民生活中提取出來編取舞蹈動作，而后轉為舞蹈一個故事，用舞蹈去展現一個故事一個神話。

(二)芭蕾舞的風格與特點

芭蕾舞是用舞蹈形式來展現一個戲劇的故事，利用腳尖上的舞蹈形成芭蕾舞，也是芭蕾舞中的一個特點，俗稱腳尖舞。腳尖上的舞蹈，展現身體的柔美，線條的美麗。芭蕾舞是在歐洲興起，提取歐洲各民族的舞蹈，經過幾世紀的加工逐漸形成現在的芭蕾舞，以更加完美的形式展現在人們的眼前[3]。

四、芭蕾舞與拉丁舞的共通點

芭蕾舞與拉丁舞的共通點：功的嚴格要求、姿態的要求、重心與核心的專注、關節上的適應性與伸縮性、舞伴之間使用的動能與體重。在學習芭蕾時，基本功是最重要的，常常會反復練習。因此，舞者常會發現，芭蕾的舞者，在跳國標舞的時候，有著非常優美的體態，站在那里的氣質讓人感覺很高腳尖的動作上，則被要求要把百分之百的體重，放置在單腳上，而在國標舞則被要求要留在兩腳之間，這就像是在打網球時，接球的人兩腳隨時都能移動，所以芭蕾舞的練習對于拉丁舞來說是去除沉重感，使身體更加輕盈舒適，給人呈現出一種輕盈感。在教學國標舞之前，要先改變芭蕾舞者重心的問題。因為芭蕾舞者長時間單腳站立所以重心在一只腳上，而國標舞著重心在兩件之間，所以要注重這一個問題，不要改變身形間，把重心改變了。所以學習芭蕾舞的優點時，也不要忘記拉丁舞的重點。

五、芭蕾舞技巧訓練方法對拉丁舞技術訓練中的運用

(一)芭蕾舞的動態技術訓練手段在拉丁舞訓練中的運用

芭蕾舞的動態技術分為跳和轉兩類。跳的技術中分為大跳、中跳、小跳。轉的技術包括地面上雙腳支撐地板和單腳支撐地板這兩大類別及平轉和各種空中旋轉[4]。在拉丁舞運動中的動態技術基本前后左右的移動、上、下的升降、左右的旋轉。因為旋轉技術不僅要基本功好更加取決于練習的程度，使其更加精湛，因此旋轉技術就顯得極為重要，而且種類繁多，形式變化更為復雜。在掌握了芭蕾轉體動作技術后，可結合拉丁舞旋轉技術要求來提高動作技術質量。

(二)芭蕾舞靜態動作技術訓練手段對拉丁舞訓練中的運用

芭蕾舞的靜態動作技術有很多例如；芭蕾舞的手位訓練，腳位訓練，擦地訓練，踢腿訓練，都能在拉丁舞的舞蹈動作中體現出來并起到幫助完成舞蹈的作用使得拉丁舞的舞蹈動作更加的富有技巧和美感。

六、結論

研究和借鑒芭蕾舞動態和靜態的技術訓練理論的方法，對完善拉丁舞教學訓練手段有良好的幫助。雖然拉丁舞受歡迎，但是中國還是起步晚，起點低，方法少。需要提高拉丁舞競技水平，加大宣傳，讓更多拉丁舞蹈愛好者融入其中。更加注重形體上的輔助對舞蹈整體意義上的提高。所以芭蕾舞對拉丁舞是非常重要的，能夠使拉丁舞展現更加完美。