黃州區高職學生健康體育生活方式的現狀研究

王攀 黃梅縣蔡山第二初級中學 田先菊 上海體育學院

一、前言

經濟與科技的進步，使人們的生活方式有了很好的提升和改變，同時也使人們的體育生活方式越來越少。所以對體育生活方式的研究也成了我們這個時代必可不少的話題，體育生活方式成為了人們生活中不可缺少的一部分，良好的體育生活方式是促進人們的身心健康的有效途徑。

二、研究對象與方法

(一)研究對象

黃岡職業技術學院和黃岡科技學院全體學生。

(二)研究方法

1.文獻資料法

依據研究需求，在中國期刊網、黃岡師范學院圖書館查閱有關體育生活方式資料，在了解國內外研究現狀以及前人的研究成果的基礎上進行分析整理。

2.問卷調查法

按照分層隨機取樣原則，依據年級、專業(理科與文科)、性別三方面的平衡，對黃岡職業技術學院和黃岡科技學院全體學生運用附錄調查問卷進行分層抽樣調查，問卷300份，收回有效問卷278份，回收率為92.7%。

3.數理統計法

對研究過程中所收集的數據資料，運用EXCEL2010統計軟件進行統計分析。

三、結果與分析

(一)黃州區高職學生參加體育生活方式的動機

從整體上看，黃州區高職學生選擇體育鍛煉的動機主要是為了強身健體，改善人際關系，度過愉快時光，爭取獲勝審美，更好學習，挑戰極限。并且在動機的選擇上，男生和女生的差別選擇表示了各自應有的特點。

(二)黃州區高職學生每次參加體育活動的時間

黃州區高職學生參加體育鍛煉的時間為27%的學生每次鍛煉時間超過一小時，28%的學生每次鍛煉時間半小時和一小時之間，45%的人每次鍛煉時間為半小時，可知大多數高職學生每次鍛煉時間不足于我國對中學生的標淮，應多鼓勵學生多進行體育鍛煉。

(三)黃州區高職學生體育活動場地選擇

高職學生在進行體育活動時要選擇一定的場所進行運動：大部分高職學生選擇在校內的場所進行運動，其中校內免費場所為71%，少數人選擇在校內收費場所運動為15%，校外免費場所為10%，校外收費場所為4%，說明了高職學生喜歡在校內進行鍛煉不喜歡在收費場所鍛煉，是因為學生群體本身的特征決定的。

(四)影響黃州區高職院校學生參與體育活動的因素

排在前五位的依次是：沒興趣、體育場地的問題、自身懶惰、沒有教師指導、無人陪伴。此外，還有一些因素是沒有恒心、學習壓力大、體弱無法鍛煉、其中排名第一的為體育場地的問題占71.9%，是因為近幾年來因為各高職學生的擴招導致學生數的增加所造成了場地不足；排名第二第三的為沒興趣65.4%、自身懶惰50.3%，這二個都是學生的個人因素，是因為大部分高職學生進入大學后因為放松養成了懶惰的習慣，喜歡上網、看小說等，對體育活動沒什么興趣，從中可以知道想要加強黃州區高職學生體育活動需要學校和學生個人的相互努力。

四、結論與建議

(一 )結論

1.黃州區高職院校學生的男生和女生參加體育生活方式的動機相對更傾向于強身健體、改善人際關際、度過愉快的時光，。但在動機的選擇上男女生存在差異為男生偏向于強身健體和改善人際關系而女生則是為了增加審美。

2.黃州區高職院校學生參加體育活動的次數和活動時間男生總體要優于女生但都有待提高，參加的課外體育鍛煉的時間段十分的合適，在對體育項目的選擇上男女存在著一定差異和共同點，男女生都喜歡乒乓球和羽毛球但男生更加喜歡刺激和有對抗性的項目而女生則喜歡柔美提升自己氣質的項目。

3.黃州區高職院校在對體育活動場地的選擇上大部分都選擇了校內的免費場地，參加體育活動方式為和同學一起選擇最多。

4.體育消費方面，黃州區高職院校學生的生活消費較低，大部分為實物消費，在對體育消費方面較少。

(二 )建議

1.黃州區高職院校應重視對體育鍛煉態度的培養，從而更好的激發學生參與體育生活方式的動機和興趣，讓學生樹立正確的體育生活方式的價值觀念。

2.讓學生合理的安排鍛煉時間，體育教師加強對同學們的體育知識的引導，讓學生更加喜歡更好的參與體育活動。

3.各高校在開展課外體育鍛煉的過程中應增加人力資源和經費的投入，及時補充場地、器材的不足，配備足夠體育輔導人員。學校應加強對體育場地的建設，讓學生可以更好進行體育鍛煉，還應該開放收費的體育場地讓學生也可以去進行運動。

4.黃州區高職院校應該加強課外體育活動的指導，組織一些趣味的體育活動讓學生了解體驗到體育活動的樂趣。