淺析乒乓球教學順序對教學的影響

邱紅楊 西安航空學院

一、前言

在大學校園中，乒乓球這項運動備受學生的青睞，因此乒乓球專項選修課自然成了熱門課程。但是縱觀近幾年的網球教學，學生的進度較慢，正手技術動作掌握較困難。因此，我們有必要探索乒乓球的合理教學順利，讓學生更快的掌握動作技術要領，激發學生的學習興趣。乒乓球教學中傳統教學順序通常從正手開始學習，而現在越來越多的老師偏向于從反手開始進行教學，我們通過探討對比分析了兩種不同的教學方法對教學的影響從而在今后的教學中采取更科學的方式進行教學。

二、傳統教學方法

在學習乒乓球過程中，最傳統的方法是先進行正手的學習然后再進行反手的學習。這種教學順序的優點是會在初學者心中留下一種刻板印象：正手使用的頻率大于反手。在正式比賽中也是突出強調正手的使用率，只有正手使用率提高才能在比賽中給對手帶來威脅。再者先進行正手學習也是大家一貫腿，轉腰，隱拍，擊球，隨揮，還原，這幾個步驟。先進行正手學習對學習者的自身要求較高，由于正手動作的技術框架原因一個完整的動作從開始到結束不能完全固定，隨揮的變化程度較大，若學習者運動智能不高可能需要較長的學習時間。

三、創新教學方法

相對于傳統教學方法，創新后的教學方法先進行反手后進行正手。這種教學順序有利于初學者掌握，從運動生物力學角度分析反手擊球從開始到結束前臂的支撐對動作固定起到重要的作用，通過繞支點的離心和向心運動完成整個動作。創新后的教學順序可以快速掌握動作技術要領，增強初學者的自信心同時激發學習的興趣。

先學習反手擊球技術有利于學生對乒乓球正，反手擊球技術的均衡發展，不至于正手取代反手。能更快的學習好這項技術，促進學生的體能和身心的全面發展。

四、分析

從運動心理學上講，學生對運動技能的理解，學習，掌握與專項技術動作本身的難易程度有關，動作技術構成越簡單，學生學習的心態越放松，心情愉悅，積極性高，更有利于運動技能的學習與掌握。

從運動生物力學角度分析，正手和反手在發力原理，機制和動作結構組成中有相似處。整個擊球過程中都要求利用下肢蹬地，轉腰。轉寬，用身體帶動來主動發力。從準備，轉腰，隱拍，蹬地揮拍，擊球，隨揮到結束這幾個環節。不同之處在于身體的用力方向和持拍手的運動軌跡上，由于生理結構原因，反手擊球點較固定，用力結構簡單，所以技術容易定型，不易產生多余或錯誤的動作，適合從來沒接觸過乒乓球這項運動的學生。

通過反手學習動作逐漸規范化，加上對乒乓球球性的熟悉反手技術動作很快進入動作技能的自動化階段。隨后再進行正手擊球技術，更有利正確的正手擊球技術概念的建立，技能的學習和掌握，技術運用水平的提高，能充分體現運動技能的正遷移規律。

五、總結

大學體育乒乓球選修課程中，先學習反手技術再學習正手技術有利于動作技術的形成，有助于更快的建立動作技術框架。創新后的教學順序是對傳統教學順序的挑戰與創新，有利于加強對乒乓球的深入理解，有利于核心運動技能的平衡掌握，有利于教學質量的提高從而進一步完成教學目標。最重要的是激發學生的學習興趣，增強自信心，從而增強乒乓球這個運動項目的群眾基礎，為國球的推廣打下更堅實的基礎。