探究核心素養下中學體育教學中的“挫折教育”

鄭旭 福建省南平第一中學

近幾年，我國社會主義現代化進入了高速發展的時期，隨之人們感受到巨大的生活壓力，大多數的成年人都承受不了重大的壓力，再遇到問題時不能及時的處理。然而我國的青少年作為祖國的希望，將會承受更多的負擔，所以為了增強青少年的抗挫折能力，就需要為青少年在身體和心理方面進行挫折教育，通過在教學實踐中運用挫折教育觀念，可以為社會培育出更多的優秀人才。

一、挫折教育的相關概述

(一)挫折教育的概念

挫折教育實際上就是老師和學生在開展教學活動期間，為學生創設相應的挫折情境，使學生從學習過程中可以感受挫折，從而提高學生抗壓能力或者是抗挫折能力的教育活動。

(二)挫折教育的意義

當今社會，受傳統思想的影響，學生都是在家長的庇護下健康的成長，這樣就會使很多的學生承受壓力的能力不高，致使他們在日常學習和生活中遇到不順心的事情時會做出一些過激的行為，這就需要教育者高度的關注這一層面的問題。在1999年6月頒發的《中共中央國務院關于深化教育改革全面素質教育的決定》中提出：根據新時代背景下青少年成長的特征，教育部門需要高度的重視學生的健康教育，使學生樹立堅韌不拔的信念，具有艱苦奮斗的精神，為學生以后更好的適應社會奠定堅實的基礎。在這個基礎上，《體育與健康新課程標準》在健康第一的思想下，要高度的重視學生的心理健康。

二、在體育教學過程中運用挫折情景

(一)適時對中學生進行批評和打擊

大多數處于青少年時期的中學生都是在家長的寵愛和社會穩定發展的環境中成長，從小到大聽到的大多都是表揚和鼓勵的話語，導致他們會出現以自我為中心，和他人相處時也想要得到別人的謙讓。當他們真正的進入到社會中，會遇到各種各樣的人們，不可能總是聽到被表揚、被鼓勵的話語，在日常生活中還會遇到很多的挫折，這就需要學生在上學期間要適當的體驗被打擊和被批評，這就需要老師在發現學生存在的各種問題時需要對其批評，并且為其改正。在體育教學過程中，無論從哪個方面來看，都需要對學生進行批評和打擊，通過這種方式可以使青少年逐漸的養成正視自己的習慣，從而可以增強自己的抗挫折能力。

(二)讓青少年體驗勞累與吃苦

目前，伴隨著我國社會經濟的不斷提高，隨之人們的生活水平也得到了進一步的提升，每個家庭的孩子都是在良好的環境下茁壯成長。中學生很少去體驗苦力勞動。在學校完成老師布置的任務之后，就無所事事；在高中軍訓期間，無論是男生，還是女生看起來都非常的嬌弱，有時還會出現暈倒的情況。所以，中學體育老師需要在體育課堂上設計一些可以培養學生吃苦耐勞精神的運動項目，比如校園越野跑、耐久跑等練習，同時還需要鍛煉男生的陽剛之氣，使男生樹立“敢吃苦、不怕苦、敢挑戰、不怕戰”的思想觀念。

(三)讓學生體驗失敗與挫折

美國著名的演說家菲利普斯曾經說過“失敗乃成功之母”。然而大多數的青少年都不喜歡面對失敗，在遇到困難時總是退讓?，F如今，媒體上總是報道我們有些中學生因為一點小事就選擇終止生命的事件。由此可以看出，我國青少年的抗挫折能力非常低。然而，人們在社會上總是會遇到各種各樣的挫折，所以我們應該要勇敢的正視挫折，同時還要具有抗挫折的能力。因此，老師在體育課程教學過程中可以特意的為學生設計挫折，同時教給學生處理挫折的方法，避免青少年因挫折做出過激的行為。

三、體育教學中開展挫折教育的相關內容

(一)體能模塊教學

在體育課堂的體能教學過程中，長跑是學生最不喜歡的運動，然而培養學生耐力和吃苦精神最好的方式就是利用長跑運動。在開展體育課之前，老師首先要全面的了解學生的身體情況，其次為學生講述第二次呼吸、極點現象等原理，使學生可以預知在長跑過程中感覺難受是很正常的，只要堅持就會將這些困難制服。與此同時，老師還可以為學生講解體育界名人的事例，以此培養學生吃苦耐勞的精神。

(二)體操模塊教學

最近幾年，在實際的體育教學過程中，許多學校已經不存在體操教學，普遍存在學生不敢做，老師不敢教的情況。實際上，在體操教學過程中，許多技能都類似于拓展項目。這就需要老師在教學過程中設置游戲環節，轉移學生害怕的注意力，使學生可以在玩耍中學習，以便于使學生不再感到害怕，在組織學生開展游戲活動中加入主要的學習內容，增強學生的自信心，并且老師還需要教給學生如何進行自我保護，為學生營造一個良好的學習氛圍。

(三)技能模塊教學

在中學體育教學中，學生可以根據自己的興趣愛好選擇喜歡的體育項目，學生在學習技能時，他們會感覺訓練基本技術非常的乏味，不能激起學生的學習興趣。比如，在球類的教學過程中，老師會讓學生重復練習一種動作，在此基礎上增強學生的技能，但是學生練習的過程中出于好勝的心理，不喜歡重復練習一種動作。當老師發現學生具有這種心理時，應該為學生講解一些關于球星的成長史，同時告知學生他們都是從最基本的技術開始練習，最后取得成功。

四、體育教學中開展挫折教育時老師需要注意事項

(一)全面了解學生的性格

挫折教育具有積極的影響，也有消極的影響，所以和傳統的素質教育相比，在體育教育教學中開展挫折教育存在明顯的差異。針對活潑開朗的學生而言，老師應該適當的為其設計挫折教育，通過這樣可以增強學生的意志，提高學生的身體機能，并且還有利于增強學生動手操作能力；然而針對沉默寡言的學生來說，老師如果為他們設置一些難以完成的練習，就會對他們的心理造成更大的創傷。因此，老師需要根據學生具有的性格特征選擇合適的挫折教育方法，以期可以培養出更多的符合時代發展要求的人才。

例如，在進行仰臥起坐項目練習時，如果學生活潑開朗，并且喜歡運動，可以增加他們的訓練要求。然而對于平時不愛好活動的學生，應該降低訓練的要求。此外，學生的進步不是一蹴而成的，通過這種方式，平時有些不喜歡運動的學生可能在完成這次訓練任務之后就會喜歡上體育運動，從而可以提高自身的訓練要求。

(二)注意把握時機

老師在分析學生性格的同時可以有效的了解他們心理活動具有的特點。在這個前提下，老師可以選擇合適的時間和學生進行交流和溝通，通過這種方式鼓勵學生。例如，有些學生是急性子，脾氣暴躁，老師可以利用激將法說一些刺激學生的話語，通常情況下會使學生非常的生氣，在這種心理作用下，學生會想盡各種辦法完成體育老師布置的訓練任務，進而可以實現挫折教育的教學效果。相反來說，老師如果在時機不成熟的情況下采取這種方式，可能會為學生留下說教的印象，不能達到預期的教學效果。

五、結論

綜上所述，自從《體育與健康課程標準》執行以來，為了達到培養學生核心素養的目的，需要為學生適當的開展挫折教育，讓學生在體育學習過程中可以逐漸的形成良好的心理素質，以便于學生在之后的社會生活中可以解決所遇到的問題，有信心的應對人生中的每一次挑戰。