戶外拓展訓練對大學生社會適應能力的研究

謝安政 北京政法職業學院

戶外拓展訓練主要指的是將團隊合作、體能、社會適應以及心理等多種學習目標融合在戶外游戲活動中，讓接受訓練的人在身體和精神上得到滿足。

一、研究對象與方法

(一)研究對象

本研究選取的對象為北京政法職業學院2016年至2018年選修戶外拓展訓練課的136名大學生，其中男性學生共95名，女性學生共41名，年齡分布為21～25歲，平均年齡為(22.31±1.36)歲。

(二)研究方法

根據我院實際情況和學生現狀，設計出了一套戶外拓展訓練實驗項目，對136名學生開展為期一學期共30個課時的戶外拓展訓練。對參與課外拓展訓練的136名大學生分別于拓展訓練前和拓展訓練后發放問卷，問卷參照鄭日昌編制的《社會適應能力診斷量表》，該量表共包含20道題目，每個題目下設5個維度，包含學習技能、處理同伴技能、自我管理技能、表達技能、服從技能，將總分相加，35～40分提示社會適應能力很強，29-34分提示社會適應能力較強，17～28分提示社會適應能力一般，6～16分提示社會適應能力較差，低于5分提示社會適應能力很差，共發放問卷136份，回收問卷136份，回收率為100%。運用EXCEL對收集到的問卷進行統計，對統計出的數據開展分析。

二、結果分析

(一)我校戶外拓展訓練的內容分析

當前我校開展的戶外拓展訓練的形式主要包含兩部分，分別是理論課和實踐課，理論課主要是向學生講解戶外拓展訓練的概念、基礎常識、安全意識、戶外活動常識等等，而實踐課則是戶外拓展訓練的重點，必須制定一套完善的課程計劃。在實施戶外拓展之前，需要指導患者做好相關的準備，并結合戶外實際情況，組織策劃出安全合理的戶外拓展訓練計劃。主要根據以下教學順序實施教學：(1)在課程計劃內，由教師向學生講解理論知識和基礎技能，常見的如：安營扎寨、識繪地圖、行軍、攀巖、定向越野、漂流等等，以逐步提升學生的戶外生存基本素質。(2)待完成上個步驟的理論知識的技能講解之后，教師要反復向學生強調安全原則，并在真正戶外拓展訓練之前開展模擬，模擬的地點為學校，通過模擬訓練，幫助學生掌握安全的方法，并發現生存技巧存在的不足。(2)嚴格按照課程計劃組織學生到戶外參與實地拓展訓練，始終讓學生銘記安全第一[1]。

(二)戶外拓展訓練前后大學生社會適應能力對比

186例名學生在拓展訓練前，社會適應能力總分為(18.35±4.36)分，但是經1個學期的戶外拓展訓練后，社會適應能力總分為(32.41±3.61)分，由此可見，經戶外拓展訓練后，大學生社會適應能力明顯提升。

三、討論

對大學生而言，他們正處于對新鮮事物充滿好奇且喜歡挑戰和征服的年齡階段，戶外拓展訓練作為一種時尚、健康、充滿激情的運動方式，恰好滿足了廣大學生這一心理特征。戶外拓展訓練借助陌生且具有挑戰性的戶外環境，讓訓練者親身感受項目，在訓練中獲得感悟，從而逐步調整其心態，改變其行為的一類體驗式的學習方式。戶外拓展訓練的目標具有多樣性特征，在本研究中戶外拓展訓練的主要目的是提升學生的社會適應能力。

社會適應能力評價指標作為大學生社會適應能力的綜合評價，要想提升大學生的社會適應能力，需要從學習技能、處理同伴技能、自我管理技能、表達技能、服從技能五個方面出發，相比于傳統的拓展訓練模式，課外拓展訓練更注重同伴之間的交流和互動，因此能夠幫助學生擁有正確處理同伴技能。并且戶外拓展訓練課程賦予了學生更多的自主選擇權，有助于提升學生的自我管理技能。在戶外拓展訓練中，通過蠶蛹體驗式的訓練模式能夠幫助學生更加清楚地掌握所學知識、技能、方法的意義，從而幫助他們掌握學習技能。除此之外，在戶外拓展訓練中，教師為了順利實現團隊目標，要求學生具備較高的服從意識，這有利于提升學生的個人服從能力。由此可見，通過實施戶外拓展訓練能夠幫助學生提升社會適應能力[2]。

四、結論與建議

通過本研究發現，組織大學生參與戶外拓展訓練，學生的興趣性較高，戶外拓展訓練在提升大學生社會適應能力方法具有巨大的潛在價值，當前戶外拓展訓練受到了越來越多的大學生的青睞，對提升學生社會適應能力和心理素質方面具有較大的作用。特別是近年來越來越多的學生因為社會適應能力偏低而面臨著就業難的問題，而很多戶外拓展訓練項目均需要團隊溝通合作方可完成，因此這是培養大學生團隊合作能力，解決大學生社會適應能力不高的重要手段。為了進一步通過戶外拓展訓練來提升大學生社會適應能力，在組織戶外拓展訓練之前需要深入調查學生社會適應能力現狀，從而提高教學內容的針對性。為了提升課外拓展訓練的效果，作為教師應該及轉變的自身的教師，要努力營造豐富的訓練情境，同學生共同分享成功的喜悅，改變訓練控制方式和結構，多采用開放式和非結構的控制方式，注重學生創新精神的培養，在訓練項目評價方式上，不應以成敗論英雄，二是應該注重考量學生完成項目任務的主動性和積極性，并鼓勵學生開展自我評價。除此之外，由于戶外拓展訓練需要專門的場地和器材，在組織學生參與訓練時，必須做好安全保護工作，為此高校應該加大戶外拓展訓練課程的經費支持，必要時可以外聘專業教師或者租賃場地。