高中體育理論課的重要性研究

楊曉紅，張永超

（1. 淮北市第七中學，安徽 淮北 235025；2. 海南省海口二中，海南 海口 570000）

很多人認為體育理論課都是在室內上的，而且只是單純地講授一些理論知識。其實，體育理論課是比較特殊和多元化的，它既可以融入體育實踐課中，也可以在教室里利用現代多媒體技術把體育知識和運動技能生動形象地展現在學生面前，而不是傳統的教師講學生聽的課堂，它像上實踐課一樣嚴肅中帶著活潑，課堂中處處充斥著活躍的氛圍。那么，如何上好體育理論課呢？它是有很多技巧和方法的，本文認為可從以下幾方面入手。

1 開學第一課

每學期開學第一節課必須在教室內上理論課，主要強調課堂常規，無規矩不成方圓，讓學生明確體育課堂中的規章制度，保障課堂教學的順利進行。此外，還應總結過去的學習情況、存在哪些不足、如何改正，宣布本學期的學習內容，讓學生明確學習的任務和目標。

2 合理安排體育理論課的時間和時機

體育理論課在時間的安排上可以靈活一些，但要確保1學期有2～4節。有的可安排在運動會前講授有關比賽的規則、裁判法、比賽場上的注意事項和衛生知識；有的可根據場地、氣候變化等原因安排時間進行講授，無論怎樣安排都要根據教學進度的具體情況進行，這樣才能理論課教學達到事半功倍的效果。

3 健康教育類理論課的教學方法

健康教育類的內容最好與實踐課相結合，同時考慮學生自身存在的優缺點，在實踐課中滲透，然后再通過教師講解、觀看視頻等方法，人物故事的學習效果更好。像每年1次的體能測試，學生都畏懼中長跑，這時教師除了教授中長跑的技能方法外，還應提前給學生上一節關于中長跑的理論課。以馬拉松運動員比賽為例展開講解，讓學生明白雖然中長跑很辛苦，但是它是一個人精神品質的最好體現，不僅能鍛煉人的意志品質，還能培養人吃苦耐勞的精神。

4 田徑類理論課的教學方法

在學習田徑類的運動技能時，教師可先講解動作要領，通過觀看視頻、掛圖或自身示范，給學生建立一個完整的動作概念，然后才能去練習。因田徑類的運動技能學習不同于其他運動，容易造成傷害事故，因此要注重教學的順序，消除安全隱患。

5 球類理論課的教學方法

球類運動技能的學習，教師可以先不講解示范，讓學生根據學習內容結合視頻、掛圖體會練習的方法，自行練習，體驗對球的控制能力，然后教師再講解示范，組織練習。例如，排球墊球練習，學生自行練習時容易用手墊球，出現球滿場飛的問題，手還會被砸的疼痛，容易影響練習的積極性，這時教師就應該講解擊球的動作要領、擊球部位，然后學生再按教師的要求進行練習，學生體會到正確的練習方法既可以減少疼痛又可以很好的控制球，練習的積極性就會提高。此外，在學習一項新的球類運動時，教師有必要在室內通過一些比賽視頻給學生全面介紹此運動，如技術結構、比賽規則、簡單的技戰術的配合等來激發學生的學習興趣。

6 了解學生的鍛煉需要，合理安排上課內容

高中階段的學生是非常重視自己體形的，這也是促使他們能夠參與體育鍛煉的動力，但是不同的學生又有著不同的鍛煉目的，像男生鍛煉多為了使自己變得更加勻稱，肌肉變得更加結實有型；而女生鍛煉多為了減肥；體育特長生則是通過訓練達到最佳比賽、考試效果。這時教師就應根據學生的不同需求，上好既生動活潑又能夠激發學生興趣的理論課，使學生很好地掌握體育理論知識，并且通過理論知識的學習引導學生積極科學地參與體育鍛煉。

7 針對不同的班級采用不同的教學方法

剛步入高一的學生無文理科之分，所以體育教學過程主要是引導學生自覺地參與體育活動，全面發展體能，清楚通過體育鍛煉能給自己的身體、學習、情緒調控等帶來好處，為今后理論課和實踐課的教學打下基礎。進入高二時分文理科，根據文理科學生不同的特點采用不同的教學方式，對文科班的學生要抓住思維活躍、性格外向、女生較多的特點，選擇合適的教學方法，滿足學生的求知欲望。例如，在強調積極參與體育活動時，可用一些諺語、術語、歌謠等激發學生的學習興趣，像“早晨起來活動活動腰，一天精神好”、學生用書中的“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子！”來強調鍛煉的重要性；引用“八段錦”中的“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕”來烘托課堂氛圍；在講球類運動時可用明代李漁的詩“蹴鞠當場二月天，香風垂下兩嬋娟……”來說明我國古代女子已有球類活動，讓學生既獲得知識又使他們與體育悄無聲息地結合在一起。而理科班的學生在講課時則應結合運動技術，多運用一些運動力學、運動生物化學的基本原理，調動學生的積極性。這樣不僅能讓學生感受到新鮮，而且還能讓學生認識到體育理論課的重要性、科學性、特殊性。

8 教師要不斷學習，提升自身的理論水平

這里所講的理論水平主要包括2個方面：一是理論知識水平的提升，二是理論教學水平的提升。知識水平的提升關系到給學生講授知識的深度、縱橫跨度；教學水平的提升關系到課堂氛圍的感染力、吸引力。2種理論水平的提升直接影響到學生接受知識的多少，接受知識的多少又影響著高中3年乃至今后的工作、生活中的體育行為，所以體育教師要不斷地學習為自己充電提升教育教學水平和專業技術水平，努力做到以淵博的知識培養人、以高尚的道德塑造人、以美好的情操陶冶人、以榜樣的力量感染人。

9 結 語

在新課標的引領下，在體育教學中既要重視實踐課教學又要加強理論課教學，提高學生體育文化素養，同時還可以指導實踐課教學，弘揚學生的個性，創造和諧、愉悅課堂氛圍。教師樂教、學生樂學是提高教學效果的必由之路，對學生進行深入的理論課教學對他們以后的生活工作都會產生深遠的影響。