高校摔跤專項課的教學策略有效探析

楊博 新疆體育職業技術學院

摔跤屬于古老且新興的一項體育項目，并且摔跤也是全運會、奧運會的比賽項目，具有強身健體的作用。現階段，在高校中，已經開設了摔跤專項課。摔跤運動具有健身健心的特點，滿足高校學生身心發展的需求。并且，摔跤專項課的開設可以使學生的興趣愛好得到滿足，使校園體育文化得到豐富。但是，摔跤專項課的教學效果始終不夠理想，因此教師需要結合學生的實際情況，通過新型教學模式，對學生的身體素質進行鍛煉，使學生可以樹立終身體育意識。下文針對高校摔跤專項課的教學策略進行深入分析。

一、利用講述教學法，扎實學生的摔跤技能

在高校摔跤專項課教學中，講述教學法屬于一種常用的教學模式，并且其也是傳統的教學模式[1]。在實際教學過程中，教師可以結合詳細教學內容，對講述教學法進行靈活運用。講述教學法盡管從表現上來看缺乏趣味性，但是該種教學模式是摔跤教學中不可缺少的一種教學手段。在摔跤教學中，教師可以利用講述教學法，把摔跤的重要特點清晰的講述出來，例如借力打力、斗智不斗力、四兩撥千斤等等。這些特點也是摔跤的精髓，如果學生可以掌握這些精髓，就可以扎實摔跤技能，使學生更好的進行摔跤學習。

教師可以利用講述式教學法，指引學生對摔跤技術的動作組成進行充分明確，例如抱腿、里勾腿、跪腿、勾腳、插閃、纏、背、擰等等。在講解這些教學內容時，教師可以即可以利用講述教學方法。在運用該種教學模式時，教師需要做到擇機使用。盡管該種教學模式可以在一定程度上，促進教學質量的提升，但是仍然需要注意以下兩點問題：其一，在運用講述式教學模式時，教師需要保證語言的幽默風趣，不要過于枯燥；其二，不能濫用講述式教學模式，需要掌控好應用該教學模式的頻率。

二、利用多媒體教學法，激起學生學習興趣

在信息時代背景下，信息技術在教育領域中得到了廣泛的應用，而多媒體教學法就是其中最為典型的一種教學模式[2]。在高校摔跤教學中，教師通過對多媒體教學法的運用，可以有效提升摔跤教學質量和效率。多媒體教學法，可以有效集中學生的注意力，激起學生的學習興趣，使學生可以全身心的投入到摔跤學習中。在實際教學過程中，在講解比賽的規則時，教師可以對多媒體教學法進行充分利用，把摔跤規則演示給學生。例如，在摔跤比賽過程中，運動員不能通過拳頭來擊打對方，也不能通過頭、膝關節來頂撞對方；運動員不可以接觸對方的面部，也不能壓迫對方的咽喉和擊打對方的咽喉；運動員可以通過腳來踢對方的小腿下部和腳，但是不可以通過腳來蹬踹對方。在教師可以上述這些規則利用多媒體形式展示給學生以后，可以配以相應的視頻，來詳細闡述這些規則。

通過這樣的教學模式，可以使學生對摔跤的比賽規則有一個更加準確和清晰的了解，進而有效促進摔跤教學質量的提高[3]。教師想要運用多媒體教學法，就需要具備相應的多媒體技術和知識，若教師對于這些技術和知識掌握不夠扎實，那么就很難對該種教學模式進行充分利用，進而影響到教學質量和效率。因此，教師可以利用教學之余，對多媒體技術和知識進行深入學習，進而靈活運用相關技術，提升多媒體教學的質量和有效性。

三、利用合作學習法，突破教學難點內容

在新時代背景下，合作學習為學生必備的一項學習技能，其可以使學生更好的學習和突破難點內容[4]。因此，在高校摔跤專項課教學中，教師可以對合作學習法進行充分利用，對學生進行知識的講解。例如，在實際教學過程中，想要使學生清晰和掌握摔跤技術和武術散打摔法之間存在的差異性，教師可以把學生進行分組，要求學生以小組為單位，探索和探究相關問題。在該過程中，教師需要時刻關注學生的合作學習過程中，在必要的時候可以給予學生一些指引和提示，進而使學生可以順利的進行合作學習。在合作學習結束以后，教師可以要求每個小組派出一個代表，對研究的成果進行匯報。緊接著，教師可以對學生的研究成果進行總結和補充，并針對表現良好的學習給予表揚和獎勵。通過這樣的教學模式，學生可以自主總結出摔跤技術與武術散打摔法之間存在的差異性，如兩者的防守技術存在一定的差異，兩者抱纏的時間存在一定的差異，兩者把位存在一定的差異，散手絆子和散手運動存在一定的差異等等，還可以有效提升學生的合作學習能力和探究能力，為學生以后的學習和發展奠定堅實基礎。

在高校摔跤專項課程中，教師在運用合作學習法時，需要注意以下幾點內容：其一，教師在分組時，需要堅持異質分組的原則；其二，在合作學習過程中，教師需要充分發揮出自身的引導作用；其三，在合作學習結束以后，教師需要積極總結學生的合作學習成果。只有注意以上幾點，才可以在摔跤專項課教學中，使合作學法充分發揮出自身的作用和價值，進而有效提升摔跤教學質量和效率。

四、結束語

總而言之，在新時代背景下，在高校摔跤專項課教學中，應用新型教學模式是非常重要的，不僅可以提升教學質量，還可以促進學生身體素質的提升。因此，在實際教學中，教師需要結合學生的身體情況和教學內容，通過多種形式的教學手段，組織學生進行摔跤學習，進而有效提升摔跤教學的有效性，促進學生身心健康、全面發展。