高中體育課程開設體育舞蹈選修模塊可行性研究*

張向東 鄭 華

高中體育課程開設體育舞蹈選修模塊可行性研究*

張向東1鄭 華2

（1.泉州第一中學，福建 泉州 362000；2.泉州市第六中學，福建 泉州 362000）

2017年普通高中新課標的課程內容改革提出關注與精選適應時代要求的新興運動項目。體育舞蹈是一項新興體育運動。通過調查訪問法、文獻資料法、生理機能測定法等對新課程改革下高中體育舞蹈選修模塊開設可行性進行研究，為高中開設體育舞蹈模塊教學提供科學的參考依據，為更好地開展模塊教學提供可努力方向，為學生創造新的學習平臺。同時對體育舞蹈模塊課程建設提出一些建議，希望體育舞蹈選修模塊在全國高中得到推廣普及與提高。

高中；體育舞蹈；模塊；可行性；研究

體育舞蹈，也稱國際標準舞，20世紀80年代被正式引進我國，集體育、音樂、舞蹈于一體，共含10種舞種，是一項新興體育運動項目。當前每年有幾十萬青少年奔赴體育舞蹈考級比賽活動，2018年中國國際標準舞總會《壯哉，百萬國標舞大軍波瀾壯闊》報道：“據統計，2018年五一小長假前后，除巡回賽外，還有數十個體育舞蹈（國標舞）賽事在北京、河北、江蘇、陜西、四川、安徽、廣西等地盛大舉行，百萬體育舞蹈（國標舞）大軍波瀾壯闊，體育舞蹈的美好時代悄然來臨......”社會上如火如荼，吸引大批青少年，校園內卻冷清寡淡。高師體育專業1987年就增設了體育舞蹈課，如北京舞蹈學院增設體育舞蹈系；中小學體育教學大綱1990年就把體育舞蹈列為基本教材之一；體育舞蹈已經進入大中小學體育教材中多年，但是現實的高中體育模塊的選修中，很少學校開設體育舞蹈選修這門課程。結合體育舞蹈項目的特性及價值、當前在中小學開展的現狀及影響作用、高中生的身心發展及個性需求進行調查分析，筆者提出在高中體育課程必修選學模塊中開設體育舞蹈項目的設想，促進新課標下的高中體育課程內容改革緊跟時代腳步，有效豐富內容，改變學生（特別是高中女生）喜歡體育卻不喜歡上體育課、體質健康水平降低等問題，滿足不同學生的個性發展需要,培養終身體育，同時也推進學校課程體系建設，為中學體育教育教學改革提供科學性的參考，對推進全國普通高中開展體育舞蹈選修模塊課程提供可借鑒的參考。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

福建省泉州一中的教師及學生。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法

對32名體育舞蹈中上水平高中生（泉州一中16人、校外結構16人）測定體育舞蹈運動前中后的心率，觀察其變化。

1.2.2 問卷調查法

向泉州一中的師生發放問卷，調查體育舞蹈對學生身心影響及對自身能力的影響，學生對體育舞蹈的興趣，教師和學生對開設體育舞蹈的可行性的認識等。

2 結果與分析

2.1 實驗測試結果

通過對開展最普遍的四種體育舞蹈項目心率測定，對照運動負荷的價值或理論，表明四個項目都處于理想的指標區，健身效果明顯，對高中學生具有良好的鍛煉作用。選取32名體育舞蹈中上水平的高中生（泉州一中16名、校外結構16名）進行測試，結果如表1。

表1 四種舞蹈運動前、中、后的心率變化

運動前4’運動中1’運動中2’運動中3’運動平均心率運動后4’ 倫巴（次/分）90.1123.5135.6156.4138.591.3 恰恰（次/分）87.4138.4153.3162.1151.3102.1 牛仔（次/分）87.5153.1171.3180.1168.2108.3 華爾茲（次/分）86.5114.5123.6127.812288.1

中華人民共和國衛生部發布的中小學體育鍛煉運動負荷衛生標準指出，運動平均心率在120～200次/分的衛生要求范圍內為運動負荷適宜。對照表1得出4種舞蹈運動平均心率都在此范圍內，適宜在中小學中開展。根據日本神戶女子大學外園一仁教授的研究“運動強度與健身指標”中指出人的健身指標區為最高平均心率的60～80%，在此區域百分比指數越高，健身效果越明顯。對照表1得出四個項目運動平均心率基本都處于健身指標區，對高中學生身體健身效果影響明顯。

國內專家研究表明：運動者的心率在120～180次/分期間，心輸出量最大，為最理想心率范圍，健身效果佳。低于或超過此區域健身價值低。對照表1可以看出除了華爾茲的第1分鐘心率未到，其他的運動心率都處于此最理想區域內，對高中學生具有良好的健身作用。

2.2 體育舞蹈對學生的影響調查

對學習體育舞蹈的學生進行“體育舞蹈對學生身心影響及對自身能力主觀評定調查”如表2，統計發現大部分學生認為體育舞蹈對自己身心有積極作用，在學習過程中自身的形體姿態、創新、模仿、表現、觀察、審美等能力及情緒調控、社會適應能力有不同程度的提高。表明體育舞蹈對高中學生身心及能力培養具有積極作用和意義。

表2 體育舞蹈對學生身心影響及對自身能力主觀評定調查

評定內容 自我效果（%） 1你覺得體育舞蹈影響食欲狀況增進52保持41下降7 2你覺得體育舞蹈對影響睡眠狀況增進60保持37下降3 3你覺得體育舞蹈對減肥效果明顯53略有45無2 4你覺得體育舞蹈對你關節靈活性的提高程度 明顯41略有49無10 5你覺得體育舞蹈對你心血管系統提高程度 明顯40略有46無14 6你覺得體育舞蹈對形成正確優美的體型姿態的作用有利65保持35不利0 7你覺得體育舞蹈對自己觀察能力提高作用明顯55略有38無7 8你覺得體育舞蹈對自己模仿能力提高作用明顯58略有32無10 9你覺得體育舞蹈對自己創新能力提高作用明顯50略有40無10 10你覺得體育舞蹈對自己表現能力提高作用明顯60略有30無10 11你覺得體育舞蹈對自己音樂欣賞能力提高程度明顯70略有30無0 12你覺得體育舞蹈對你的審美能力與審美水平提高程度明顯73略有26無1 13你覺得體育舞蹈對改善心情和調整情緒的積極作用明顯65略有30無5 14你覺得體育舞蹈對自己社交能力提高程度明顯78保持22下降0 15你對體育舞蹈運動強度適應的反應過大5合適80不夠15 16你對體育舞蹈感興趣程度 興趣40較50無10 17你對體育舞蹈學習積極性逐漸提高程度有60保持38無2 18你在體育舞蹈課的學習認真程度認真65一般25不10 19你是否參加學校體育舞蹈興趣小組或社團有70 無30 20你是否參加學校體育舞蹈演出有65 無35 21你是否參加校、區、市、省、全國體育舞蹈比賽有67 無33 22你是否參加體育舞蹈考級有75 無25

根據表2，結合五年來以泉州一中體育舞蹈選修班學生為主要研究對象及對泉州市部分中小學及體育舞蹈俱樂部的學生面談和個案研究的研究結果，得出：學生參加學校體育舞蹈興趣小組與高中體育舞蹈選修課的人數逐年遞增，體育舞蹈特長生參加學校才藝比賽與表演的人數逐年遞增，60%以上的學生學習體育舞蹈的興趣積極性明顯提高，缺課率大幅度降低，課堂氣氛活躍，學習和練習認真程度大幅度提高，學生在身體素質、觀察模仿、勇于展示、合作創新等能力有不同程度的提高；75%學生參加體育舞蹈比賽與考級，成績逐年提高和進步；大部分學生在學習與參加體育舞蹈活動學生感覺心情愉快，形成較好形體姿態，提高了審美、合作、社會適應能力，并逐步培養了體育舞蹈有終身體育鍛煉的意識和能力。我們通過長時間的探索、實踐與研究，逐步證明體育舞蹈教學既能強身健體，提高學生藝術修養，又能有效滲透心理健康與社會適應教育，有利學生身心全面發展。

2.3 學生對體育舞蹈選修模塊的興趣調查

在泉州一中開展的“關于體育舞蹈選修模塊方面的學生調查”如表3，結果表明：泉州一中大部分學生對體育舞蹈學習表現出極大的興趣或較感興趣，歡迎贊同在高中選修課程開設體育舞蹈選修課程。結合泉州一中高中體育舞蹈選修課開設的多年經驗和呈現的良好效果及成果，筆者認為在普通高中開設體育舞蹈選修模塊是適合的、可行的，而且有效的。

表3 關于體育舞蹈選修模塊的學生調查分析--以泉州一中為例

評定內容 1你看過校藝術節體育體育舞蹈演出看過100 無0 2你對體育舞蹈的了解程度了解50略了解36不了解14 3你對體育舞蹈的欣賞程度欣賞70一般30不欣賞0 4你對體育舞蹈中的舞蹈類型的喜歡程度喜歡70一般20不喜歡10 5你對體育舞蹈中的舞蹈內容的喜歡程度喜歡65一般25不喜歡10 6你覺得體育舞蹈對你的體型和體態是否幫助有65保持35不利0 7你覺得體育舞蹈學習對社交影響程度提高86保持14下降0 8你對體育舞蹈運動量的感覺大運動30中運動50小運動20 9你對體育舞蹈的學習感興趣程度 很興趣40較興趣50不興趣10 10你對體育舞蹈模塊認識程度清楚70一般20不清楚10 11你對本校開展體育舞蹈選修模塊抱何種態度歡迎80無所謂16反對4 12你認為本校開展體育舞蹈選修模塊的必要性必要70無所謂25不要5 13你對體育舞蹈選修模塊選擇態度選擇53無所謂30不選17 14你對高中開設體育舞蹈選修課程是否贊同贊同80 不贊同20

由表3可以看出，有70%-80%的學生對體育舞蹈選修模塊開設是歡迎，而且80%學生是贊同；70%學生認為有必要在高中開設體育舞蹈選修課程，53%的學生對體育舞蹈選修模塊表現出極大的興趣，表示會選擇學習，可見泉州一中學生喜歡開設體育舞蹈選修課程。究其原因：

（1）學校全方面開展體育舞蹈項目，形式內容豐富多彩，形成良好氛圍。學校開設體育舞蹈校本課程已經有6年；成立體育舞蹈社團已經有5年；高中開展體育舞蹈選修模塊已經5學年，在高一、二、三3個年段全部都開設；每年初中特長生招收均設有體育舞蹈項目；近6年的每年的校藝術節體育舞蹈集體舞乃是重頭戲，深受師生喜愛；有關體育舞蹈的比賽、學習和視頻充斥整個校園，在校園許多地方都可見體育舞蹈蹤跡，全校師生對體育舞蹈熟悉喜歡；選修學生越來越多，甚至有少數男生也按捺不住加入；整個校園體育舞蹈氛圍濃厚，呈現生機勃勃景象，吸引越來越多的學生了解、熟悉、喜愛、加入體育舞蹈學習，甚至學生家庭也被帶動熏陶……形成一個良性循環，推動著泉州一中校園體育舞蹈蓬勃發展，不但豐富了學校體育文化生活，而且使體育舞蹈成為學校體育一大風景與特色。

（2）體育舞蹈進入泉州一中體育選修課堂之后，許多學生在學習體育舞蹈中體驗到體育舞蹈健身健美價值，體育舞蹈已成為學生課余健身的一項喜愛運動，深受學生尤其是女生的青睞。

（3）“凡是會走路的人都會跳舞”，表明哪怕沒有舞蹈功底，也可以選擇基礎模塊進行學習，體育舞蹈是普通性和容易性的運動，適合各個年齡層次人進行運動，因此容易在校園生根發芽，而且有利于培養學生終身鍛煉能力。

（4）體育舞蹈強烈的節奏感、時代感、豐富感極大地吸引青少年學生。選修課程內容豐富，有倫巴、恰恰等多種選擇；舞蹈形式有中學生比較喜歡的活潑俏皮、激情四射的舞蹈類型，也有浪漫纏綿、抒情大方的舞蹈類型；而且每個舞蹈又有1-12級不同等級學習內容選擇，或者銅牌到金星三六個等級內容選擇，選擇空間非常大，可謂多種多樣、豐富多彩，有效地迎合了喜歡新鮮多變的高中生。因此從體育舞蹈舞蹈類型和內容來看非常適合高中體育選修課程，適宜開設模塊選修，并可廣泛推廣。

2.4 教師對開展體育舞蹈選修模塊的看法調查

關于開展體育舞蹈選修模塊的教師方面的調查如表4，結果分析表明：65%以上的老師認為有在本校開展體育舞蹈選修課是適合的，能豐富體育選修課程，活躍校園體育文化。但無師資無意識，大部分學校無開設體育舞蹈選修課，因此體育舞蹈選修課的開設與推廣是可行的，但要加強體育舞蹈師資隊伍建設以及需要體育舞蹈教師的積極宣傳與推廣。

表4 關于開展體育舞蹈選修模塊的教師調查

評定內容 1你對體育舞蹈的了解情況了解55略有26無19 2你對體育舞蹈欣賞程度欣賞70略有30無0 3你們學校有體育舞蹈專業老師有20 無80 4你們學校有體育舞蹈社團或者興趣小組嗎有35 無65 5你們學校開設體育舞蹈選修課程嗎有10 無90 6你們學校沒有開展體育舞蹈選修課原因無師資70無意識10學校不重視20 7你們學校開設體育舞蹈選修課條件成熟嗎成熟20一般50不具備30 8你認為貴校開展體育舞蹈選修模塊適合嗎適合65一般20不適合15 9你對貴校開展體育舞蹈選修模塊抱何態度歡迎75一般21反對4 10高中體育課程開設體育舞蹈選修模塊可行性可行70 不可行30 11你認為體育老師要參加體育舞蹈培訓嗎需要80 不要20

通過表4可以看出，65%的教師認為體育舞蹈選修模塊適合在本校開設，70%的學校具備開設最基本條件：一塊較安靜、較隱蔽的平整場地，一臺廣場舞音響。但是僅10%的學校有開設體育舞蹈選修課，35%的學校有開展體育舞蹈活動，開展率極低，極需推廣與開設。從表中看出70%的學校沒有開設體育舞蹈選修課程的原因是缺少專業體育舞蹈教師。筆者通過廣泛的了解，獲知現在大部分體育高校及舞蹈院校都設有體育舞蹈（或者國標舞）專業，體育舞蹈專業的高校畢業生逐年遞增，未來體育舞蹈教師新生力量的供給還是較為有保障，同時體育舞蹈聯合會與國際標準舞總會具有相對多的專業師資，可以借助。通過訪談本校和外校教師，發現他們對體育舞蹈有濃厚興趣，卻缺少專門有針對性培訓，無法通過學習提高自己，獲取更專業的體育舞蹈專業知識。但是有一小部分教師不僅具備較強的教授能力，還能夠創編體育舞蹈節目參加文藝演出比賽，活躍校園體育文化氛圍。因此高中體育舞蹈選修模塊開設和推廣，不但能夠培養一批熱愛體育舞蹈的學生，還能造就一支熱愛體育舞蹈的教師隊伍。

3 結論

在高中開展體育舞蹈選修模塊是可行的，具有積極作用和意義，它受到60%以上的師生的歡迎，是值得開設和推廣的。把體育舞蹈選修模塊列入高中體育選修課程，首先能起到強身健體、提高藝術修養、促進學生身心發展的良好效果，同時豐富課程設置，滿足不同學生的需求，豐富校園體育文化生活；其次還能行之有效地吸引更多熱愛體育舞蹈的師生參與其中，逐步提高大眾體育舞蹈的水平，培養體育舞蹈后備人才，促進我國體育舞蹈水平的發展；最后通過豐富多彩的體育舞蹈學習能調動學生學習練舞的興趣，開發學生自主、合作、創新能力，培養學生終身體育鍛煉的方法。這種既能鍛煉學生的身體，也能促進中學生身心發展的體育運動，是適應現代化文明社會發展的需要，它將在提高中學體育教學質量、豐富校園體育文化、促進師生和諧同步發展方面具有深遠的意義。

4 建議

4.1進行體育舞蹈師資隊伍建設，學校領導一方面要有意識招聘體育舞蹈專業教師，另一方面要鼓勵本校體育教師積極參加體育舞蹈培訓，增強師資力量。或者可以借鑒校園足球開展的措施——借助校外體育舞蹈聯合會（或國際標準舞總會）專業師資力量開展教學，可以有效解決師資不足的最大難題。

4.2體育教師本身要從多方面提高自己的素質能力，不斷創新和學習，積極參加體育舞蹈培訓班，不斷提高完善自我，擁有較強的專業知識，行之有效地吸引更多的中學生熱愛體育舞蹈并參與其中，達到設置與推廣之功效。

4.3學校要積極為學生創造體育舞蹈活動平臺，開展各種級別類型的文藝演出，為學習體育舞蹈的學生提供一個檢驗學習成果、展示才藝的平臺，不但培養學生的自信心、感受成就感，吸引學生，還豐富校園體育文化生活，提高辦學品味。

4.4學校要支持學生參加體育舞蹈（國際標準舞）考級或比賽活動，并積極性評價，促進學生全面發展。

4.5教師要理解學生個性差異，區別對待，促進每個學生均有發展。或者建立兩人一組互幫互助，或者讓體育舞蹈骨干在課堂或者課后對薄弱生進行指導和幫助，幫助每個孩子學會技術動作，獲得階段性成就感，培養自信心，建立學習動力，吸引越來越多的孩子加入到體育舞蹈大家庭。

4.6在教學中，可根據舞蹈內容的難易程度，由淺入深，培養學生學習信心。同時選擇一些基礎的動作作為基本練習內容，安排在每節課的準備活動中進行反復練習，為學生體育舞蹈發展的空間奠定扎實的基礎。

4.7從四五周歲的幼兒到六七十歲的老爺爺老老奶奶，體育舞蹈遍地開花，吸引了各級群體，是一項適合在不同年齡段進行鍛煉的項目。所以在教學中，教師要有意識培養學生課外通過互聯網等資源進行自學自練的能力，為學生將來能不斷從信息技術中獲取新的體育舞蹈花樣技術，并進行科學終身體育鍛煉的能力奠定良好基礎。

[1]張向東.初探體育舞蹈的健身價值[J].福建省體育科技，1993（4）：73.

[2]中華人民共和國衛生部中小學體育鍛煉運動負荷衛生標準[Z].WS/T101-1998,1998-05-25.

[3]施小菊.體育課的運動負荷與密度[EB/OL].[2016-12-27].https://wenku.baidu.com/view/244bb2897d1cfad6195f312b3169a4517623e573.html

Study on the Feasibility of Sports Dance Sitting as the Optional Module of High School PE Course

ZHANG Xiangdong, etal.

(Quanzhou No.1 Middle School, Quanzhou 362000, Fujian, China)

福建省教育科學“十三五”規劃2018年度一般課題“高中體育課程開設體育舞蹈選修模塊可行性研究”（FJJKXB18-416）。

張向東（1971—），學士，中學高級教師，研究方向：體育教育。