傳統(tǒng)體育項(xiàng)目在商業(yè)健身中心開展現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究

單靜怡 韓 寶

天津中醫(yī)藥大學(xué)體育健康學(xué)院，天津 301617

現(xiàn)代社會，隨著人們生活質(zhì)量和水平的提高，以及大健康理念的推廣和人們健康意識的逐漸加強(qiáng)，健康產(chǎn)業(yè)迅猛發(fā)展，越來越多的人選擇去健身中心進(jìn)行健身，通過運(yùn)動的方式來緩解和釋放自己的壓力，各種健身中心進(jìn)入高速發(fā)展時(shí)期，同時(shí)也越來越多的人愿意在運(yùn)動健身方面投資，由此商業(yè)健身中心的市場越發(fā)廣泛，受到各類人群的青睞。經(jīng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)目前商業(yè)健身中心涉及的內(nèi)容多以力量訓(xùn)練和有氧舞蹈為主，多以快節(jié)奏的運(yùn)動方式為主，也包括一些慢節(jié)奏的項(xiàng)目如瑜伽等，而傳統(tǒng)體育項(xiàng)目涉及較少，部分健身中心也會涉及一些我國的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，主要為簡化太極拳。而其他傳統(tǒng)體育涉及較少，傳統(tǒng)體育在涉及內(nèi)容和發(fā)展規(guī)模上也沒有隨著體育產(chǎn)業(yè)化的迅速發(fā)展而順利走進(jìn)商業(yè)健身房中心。作為我國傳統(tǒng)健身養(yǎng)生項(xiàng)目，具有非常大的發(fā)展?jié)摿徒∩眇B(yǎng)生價(jià)值，這些是有待開發(fā)和利用的，為我國健康產(chǎn)業(yè)所服務(wù)。傳統(tǒng)體育要發(fā)展，要走進(jìn)老百姓，商業(yè)健身中心是其中可發(fā)展的路徑之一。

1 傳統(tǒng)體育在商業(yè)健身中心開展的幾點(diǎn)困境：

1.1 對我國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的宣傳不夠

商業(yè)健身中心年輕人居多，對傳統(tǒng)體育項(xiàng)目缺乏了解。健身房也很少做關(guān)于傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的宣傳，隨著人們對健康重視程度的不斷提高，很多老年朋友也開始走進(jìn)商業(yè)健身中心進(jìn)行健身，其中很大一部分學(xué)員對傳統(tǒng)體育項(xiàng)目很感興趣，但由于健身中心年輕會員較多，在授課內(nèi)容上較少涉及傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。當(dāng)會員第一次進(jìn)入健身中心時(shí)，會員顧問主要介紹的是瑜伽、有氧操或者健身房特色課程等，傳統(tǒng)體育項(xiàng)目很少提及。同時(shí)也是由于師資不足和傳統(tǒng)體育項(xiàng)目給健身中心帶來相應(yīng)經(jīng)濟(jì)利益無法與其他時(shí)尚類項(xiàng)目競爭，也是導(dǎo)致傳統(tǒng)體育項(xiàng)目開設(shè)較少的原因。

1.2 商業(yè)健身中心的傳統(tǒng)體育教練專業(yè)水平存在不穩(wěn)定性

商業(yè)健身房中的傳統(tǒng)體育教練員多為退休的體育教師或者民族傳統(tǒng)體育專業(yè)的學(xué)生，都是以兼職的身份在健身中心進(jìn)行教學(xué)，所以這就存在了不穩(wěn)定性。另外，教練的專業(yè)水平也很重要，因?yàn)閭鹘y(tǒng)體育不僅是動作的教學(xué)，更多是以一種文化的傳播，以及健身養(yǎng)生方式的宣傳，這對教練水平也提出了更高的要求。

1.3 教學(xué)內(nèi)容在形式和方法上應(yīng)有所改進(jìn)

傳統(tǒng)體育大多以套路形式為主，而對于商業(yè)健身中心來說，套路練習(xí)難免會過于枯燥，在健身中心進(jìn)行健身的學(xué)員不一定能夠保證練習(xí)的持續(xù)性和連貫性，所以套路練習(xí)不合時(shí)宜。有必要對傳統(tǒng)的套路進(jìn)行簡化，刪繁就簡，以簡單易練并對身體有明顯改善的練習(xí)動作為主要內(nèi)容，并且針對不同背景、不同年齡段的會員開展不同的課程，提高學(xué)員興趣，吸引更多的會員參與進(jìn)來，更多的是讓會員感受傳統(tǒng)體育文化，并借此達(dá)到健身預(yù)防疾病的效果。

2 傳統(tǒng)體育項(xiàng)目在商業(yè)健身中心發(fā)展的建議與對策

2.1 加大傳統(tǒng)體育項(xiàng)目及其文化內(nèi)涵和健身養(yǎng)生價(jià)值的宣傳力度

商業(yè)健身中心可通過定期舉辦傳統(tǒng)體育健身知識大講座，向會員們傳授傳統(tǒng)體育項(xiàng)目蘊(yùn)含著的中國傳統(tǒng)文化特色的養(yǎng)生健身知識，讓人們了解到我國傳統(tǒng)體育運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動特點(diǎn)和健身養(yǎng)生價(jià)值，讓學(xué)員們逐漸養(yǎng)成練習(xí)的習(xí)慣。定期舉辦教練員和優(yōu)秀學(xué)員的表演展示，通過展示給會員直觀的視覺享受，便于會員欣賞傳統(tǒng)體育帶來的靈動的意境，在宣傳傳統(tǒng)體育文化的同時(shí)，激發(fā)會員的學(xué)習(xí)興趣，可幫助會員樹立信心，調(diào)動積極性帶動更多的人加入傳統(tǒng)體育運(yùn)動中來。

2.2 建立完善的傳統(tǒng)體育教練員培養(yǎng)機(jī)制

可將體育院校、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目協(xié)會和商業(yè)健身中心三者相結(jié)合，建立由專業(yè)體育院校提供教練員來源、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目協(xié)會進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)、商業(yè)健身中心吸收人才的三位一體的培養(yǎng)機(jī)制，有效解決專業(yè)教練員的師資保證。目前許多高等院校開設(shè)的民族傳統(tǒng)體育專業(yè)或者體育教育專業(yè)有傳統(tǒng)體育方向，這些專業(yè)的學(xué)生接受過專業(yè)學(xué)校的課程教育與培訓(xùn)，具有較高水平的指導(dǎo)和教學(xué)能力。其次，組織傳統(tǒng)體育項(xiàng)目協(xié)會進(jìn)行系統(tǒng)的教學(xué)培訓(xùn)和專業(yè)技能培訓(xùn)，通過考核并獲得一定的資格認(rèn)證后的教練員可走進(jìn)健身中心擔(dān)任教練，以保證教學(xué)的專業(yè)水平。

2.3 教學(xué)內(nèi)容應(yīng)盡量刪繁就簡

商業(yè)健身房的學(xué)員大都沒有傳統(tǒng)體育的習(xí)練基礎(chǔ)，在選取教學(xué)內(nèi)容時(shí)應(yīng)盡量安排易學(xué)易練，同時(shí)又具有健身效果明顯的動作練習(xí)，如健身氣功八段錦、五禽戲等，對于部分有些太極拳基礎(chǔ)的學(xué)員可進(jìn)行簡化太極拳、太極劍、太極扇的動作練習(xí)，對于套路練習(xí)這部分，可采取套路拆解，先從單式動作進(jìn)行練習(xí)，由單式逐漸過渡到多式動作的組合練習(xí)，掌握由簡入繁，逐漸增加動作數(shù)量和難度的原則，或直接選取短小套路進(jìn)行練習(xí)，如8式太極拳、16式太極拳，這樣可以避免學(xué)員在練習(xí)過程中因記憶動作吃力導(dǎo)致失去信心而放棄學(xué)習(xí)，要將教學(xué)重點(diǎn)放在練習(xí)過程上，讓學(xué)員在輕松愉快的狀態(tài)中掌握健身方法，待學(xué)員熟練掌握后再去強(qiáng)調(diào)動作技術(shù)的演練水平。

2.4 改善和豐富教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)學(xué)員需求可增加太極推手和太極扇等課程。太極推手是以實(shí)戰(zhàn)為目的，具有通過對抗雙方通過身體接觸不斷提高搏擊實(shí)戰(zhàn)能力的特點(diǎn)。對于年輕人而言，套路練習(xí)較為枯燥，在習(xí)練過程中較難培養(yǎng)出興趣，如果在教學(xué)中加入推手練習(xí)可激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，增加學(xué)習(xí)動力。同時(shí)，與散打搏擊等具有對抗性的項(xiàng)目相比，太極推手具備實(shí)戰(zhàn)性和對抗性的同時(shí)，由于運(yùn)動形式和練習(xí)方法的不同，可將運(yùn)動損傷降到最低，既能夠在很大程度上解決學(xué)員學(xué)習(xí)興趣不足的問題，又能對學(xué)員在改善血液循環(huán)、提高身體柔韌性、改善關(guān)節(jié)靈活性及預(yù)防疾病等方面起到很好的作用。此外，還可增加太極扇課程。太極扇是將扇子的瀟灑揮舞與太極的飄逸運(yùn)動巧妙結(jié)合，具有很高的欣賞價(jià)值和健身價(jià)值。健身房會員中年輕人較多，具有活潑好動的生理特點(diǎn)，由于太極扇的剛?cè)嵯酀?jì)、節(jié)奏鮮明等特點(diǎn)可以適應(yīng)于各個(gè)年齡段的人群，對于商業(yè)健身房的會員而言，經(jīng)常練習(xí)太極扇在獲得獨(dú)特的武術(shù)健身樂趣的同時(shí)還可以陶冶情操，提高藝術(shù)審美力，達(dá)到娛樂身心、強(qiáng)身健體。在商業(yè)健身房推廣太極扇既可以增加會員的健身項(xiàng)目，豐富健身生活，同時(shí)也增加了健身活動的趣味性和娛樂性，使會員們更加積極地投入健身活動中去，達(dá)到健身、健心、預(yù)防疾病等多方面效果。

2.5 優(yōu)化上課形式

傳統(tǒng)的教學(xué)方式為大班授課，由于學(xué)員的基礎(chǔ)各不相同，在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題也不盡相同，由于學(xué)員人數(shù)過多會導(dǎo)致教練員不能細(xì)致地照顧到每一名學(xué)員，無法針對每一名學(xué)員出現(xiàn)的問題進(jìn)行糾正和輔導(dǎo)以保證掌握正確的動作技術(shù)。所以，在允許的情況下盡量實(shí)施小班授課，將每班人數(shù)控制在10人左右，這樣教練員有充足的精力照顧到每位學(xué)員，學(xué)員也可及時(shí)與老師溝通，這樣做既可以有效預(yù)防運(yùn)動損傷，又可以使學(xué)員的學(xué)習(xí)效率得到提高，進(jìn)而可以縮短教學(xué)課時(shí)，學(xué)員也會有更多的時(shí)間和機(jī)會學(xué)習(xí)更多的傳統(tǒng)體育課程，體會不同的傳統(tǒng)體育文化。

2.6 以比賽促發(fā)展

體育賽事也是體育營銷的有效途徑。通過比賽來促進(jìn)傳統(tǒng)體育在商業(yè)健身中心的發(fā)展，通過比賽來傳遞和塑造傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的價(jià)值，以調(diào)動會員的參與積極性。商業(yè)健身房可以定期舉辦傳統(tǒng)體育項(xiàng)目比賽并設(shè)立獎(jiǎng)賞制度，可分為團(tuán)體賽和個(gè)人賽，學(xué)員也可自由組隊(duì)進(jìn)行自主訓(xùn)練，通過比賽學(xué)員們能夠主動聚集一起訓(xùn)練，查閱資料或者觀看比賽視頻，通過這一系列的活動，既達(dá)到了提高動作技術(shù)的目的也加深學(xué)員對傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的理解感悟。

3 結(jié)語

人們健康意識越來越強(qiáng)，傳統(tǒng)體育獨(dú)特的健身養(yǎng)生價(jià)值有著巨大的發(fā)展?jié)摿ΓF(xiàn)階段，傳統(tǒng)體育在商業(yè)健身房的開展處于起步階段，但傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代商業(yè)健身中心的結(jié)合卻是值得期待的，如何打破傳統(tǒng)的觀念進(jìn)行創(chuàng)新，將會影響這一結(jié)合體未來的發(fā)展。商業(yè)健身房有其獨(dú)特的運(yùn)營模式，傳統(tǒng)體育要在其中發(fā)展，也要從會員的實(shí)際需求出發(fā)，在保持傳統(tǒng)體育項(xiàng)目本質(zhì)特色的基礎(chǔ)上不斷推陳出新，發(fā)揮傳統(tǒng)體育運(yùn)動的獨(dú)特魅力，更好地為大眾健身服務(wù)。