世界體操冠軍　范曄 與體操的不解之緣

張曉蒙

—舉成名的世錦賽冠軍

阿納海姆一戰(zhàn)是范嘩最為輝煌的時(shí)刻，那是她得世界錦標(biāo)賽冠軍的一次比賽。與大多數(shù)世界冠軍不同，世錦賽摘冠之前的她并沒有拿過任何國內(nèi)的冠軍，這就注定她與別人不同。采訪中，她回憶說：“我是比賽前兩個(gè)月才被調(diào)整到一隊(duì)的。剛開始進(jìn)去的時(shí)候其實(shí)心情不是很好，因?yàn)橐魂?duì)中只有自己是‘白丁，任何獎(jiǎng)項(xiàng)都沒有拿到過，感覺自己一無是處。”低落之時(shí)，來自母隊(duì)的安慰，讓范嘩解開了心里的疙瘩，逐漸找回了自信，扭轉(zhuǎn)了自己之前的想法，認(rèn)真訓(xùn)練，取得了質(zhì)的飛躍，加冕了世錦賽的冠軍。

當(dāng)問到冠軍經(jīng)歷對她有何影響的時(shí)候，范嘩說：“那個(gè)時(shí)候可以說是我最輝煌的時(shí)候，對我個(gè)人的影響可能更多的是名譽(yù)上的影響，讓很多人都認(rèn)識(shí)了我，也讓大家認(rèn)可了我的才能，讓我覺得自己是真的在體操這個(gè)項(xiàng)目上是有天賦的。但其實(shí)影響我一生的經(jīng)歷不是加冕世錦賽冠軍，而是2004年的雅典奧運(yùn)會(huì)。2004年的雅典奧運(yùn)會(huì)，盡管成績不好，但對我的影響卻是巨大的。失敗了，或多或少都會(huì)有質(zhì)疑的聲音，對我自己而言這也的確是職業(yè)生涯中的遺憾。包括后來的那些年我也不斷地在反思這件事，包括它也影響了我后面的一些經(jīng)歷，所以現(xiàn)在回想起來還是奧運(yùn)會(huì)對我的影響比較大。”

對于5歲便開始練習(xí)體操的范嘩而言，多年的體操經(jīng)歷讓她覺得即使在一個(gè)非常有天賦的跑道上，到達(dá)頂端也不是那么輕而易舉的。她說：“這一路上，你一定會(huì)遭受質(zhì)疑，會(huì)有很多人認(rèn)為你沒有那個(gè)天賦去拿世界冠軍，選擇了一條非常艱辛的路，也不會(huì)有很好的結(jié)果。這些質(zhì)疑我覺得是非常磨練人的心理的，這個(gè)艱辛的過程其實(shí)就是一種收獲，只有經(jīng)歷了這些你才會(huì)覺得這個(gè)冠軍拿的彌足珍貴，同時(shí)也會(huì)讓自己更加肯定自己。”

體操經(jīng)歷讓范曄找到了人生中的風(fēng)向標(biāo)

“人選擇體操的那一刻起，便注定了你和別人就是不—樣。”這是采訪中范嘩提到的一句話。她說：“特別之處就在于以后我做的所有的事情可能都會(huì)圍繞著體操來做，因?yàn)槲业乃薪?jīng)歷會(huì)讓我覺得我只有在這個(gè)領(lǐng)域里才最有價(jià)值，才最有建樹。讓我重新去選擇一個(gè)全新的領(lǐng)域我可能就不如別人。”

退役之后的范嘩，先是去讀了大學(xué)和研究生，畢業(yè)后工作了三年，隨后便開啟了創(chuàng)業(yè)之旅。正如她所說的那樣，即使是創(chuàng)業(yè)也選擇了和體操有關(guān)的項(xiàng)目，創(chuàng)力了樂冠軍范嘩快樂運(yùn)動(dòng)館。她說：“這個(gè)運(yùn)動(dòng)館主要是給6歲之前的孩子提供兒童運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最核心的內(nèi)容就是快樂體操，而不是我之前練習(xí)的競技體操。”

說到創(chuàng)立兒童運(yùn)動(dòng)館的初衷，同樣也是受到了體操經(jīng)歷的影響。范嘩說：“我們國家在訓(xùn)練方法上其實(shí)都是軍事化的訓(xùn)練方式，而體操項(xiàng)目一個(gè)非常典型的特別就是從事者的年齡都非常小，大部分都像我一樣5歲就開始訓(xùn)練了。但是就我的個(gè)人經(jīng)歷而言，我認(rèn)為5歲到8歲之間的小孩子，更應(yīng)該注重體操的興趣引導(dǎo)和啟發(fā)。我記得我去美國比賽的時(shí)候，那邊有很多俱樂部，孩子們都是主動(dòng)去訓(xùn)練這個(gè)項(xiàng)目的，而且每一個(gè)俱樂部里有上千人。當(dāng)時(shí)我是非常詫異的，覺得這么苦的一個(gè)項(xiàng)目為什么有那么多的孩子這么喜愛。也是從那個(gè)時(shí)候開始扭轉(zhuǎn)了自己多年來對體操的看法，也是從那個(gè)時(shí)候開始覺得我們這個(gè)項(xiàng)目本身是很好玩兒的，可以不用練的很辛苦，也可以不讓人一提到體操就覺得這是一個(gè)很艱辛的項(xiàng)目，我們不能因?yàn)橐恍┍硐笕シ穸ㄟ@個(gè)項(xiàng)目本身的趣味性。這個(gè)見聞也讓我對于創(chuàng)業(yè)有了一個(gè)初步的形成規(guī)劃，以玩為主，引導(dǎo)孩子們對體操這個(gè)項(xiàng)目感興趣，同時(shí)也可以讓他們的身體素質(zhì)得到提升。”

創(chuàng)業(yè)讓范曄找到了自己的人生價(jià)值

創(chuàng)業(yè)以來，范嘩看到了不少孩子的成長，她說，其實(shí)孩子們在體操運(yùn)動(dòng)中會(huì)受傷、會(huì)遇到挫折等等一些事情，當(dāng)孩子們都可以積極去面對，這樣的過程其實(shí)對孩子們的成長是有一定幫助的。

起初，范嘩并沒有想開設(shè)運(yùn)動(dòng)館，而是后來經(jīng)過市場調(diào)查發(fā)現(xiàn)了一個(gè)通病，就是無論在幾線城市，我們沒有一個(gè)很好的場地和配備齊全的設(shè)施去給孩子們做運(yùn)動(dòng)，尤其是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橛幸欢螘r(shí)間霧霾嚴(yán)重，所以室內(nèi)運(yùn)動(dòng)就顯得尤為重要，也是因?yàn)檫@些因素讓范嘩萌生了開設(shè)兒童運(yùn)動(dòng)館的想法。

與幼兒園合作去改善孩子們的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)環(huán)境和運(yùn)動(dòng)設(shè)施，其實(shí)是一個(gè)非常普惠的項(xiàng)目。范嘩說：“每當(dāng)看到孩子們訓(xùn)練完以后身體素質(zhì)都有所提升，我就覺得這是我做這件事最有價(jià)值的地方。看到大家對快樂體操的認(rèn)可，說明體操對于孩子們而言起到了積極的作用。同時(shí)也扭轉(zhuǎn)了大多數(shù)人對于體操的認(rèn)識(shí)。不再是我小時(shí)候一說就會(huì)哭的項(xiàng)目，我認(rèn)為這也體現(xiàn)了我做這件事的社會(huì)價(jià)值，讓我很有成就感。”

積極于公益 使命在心中

目前范嘩所做的事情分為兩個(gè)部分，一部分是兒童運(yùn)動(dòng)館，另一部分是樂冠軍公益。對于公益范嘩—直在路上。她說：“現(xiàn)在樂冠軍有7家運(yùn)動(dòng)館，有兩家是在貧困縣設(shè)立的。之所以選擇在貧困縣設(shè)立是給那些條件不太好，但是很有運(yùn)動(dòng)天賦的孩子們準(zhǔn)備的。貧困縣里的孩子大多都是留守兒童，父母都去大城市打工。當(dāng)時(shí)想做這個(gè)也正好遇到了一個(gè)契機(jī)，就是中國青年創(chuàng)業(yè)就業(yè)基金會(huì)裕元?jiǎng)?chuàng)新創(chuàng)業(yè)公益基金會(huì)，每年都會(huì)捐十萬塊錢，我們就會(huì)用這些錢給孩子們捐設(shè)備，做場地，讓這件事變成一個(gè)長久的公益事業(yè)。”

為國家挑選體操項(xiàng)目后備隊(duì)員是范嘩的使命。對于一些運(yùn)動(dòng)天賦好的孩子來說，這無疑是一條捷徑。打通了向國家輸送優(yōu)質(zhì)后備力量是整個(gè)體系中最有意義的事情。范嘩說：“在貧困縣的那些孩子們有的是很有天賦的，可能選擇這樣的道路對于他們中的一些人來說是一個(gè)好的選擇。我非常希望一個(gè)有能力拿到榮譽(yù)的人可以走一些捷徑。”不僅會(huì)有國家隊(duì)的教練來挑選人才，范嘩也設(shè)立了獎(jiǎng)學(xué)金項(xiàng)目，她每年都會(huì)給縣里練的好的孩子頒發(fā)獎(jiǎng)學(xué)金。她說：“體操項(xiàng)目的選拔一般是在5歲到8歲之間，有沒有天賦其實(shí)一兩年就可以看出來。目前所做的事情其實(shí)都是一個(gè)長遠(yuǎn)的事情，公益是沒有期限的，不是一年就可以完成，只有長遠(yuǎn)的公益才是一個(gè)有意義的公益項(xiàng)目。”

身心齊發(fā)展才是健康的生活方式

當(dāng)問到如何理解健康的生活方式的時(shí)候，范嘩說：“健康的生活首先要有一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)是內(nèi)在的，你要有一個(gè)想法，并且規(guī)劃好最終你想要達(dá)到一個(gè)什么樣的結(jié)果。外在的是當(dāng)其他東西都很穩(wěn)定的情況下可以選擇做一些運(yùn)動(dòng)，這樣不光是身體上好，對于心理也有一定的好處。運(yùn)動(dòng)本身會(huì)釋放多巴胺，會(huì)給予你一些興奮的東西。現(xiàn)在社會(huì)壓力比較大，一個(gè)人如果焦慮那面臨的最大的一個(gè)問題可能就是睡不著，但運(yùn)動(dòng)完之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能睡一個(gè)好覺。”

對于運(yùn)動(dòng)，范嘩說：“我最近練瑜伽會(huì)多一點(diǎn)，然后就是做一些比較有針對性的運(yùn)動(dòng)，比如前一段時(shí)間我比較喜歡跆拳道。跟大部分女生一樣我也有減脂的需求，但事實(shí)上我并不喜歡對抗類的運(yùn)動(dòng)，也不希望有一些場地的限制，可能大部分人都會(huì)有這樣的需求。瑜伽就是那種可以在家里做的運(yùn)動(dòng)，但它的運(yùn)動(dòng)量相對來說比較少所以我也會(huì)增加一些技能性的運(yùn)動(dòng)，像跆拳道、網(wǎng)球或者是攀巖。總的來說，勞逸結(jié)合，才可以讓自己有一個(gè)健康的生活狀態(tài)。”