冬季我們的肌膚需要什么給肌膚補個水

清潔工作在每一個季節里都是最重要的工作。在氣候干燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成分的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成分強的潔面睹喱。即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗瞼可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗瞼。冬天對于護膚品的選擇主要看它的保濕陛能如何。

在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之后，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成分。

完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成分的，因為酒精容易引起皮膚的干燥。冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因為紫外線并不是只光顧夏天。冬天干燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上灑水，那樣會讓肌膚更加干燥，甚至會引起龜裂。在護理面部的時候，別忘了照顧—下頸部，以免春光乍瀉的時候里外不一致。有人說喝水能改善肌膚的干燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。

眼睛是我們經常忽略的部位。寒冷的氣候容易造成血液循環的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼睹喱，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。

嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。在使用口紅之前先涂一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成分的精華油護理唇部。在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。這樣第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。

除了面部肌膚，身體肌膚也同樣重要。沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥。選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。沐浴完畢后，用大毛巾輕輕拍干身上的水分，在肌膚處于微濕的狀態時，擦上潤膚霜。

除了身體的肌膚，我們的頭發的也需要滋養。冬天頭發斷裂開又是很普遍的現象，這時候要做好頭發的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭發梳順。這可以促進頭皮的血液循環，值得提醒女士們注意的是這個簡單的步驟經常被忽略。不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發上的污垢。解決頭發干枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發根部位也可以得到適當的滋潤。要加強秀發的潤澤程度，可以在頭發洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤發露梳理頭發。這樣頭發在干燥之后會倍顯滋潤。想要頭發服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗發水經常洗頭，及時清除過多的油脂。

冬天手腳因干燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液循環，使手部肌膚更有效地吸收護手霜中的滋潤成分。如果皮膚嚴重干燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部涂護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然后抹上磨砂膏。若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之后，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。

肌膚的內修

可能有人會問：同樣用護膚品我們的肌膚還是有差別？答案是因為你沒有為肌膚增加內部保養。那內在的肌膚保養我們更加不容忽視。

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首先，就像清潔是肌膚外在保養的基礎一樣，充足的睡眠是我們肌膚的保障。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。

如果可以用藥食同源來調理肌膚。銀杏葉極度滋潤膏是純天然配方的滋養膏，保濕度較清爽版強，但使用后不油膩，質地細膩容易吸收，特別針對肌膚干燥缺水問題而設計，不僅對肌膚具有活化效果，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細致，使用后皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內部含水功能，在肌膚表面形成滋潤保護膜，滋潤保護肌膚，能補充肌膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細致，改善肌膚的缺水問題。用了那么多的補水保濕的護膚品，感覺最好用的就是銀杏葉極度滋潤膏，補水保濕效果很好，感覺臉上很濕潤也不油膩，并且感覺皮膚很有彈性！

如果肌膚能夠接受那就用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護膚效果非常好。

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