全球經濟一體化背景下高校瑜伽教學現狀分析

浦云飛

摘? 要：瑜伽運動不僅可以促進身體健康水平的發展，對緩解不良心情、消除精神壓力方面均有顯著的效果。瑜伽運動進入高校后深受廣大師生的喜愛，各高校也順應時代要求開設了瑜伽課程教學。本研究對高校瑜伽教學的現狀進行了調查分析。指出高校瑜伽教學存在著學時設置較短;教學方法、教學手段單一;瑜伽師資力量專業化程度較低以及瑜伽教學考核不完善等現狀。旨在為高校瑜伽教育教學改革提供參考意見。

關鍵詞：瑜伽教學;發展現狀

近年來高校體育教學不斷探索與進步，形成了各具特色、漸成規模的特點。尤其是國務院印發《關于新時代高校育人方式改革指導意見》中就明確指出：深化課程教學改革，高校力爭開足開全體育項目。瑜伽運動作為新興項目，進入高校就受到廣大師生的喜愛。雖然高校瑜伽課程教學得到很大程度的推廣與普及，且教學效果也得到顯著性提升，但是我們也要清醒的認識到高校瑜伽課程教學的不足及亟待改進的地方。只有不斷優化高校瑜伽課程結構，才能真正的做到瑜伽課程健身、育人的作用。

一、高校瑜伽課程設置現狀

目前高校瑜伽課程教學主要以選修課形式比較多，另有部分高校將瑜伽課程列為公共選項課，作為必修課出現的高校少之又少。在課程學時設置方面只要為10-14學時為主，課程總學時基本上為80-112學時，這與教育部提出的高校體育課程144學時基本要求有很大差距。另外，從教學效果方面看，較短學時非常不利于瑜伽課程的開展。眾所周知，瑜伽運動主要是通過呼吸與體式的配合以及冥想，達到健身的功效，這需要長期堅持與養成。高校瑜伽課程學時較短對學生初級基礎動作的掌握上課，深入化的教學展開就非常不利的。尤其是對學生良好運動習慣的養成有著很大的制約性。

二、高校瑜伽教學方法現狀

教學方法是實現教學目標的重要手段，教學效果是檢驗教學方法的最好手段。目前高校瑜伽課程教學中運用的仍然是傳統的講授式方法。傳統的教學方法主要是以教師的講解、示范為主。這樣的方法便于課堂教學的開展，教學組織方面也顯得井然有序。但是教學效果方面并不是十分理想。另外，一些高校在瑜伽教學方法方面完全采用了啟發式教學方法、領悟式教學方法、分段式教學方法等等，將傳統的教學方法完全摒棄，事實上這也是不可取的。高校瑜伽教學應當采用傳統與現代教學方法相融合的模式。畢竟無論是傳統的教學方法還是現代教學方法均是各有所長同時也是各有所短。另外，在現代化教學手段方面，高校瑜伽教學也略顯不足，尤其是微課、APP等現代比較流行的，廣大學生比較喜愛的教學手段，并沒有真正意義上的進入高校瑜伽課堂。只有豐富的教學手段綜合性運用，才能激發學生的學習興趣，最終取得良好的教學效果。

三、高校瑜伽師資現狀

師資是課程教學開展的基本保障，高校瑜伽課程教學也不例外。完備的師資儲備不僅能夠保障高校瑜伽教學的順利開展，同時也能夠避免瑜伽教學活動中運動傷害事件的發生。通過調查發現，目前高校瑜伽教師主要是年輕教師為主。高校瑜伽教師多數都是兼職，健美操、藝術體操等教師兼職來完成瑜伽課程教學。還有部分其他專項教師通過自學或者是課外短期培訓班的學習后，在高校從事瑜伽課程教學。這些教師在教授瑜伽基礎動作方面尚可。瑜伽運動誕生大約有5000多年。期間產生很多流派。并且瑜伽運動中蘊含著豐富的文化和哲學內涵。非專業化的教師很難將瑜伽的文化與哲學內涵教授給學生。在“通識教育”的背景，高校瑜伽教學不能只是關注于瑜伽的健身價值，更加注重瑜伽的健心價值。能夠將瑜伽的核心價值講授清楚，這就要求瑜伽教師一定要進行專業化的系統學習。因此，高校瑜伽課程教學一定要加強瑜伽師資的培訓與引進。只有這樣才能保障瑜伽教學的持續開展，才能避免瑜伽教學徒有虛名現象的發生。

四、高校瑜伽考核內容現狀

高校瑜伽課程教學主要以實踐教學為主。技術動作教學為主要內容。因此，高校瑜伽教學考核也只是針對學生對技術動作掌握的情況進行考核。考核的主體是學生，考核的主導是教師，采用的是終審性考核，教師根據學生瑜伽動作掌握情況進行技術評定。實際上瑜伽運動是一種文化的體現。瑜伽教學應當涵蓋瑜伽的歷史沿革、瑜伽的流派、瑜伽的健身原理、瑜伽的練習原則、典型技術動作的掌握。高校倡導的是“通識性教育”，學生在學習瑜伽過程不能只是單純的技術動作掌握，應當考核學生對瑜伽運動的整體性知識的理解。這有只樣才有助于學生今后對瑜伽運動持續性的練習。另外，瑜伽考核應當增加過程性評價，改變現階段的終審性評價方式，避免學生在考核過程中因發揮失常等因素而造成評價結果的不理想。強化過程性評價實際上就是對學生的整個學習過程給予綜合性的評定。

參考文獻：

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