高中體育課余訓練的不足及解決對策

楊玉明

【內容摘要】培養體育后備人才，是關系到當代體育發展的重要研究課題。學校是培養我國體育后備人才的重要基地，主要通過課余訓練來進行。當前學校課余訓練中還存在許多問題。為此，特提出優化環境建設，保障訓練效果;提升重視程度，協調訓練時間;提高專業素質，給予科學指導等解決的對策。

【關鍵詞】中學 課余體育訓練 問題

高中生正處于身體發育的關鍵時期，高中生的體育課余訓練，對國民體育的昌盛起著承上啟下的重要的作用，但顯然在以高考為目標的教育體制下，高中生的體育課余訓練往往得不到滿足，這不僅使學生的學習壓力無處得到釋放，同時也導致高中生體能素質嚴重下滑，本文之中筆者對高中體育課余訓練的不足做出了詳細的分析，并提出了針對性的解決策略。

一、高中體育課余訓練的不足

高中體育課余訓練是學校體育教育的重要組成部分，并且對學生的體能素質發展起著至關重要的作用，但是很顯然一直以來高中體育訓練都存在很多不足問題，下面筆者將結合自身的研究情況，做出相關分析。

1.體育設施稀缺，訓練環境較差

有數據調查顯示，我國一百所高中學校中，擁有標準體育場的學校不足三所，而在美國幾乎有75%的學校都擁有標準的體育場，與國外的一些發達國家相比，我國高中學校體育課余訓練的條件實在是太過簡陋，無論是體育器材還是體育場地，都不能滿足學生活動的需求，這成為制約高中生體育課余訓練的重要因素。

2.訓練意識淡薄，訓練時間不足

在《學校體育工作條例》中明確的提出“高中生每人每天至少要有1小時的體育課余訓練時間”，但是很顯然在以高考為目標的教育體制下，學生體育課余訓練時間被嚴重壓縮，尤其是在高三學年，體育課余訓練時間幾乎沒有，這無疑是學校體育課余訓練意識淡薄的一種表現，對學生的體能素質鍛煉發展是十分不利的。

3.師資力量不足，影響訓練效果

在筆者調查研究中發現，現下很多高中學校三個學年，二十多個班級的體育教師有時不足三個，師資力量緊缺不足，對學生的體育課余訓練效果造成了嚴重的影響。此外體育教師在高中學校之中一直處于“小三科”的弱勢地位，與校內其他文化課教師相比，鮮有高中學校對校內的體育教師進行素質培訓，這使得體育教師工作積極性下降，并對學生的指導訓練造成了一定的影響。

二、高中體育課余訓練不足解決對策

1.優化環境建設，保障訓練效果

在高中體育課余訓練開展過程中，良好的環境建設是訓練效果的基礎保障，因此學校能夠優化環境建設，為學生的體育課余訓練提供充足的場地器材設備，這是解決體育課余訓練不足的根本措施。而體育環境優化建設，是需要經費作為支持的，對此筆者認為，高中學校 可以從以下四個方面尋求經費，即體委部門投入、教委部門投入、企業社會贊助、學校自己籌措資金，由于現下政府的經濟投入有限，為了能夠幫助學生更好的優化體育訓練環境，學校應該想方設法，多渠道籌措體育教育資金。此外學校還可以從器材改進和自制器材幾個方面入手，如用廢舊齒輪充當杠鈴、廢鐵球代替鉛球、廢舊輪胎作為田徑訓練障礙物等，并且還可以嘗試自制跳高架、體操板、壓跳板等體育訓練器材。這都可以幫助高中學校緩解體育教育經費不足的問題，同時可以進一步的優化學生體育課余訓練環境，通過自力更生、主動創造的方式，從而為學生體育可以訓練效果提供保障。

2.提升重視程度，協調訓練時間

在高中體育課余訓練開展過程中，體育訓練時間是否充足，直接關系到學生最終的體能素質發展，因此為響應《學校體育工作條例》文件精神號召，確保高中生每人每天得到1小時的體育課余訓練時間保障，學生必須提升體育教育工作的重視程度，幫助學生不斷的協調體育訓練時間。首先體育教師可以與班主任加強協調溝通，爭取獲得班主任的理解和支持，從而為學生抽出更多的時間進行體育課余訓練。其次作為一名高中體育教師，應該對學生的上下午上課時間全面了解，從而針對性的協調時間安排，為學生制定可行的訓練方案計劃，在這個過程中可以采用零散訓練和整體訓練相結合的方法，確保學生在一周內有兩次集合訓練和不定期的余散時間訓練，這樣才能更好的保障學生的體能素質得到發展。最后是積極宣傳，提高整個社會的體育價值教育觀念，確保學校、家長、社會、教師都可以為高中生的體育課余訓練時間做出努力。

3.提高專業素質，給予科學指導

在高中體育課余訓練開展過程中，除外界訓練環境和訓練時間的保障外，還應該有完備的師資力量作為支持，確保可以給予學生科學的體育課余訓練指導，這樣才能有效的解決目前阻礙體育訓練中的不足因素。首先高中學校應該不斷的壯大體育師資隊伍，招聘更多理論豐富、實踐指導能力強的體育教師，同時要提升體育教師的社會地位，尊重體育教師的勞動，并設立相關的獎勵激勵措施，從而進一步的調動體育教師工作積極性，他們可以給予學生更加科學的訓練指導。其次要強化校內體育教師培訓工作，確保體育教師可以精于自己的專業，在自己的學科領域可以得到不斷的進步提高，掌握前沿體育運動知識的同時，可以不斷的提升自身的指導技能，并且還有要很強的敬業精神，善于管理，可以抓全面，全面抓，這樣才能更好的突破當前高中體育課余訓練困境，推動學生體能素質得到更好的發展。

學校體育是國民體育的基礎，在“全民健身，終身體育”的時代背景下，學校一定要權衡好高中階段影響學生體育課余訓練的沖突矛盾，從訓練環境、訓練時間、訓練師資等多個方面著手，提出切實可行、行之有效的解決對策，這樣才能突破以往高中體育訓練的不足，從而幫助學生更好的釋放學業壓力，為學生的體能素質提升提供充足的保障。

（作者單位：甘肅省張家川回族自治縣第二高級中學）