重組良好的生命狀態

于荷

《黃帝內經》主張“正氣”為主。正氣就是人體內原本存在的自我修復能力。每個個體都存在這種能力，只不過有強弱差異。中醫學強調“正氣來復”是自我修復很多病態的關鍵。臨床中醫師的最高境界，不是治病，而是扶正祛邪，促使“正氣來復”。

換個活法，疾病遠離

●本刊記者：很多患者得了癌癥后，馬上手術，放療、化療，然后得病之前什么樣，現在還是什么樣，事實表明，他們容易被疾病反復侵擾，為什么？

○何裕民：還有很多東西對癌癥的康復有積極作用。改變生病前的狀態就是很重要的一種康復方法。

我有位患者，40來歲就先后染上了高血壓、糖尿病、嚴重失眠、高血脂，并伴有腸易激惹綜合征等，最后把他打倒的是3期腸癌。他說他工作不要命的，又非常追求完美。做完了手術接受我的后續治療，我明確告訴他：“你所有的病癥，都是生活方式惹的禍！因長期自我施壓，血壓才會高;追求完美，往往會伴生腸易激惹綜合征;長期應激生活，誘發失眠、血脂和血糖代謝的異常，這些病是你不善待自己招致的。必須痛改過去生活方式，學會善待自己。”

他接受了我的所有理念。通過調整生活方式，他的血壓完全控制了;他最糾結的腸易激惹綜合征，這些年也沒有犯過了;嚴重的失眠，在自我鍛煉中不知不覺地好了。他說：“原來這些病死命纏著不放。稍微改變一下活法，居然都拜拜了！”當然，腸癌更是沒有問題。其實，要遠離諸多疾病的盯纏，不能完全靠藥物，而是要學會尊重生命，好好地生活，一步步重組良好的生命狀態。

多聽音樂，放松情緒

●本刊記者：有很多患者想改變活法，卻不知從哪下手，您有什么好建議嗎？

○何裕民：歷史上“移情療法”是被《黃帝內經》所強調的，精神分析學派更把它視為治療的重要環節之一。由于癌癥患者的思慮焦點就只是癌，不從這一點轉移而出，要想自救，勉為其難。能否轉移聚焦焦點，就成了決定其情緒及心理狀態的關鍵之一。因此，要學會“移情易性”。移情可以有很多方式，比如有個胃癌患者本來經常郁悶，但喜歡聽音樂、唱歌，于是我便囑咐他多聽，隨時哼唱。現在他每日以聽音樂舒緩情緒，康復得很好。

●本刊記者：聽音樂也有助于癌癥康復？

○何裕民：是的，對腫瘤患者我們主張多用耳朵，不主張多用眼睛，因為腫瘤患者中有很多人做了化療、放療，也許視力會下降，導致用眼時間不能太長。這時，我建議大家以聽音樂的方式去放松情緒。合理運用音樂療法，短期可舒解患者不良情緒、改善心境，有助于腫瘤治療;長期則可陶冶性情，優化個性，從而防范癌癥的復發轉移。