陽臺上的 養(yǎng) 生 專 家

◎ 佟彤

清明過后，隨著氣溫升高，雨量增多，空氣變濕潤了。這個時候你可以在陽臺上開辟一個種植小環(huán)境，種上幾種中藥，既能觀賞，還能治病、防病。這些中藥是過去北京四合院中最常見的花草。

薄荷

薄荷適合種在可愛的小盆子里，很多白領(lǐng)喜歡擺在辦公桌上，綠綠的，既清香又好看。

薄荷也很好打理，有陽光和水就足夠了，很快就能長得很茂盛。當心情不好，或者自覺馬上要感冒時，你都可以掐幾片新鮮的薄荷泡茶。薄荷入肝經(jīng)和肺經(jīng)，既能疏肝解郁，又能疏散風(fēng)熱。

女性常吃的加味逍遙丸，其中重要的一味就是薄荷，主要治療的是因為肝郁引起的胸悶、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)。肝郁大多起于情緒不暢，這在上班族中很常見。工作不順心，或與合作者的不愉快都可以導(dǎo)致你氣不順，這就要肝郁了。你覺得胸悶、憋屈，喜歡嘆氣，這時候就要及時疏肝解郁，預(yù)防肝郁對甲狀腺、乳腺的損傷。所以，薄荷茶是白領(lǐng)必備的保健茶，它能幫你防“工傷”。

心情不好、郁悶的時候掐十幾片薄荷葉加點冰糖，開水沖泡十分鐘后喝下去，馬上就有沁人心脾的感覺，生氣導(dǎo)致的憋悶就會減輕很多。歷代名醫(yī)在評價加味逍遙丸的功效時都說：別看薄荷質(zhì)地很輕，但如果這個方子中沒有薄荷，讓人逍遙之力就會大減。所以，如果你不想吃藥，或者還沒嚴重到吃藥的程度，薄荷茶就是輕便版的加味逍遙丸。

紫蘇

紫蘇和薄荷一樣也可以盆栽，而且很好侍弄，一點也不嬌氣。

紫蘇的各個部位都可以入藥，其中紫蘇葉可以化濕止嘔，不管是夏天吃壞了肚子，還是其他季節(jié)的胃腸型感冒，只要舌苔是厚膩的，中醫(yī)都會給你開“藿香正氣”，紫蘇葉就是其中重要的一味。……