淺談美國定向越野運動

喬凱 重慶理工大學 重慶市 400054

前言：定向越野作為一種戶外運動的形式已經被越來越多的人熟悉，最近幾年在我國也開展了不少的定向越野比賽，如每年一次的學生定向越野比賽。在不少大學的體育課也開展了定向越野選修課，深受學生歡迎，為此筆者查閱了美國定向越野協會orienteeringusa.org的官方網站，來看看美國是如何定義和介紹定向越野這項運動的，希望對我們的體育教學有一點參考意義，由于英文水平有限和時間倉促，本文可能會有很多不足的地方，請原諒。

關于定向越野運動定義

orienteeringusa.org是這樣定義定向越野運動的：定向越野是導航的運動，定向越野經常在大家不熟悉的地方開展，會用到一個指北針和一個地圖，他是一個很好的戶外體驗，會讓你很容易就學會，并且你會在快樂中鍛煉你的頭腦與身體，他是一項為所有人開放的運動，即使你沒有任何的定向越野經驗的情況下。

定向越野運動一個終身都可以參與的運動，可以不分年齡和經驗，每個人都可以在參與的過程中享受定向越野運動給大家帶來的快樂。

大多數的定向越野比賽都會為不同程度的參賽者提供不同類別的比賽地圖，從從未參加過的初級選手到有經驗的老隊員，針對不同的人提供不同的選擇。

定向越野比賽地圖是可以在任何環境下進行的，只要是使用了合適的地圖，其中最基本的形式就是點對點的比賽，比賽中檢查點按照一定的順序擺放。比賽距離可以不同，對于初學者可以是幾千米，對于有經驗的參賽隊員就是10千米以上。比賽的難度也是不相同的，初級的比賽可以是完全在道路上進行的他的比賽圖是白色的，隨著比賽難度增加會增加更多的導航難度（棕色，綠色，紅色，和藍色的地圖）。

關于初學者經常遇到的一些定向越野比賽形式：

1.點對點個人賽

比賽地圖的每個檢查點都按數字連接好了，參賽者在比賽中按數字順序找到每個檢查點，這是一個對識圖能力提高很快的形式。

2.個人接力賽

參賽者從起點出發跑一個圓圈后又回到起點，之后又接著一圈一圈的跑完其他的檢查點，這種形式非常適合校園或不大的地方。

3.夜間定向越野

是點對點定向個人賽或者積分賽的另一個形式，檢查點由特殊的反光材料帶做成，參賽者會帶手電筒或者頭燈。美國每年都有全美夜間定向錦標賽。

4.定向接力賽

每一個隊員都有一份單獨的地圖，這樣的比賽往往會有很多人一起出發。

5.定向積分賽

參賽者盡量在規定的時間內找到盡可能多的檢查點，關于檢查點以及路線的選擇都是靠運動員自己。每個檢查點的分數往往是和地圖難度以及距離決定的，超時也會受到懲罰。

6.牽線定向越野

這種形式往往會用在學前班或者小學生上，每個檢查點都用先用線連接起來。

7.問題定向

在每個檢查點回答一個問題，這樣的形式往往在城市的一些公共場所出現，如商場或者博物館。

定向越野運動的好處

定向越野運動是一種體力與腦力相結合的運動，運動員除要具備很好的體力外，還必須具備思考能力，因為在運動的過程中必須有很好的讀地圖的能力，還要有果斷的決策能力。再加上定向越野還是一種很好的身體鍛煉，高水平的運動員在大自然中奔跑，在穿梭與灌木叢總能體會到風馳電掣的快感，仿佛是回到了另一個世紀。而初學者呢，在定向越野運動的參與過程中能夠享受自然，享受在樹林中的休閑時光。大多數定向越野比賽都提供了不同難度的地圖，適合不同水平的參賽者，從初學者到高水平，而且定向越野運動同樣適合小朋友和殘疾人參加。

結束語：美國的定向越野運動是面向不同年齡不同水平的人，甚至連殘疾人都可以參加，為了提高參賽者的興趣對地圖實行了分類，使用了不同顏色的地圖來表示難度。賽事形式也多樣化值得我們借鑒，如夜間定向、牽線定向、問題定向等。目的是讓這項運動變得更加有趣，讓更多的的人參與進來。