少數民族傳統體育融入高校健康體育運動的價值探討

楊震 陶駟翔 云南民族大學體育學院 昆明 650500

1 選題依據

根據國家體育總局、教育部近年來發布的國民體質監測結果,雖然數據顯示青少年整體的體質狀況在經歷多年的下滑趨勢后逐漸得到遏制;并且在中老年人群體中,檢測結果顯示身體機能水平有所提升;但是,不容樂觀的是我國大學生的體質狀況堪憂,并且仍有持續下滑的趨勢。整體趨勢是:在19至22歲年齡段的大學生在速度、爆發力、柔韌性、力量、耐力等身體素質各項指標測試中均顯示在進一步下降。高校大學生缺乏參加體育活動的積極性,參加體育鍛煉時間過少,沒有形成終身鍛煉身體的意識。由此,在2005年4月,我國教育部正式頒布了《關于進一步加強高等學校體育工作意見》教體藝[2005] 4號文件。 文件指出：要重視學校體育工作，重視學生體質狀況，要做到切實可行的頒發。面對當前突出問題，應該在高校中設立更多受學生歡迎的體育項目以及獨具民族特色的傳統體育項目。不僅培養學生養成體育鍛煉的良好習慣，而且通過鼓勵學生參與少數民族傳統體育活動，即是對于少數民族傳統體育的推動，又可以弘揚民族文化，振奮民族精神，提高民族凝聚力，同時對實現健康體育運動的目標同樣具有重要的意義。有了國家的支持以及政策的保障，少數民族傳統體育在高校中的發展將會有無限的動力。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

少數民族傳統體育與高校健康體育運動

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法：

閱讀了有關少數民族傳統體育、少數民族傳統體育項目開發、民族傳統體育運動價值、高校體育運動、高校體育課程、民族傳統體育進入高校體育課程等方面的文獻資料，總結出有關知識，為論文提供了理論研究依據。

2.2.2 歸納和演繹法：

歸納主要體現在問題的提出，包括研究現狀和存在的問題；演繹主要體現在問題的解決，根據對文獻資料的分析、調查、研究得出結論與建議。

2.2.3 邏輯分析法:

在文獻資料以及獲得相關材料的基礎上，了解到少數民族傳統體育產生的背景以及開展現狀，對研究中有關問題進行深入的結論闡述，提出少數民族傳統體育與高校體育之間存在的價值聯系。

3 分析與討論

3.1 什么是健康體育

健康是指個體在其身體、心理、精神和社會等方面都處于良好的狀態即為健康。健康主要包括一下兩個方面：一是生長發育良好體形勻稱，各器官系統生理功能正常，并且主要臟器無疾病，有良好的運動能力和工作能力；二是有較強的免疫力，不僅能夠輕松適應環境各種變化以及各種生理上的刺激，還要具有抵抗致病因素的能力。體育的形成和發展不僅僅是一種自然行為的結果，而是人們生活中的一種行為技藝的凝聚，是人類社會文化在某一種表現形態中的必然結晶。其演變過程也是人類的進化過程，由簡單的身體行動逐漸進化成身體行動與大腦活動協調配合的活動方式。通過人體身體形態發育水平、身體素質和技能水平提高的規律，達到促進身體全面發育、提高身體機能水平與運動能力、增強人體素質，改善生活方式，提升生活質量的一種有組織的、有目的、有意識的社會活動。體育與健康兩者之間有著不可分割的親密聯系。體育的目的是就是為了鍛煉身體及心理，追求身心的健康；健康是指身體心里和社會等方面都處于良好的狀態，體育運動有助于個體在身體素質和心理素質等方面得到良好的發展，因此身心健康是可以通過體育運動來實現的方法之一。雙方相互聯系，相互影響，有著不可分割的聯系。

3.2 高校健康體育運動的目的

高校健康體育運動的目的是讓學生至少學會兩種以上體育項目或者運動技能，每周參加體育活動3-5次，每次活動時間要達到一小時或者一小時以上，運動強度要達到中等或中等以上水平，并且養成良好的體育運動習慣，使身體素質以及身體健康水平得到提升健康體育運動倡導大學生從繁重的課業學習中釋放出來，敢于走向戶外、走向大自然，倡導在空氣清新的環境中，在充足陽光的照射下，在綠意盎然的大自然中，解放自己，解放天性。展現學生應該有的活潑的一面，讓學生體會到校園不僅僅是汲取知識的海洋，也是獲得友誼收獲健康的圣地。在這里不僅要讓學生主動參與運動，還要讓他們愛上運動，調動起他們參與體育運動的積極性、主動性，養成終生參與鍛煉的意識。因此學校要充分的滿足學生進行體育鍛煉的需要以及他們發展身體能力的需求，并且遵循青少年成長過程中身心全面發展的規律的需要，強調從學生身心健康發展的具體的實際情況出發，不斷培養學生自覺參與體育運動的良好習慣。

3.3 高校健康體育運動的要求

健康體育運動的要求是培養每一位學生能夠自覺的進行體育運動，找到自己喜愛的體育運動方式，正確的選擇自身適合的體育運動方法，最終形成一套良好體育運動習慣。要求個體在身體素質和心理素質兩方面得到良好地發展，并且要鍛煉學生形成良好的品格正確的處理問題方式以及團隊合作意識的能力的培養，使個體能夠在成長的道路上不斷探索自身潛能、發掘自身潛力、發展自身能力最終將自己提升為德、智、體、美、勞全面發展的人才，成為一個國家、社會以及家庭所需要的人才。

3.4 少數民族傳統體育融入高校健康體育運動的價值

3.4.1 符合高校體育的迫切需求

少數民族傳統體育的優勢在于其資源開發以及開發價值符合當前高校體育的迫切需求，少數民族傳統體育具有一下特點：趣味性娛樂性、民族特色、文化特征和健身價值以及資源開發利用的價值等等一系列特點。依據這些特點可以滿足不同層次的需求。例如：娛樂性與趣味性的特點可以充分滿足我國廣大學生在精神層面的需求；投入少、極具民族特色文化特征和健身價值等特點，又可以滿足高等學校教育低成本的需要、高校個性發展的需要、高校實施健康體育運動的需要。他的開發即滿足高校體育運動項目擴充的需要增加高校體育運動項目的內容，又滿足大學生的個性化發展以及進行健康體育目的的需要。

4.4.2 有利于體育改革在高校中順利開展

在高校中進行民族傳統體育項目的資源開發和利用具有非常重要的意義。積極充分的開發和利用民族傳統體育資源是豐富校園體育課程內容，提升高校體育教學質量的途徑之一。在高校體育教學中進行體育改革，并融入少數民族特色的相關體育項目進行的體育教學改革，建立并健全完善專業的體育師資培訓機構機制，加強少數民族傳統體育的宣傳力度——大力弘揚少數民族傳統體育運動項目，創造一個有利于少數民族傳統體育項目開展的適宜環境，整合豐富的少數民族傳統體育資源，建立專門的民族體育資源庫。這些實質性的舉措都將為少數民族傳統體育融入高校體育教學改革中奠定堅實的基礎。

4.4.3 有利于充分調動學生自主進行體育運動的積極性和主動性

少數民族傳統體育項目的引入，即豐富了學校體育運動的內容讓學生有更多的機會去挑選自己喜歡體育項目，讓他們更加積極主動地參與到體育運動中來；又因為少數民族傳統體育項目具有較強的趣味性和娛樂性，有利于學生的認知以及個性的全面發展，這符合了當代大學生天真活潑，積極向上、敢于挑戰與勇往直前的性格特點，同時豐富了校園文化生活，有利于提高校園群體活動的氣氛

4.4.4 有利于學生對高校健康體育運動的認識和了解

大學校園作為學生時代進行的校園體育運動的最后階段，少數民族傳統體育不僅具有與現代體育相同的功能，而且其還代表著我國各個少數民族凝聚的智慧，是我國少數民族文化的精髓。因此其具有得天獨厚的優勢，更應該適合青少年運動；并且其獨具民族文化特色的少數民族傳統體育項目能夠引進到高校健康體育運動中來作為正式的體育教學計劃進行教授，正是給廣大學生創造一個對少數民族文化進行深入認識和學習的良好契機。這一做法不僅弘揚了民族傳統文化的精華，還增強了學生對民族傳統體育的進一步認識為高校的體育課程的內容豐富、合理設置、課程改革以及實施健康體育運動奠定了良好的基礎。。

4.4.5 有利于彌補高校開展體育運動條件不足的短板

高校開展健康體育運動的影響因素很多。例如當地經濟發展的狀況、缺乏足夠的體育活動的器材、體育活動場地的缺乏和局限性體育教育科研經費的投入不足等等原因。都是限制高校開展體育運動的不利因素。其中最重要的因素是對體育教育科研的經費投入嚴重缺乏。雖然這一點在目前正在被政府和社會所重視，但是完全改善仍需要很長一段時間來建設。考慮到這些因素，高校在開展健康體育運動時，應當遵循一切從實際出發，具體問題具體分析的原則民族傳統體育項目的內容多樣、形式豐富、場地條件的宜具體實施等的特點，不僅解決了高校開展體育的各項資金投入不足的問題和活動場地受到限制的問題。從長遠上看，其融入高校體育教育中，對于縮小傳統體育和現代體育之間的差距有著不容忽視的作用，并且促進傳統體育進入大眾視野，提高群眾參與性與認可度。

5 結論與建議

通過對高校健康體育運動的積極引導少數民族傳統體育的融入在高校的公共體育教學課程中加入少數民族傳統體育課程，由體育教師的詳細教授、講解、培養學生對少數民族傳統體育的興趣愛好并且在高校運動會中，適當加入少數民族傳統體育項目作為表演節目來豐富運動會內容。例如：舞獅、舞龍、竹竿舞、民族健身操等觀賞性較強的項目。在運動會中可加入少數民族傳統體育項目，如高腳競速、吹槍、射弩、搶花炮、蹴球等競技體育項目。既可豐富學生的認知和見識，加深對少數民族傳統體育文化了解，又可加速少數民族傳統體育在高校中快速的傳承和發展。在高校體育課程中增加民族傳統體育項目，一方面有利于豐富學生在校園的活動內容開闊學生的眼界，使學生能夠接觸到我國少數民族傳統文化的精華利于提升民族自豪感，增強民族凝聚力；另一方面，民族傳統體育項目引進校園體育課程中，有利于開設少數民族傳統體育知識講座有利于宣傳少數民族傳統體育文化知識，對于校園體育文化的建設以及體育運動參與氛圍的營造等具有一定的積極作用。只有通過多管齊下的方式，以及積極發掘與合理利用少數民族傳統體育中所蘊含的文化價值，才能促進其融入高校健康體育運動的需求。