以美育心
——論美育在高校心理健康工作中的作用

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經濟的高速發展帶來人民生活水平日益改善，當今的大學生在擁有更多更好的教育資源的同時，其本人及家長亦對未來發展持有更高期待，社會對人才的素質要求更為多元化，社會競爭加劇，就業壓力日漸增加，由家庭步入學校再跨入社會這一過往相對平順的過渡對當代大學生的自我調適與積極適應提出了更高的要求。高校多舉措并用拓展學生心理健康教育模式勢在必行，而美育的融入可有效促進大學生心理健康、健全人格的發展。

一、什么是美育

《中國教育改革和發展綱要的實施意見》》(中發[1993]3號)明確指出了美育在全面提高學生素質、陶冶學生情操、培養全面發展人才中的重要作用。美育即審美教育，是在美學理論的指導下，對自然美、社會美、藝術美等各種美的物質載體進行全面賞析，提高大學生感受美、鑒賞美以及創造美的能力，完善大學生的審美心理結構，促使大學生全面和諧發展的教育活動。通過審美活動，使大學生的心理感知能力變得敏銳，自我調控能力增強，從而完善人格，促進心理健康。

二、美育對大學生心理健康的促進作用

(一)美育可以提高學生的心理感受能力

感覺、想象、理解能力、領悟和情緒體驗都是人審美過程中的心理感覺。美育通過欣賞美、體驗美和創造美的審美活動來培養學生敏銳的感知能力、豐富的想象力及創造力、透徹的領悟能力和發現美的能力，從而促進學生心理感受能力的提高。

在審美活動中，身處美的氛圍影響下，學生可以從直觀而深切地認識和理解審美對象：由美好的自然審美(如自然風光、日月星辰等)中感受到大自然的鬼斧神工，激發想象力，喚起對自然的熱愛和親近之情；從人類社會勞動成果(如園林景觀、經典建筑等)中感悟到人類對美的不懈追求與奮進精神，鼓舞自我生命的力量，喚起對生命和生活的熱愛之情；由人類實踐的歷史積淀產物(如歷史古跡、紀念殿堂等)中體悟到歷史的厚重、其中蘊含力量的深沉以及人類生存和變遷的不易，喚起情感上的“崇高”之感和對歷史與社會的熱愛；由藝術創作與演繹作品(如音樂、舞蹈及藝術)中體驗到豐沛的情感和人類的智慧和技藝的精妙。在審美活動中學生的心理感覺能力得以提高，審美心理結構得以完善，從而對整個心理結構產生積極的調適，促進其全面、均衡、協調的發展。

(二)美育可以陶冶情感，提高學生情緒感知能力

美育是一種情感教育，能夠在審美過程中正常宣泄和合理引導人的情感和沖動。審美過程是人與審美對象的雙向發現與建構的過程，人因審美對象的形式和內容喚醒了自我內在與之同構的情感，對審美對象的觀賞、感受、領悟就是對生命本質、生命形式的感性觀照，是內心情感的共鳴?！案袝r花濺淚，恨別鳥驚心”、由樂曲聽出哀傷等都是與自我內心相契合的，是一種自我發現、自我確認，是心理深層無意識內容的喚醒和激活。任何一種藝術形式，或滑稽可笑，或崇高悲涼，當人們卸去了緊張和防備而沉醉其中時，皆會受到熏陶，情感變得活躍、鮮亮、敏感、和諧起來，個體得以對自我內心情緒有更直接、更真實的認識。

(三)美育可以為學生提供情緒宣泄的渠道，緩解心理壓力

黑格爾指出：“審美帶有令人釋放的性質”。學校美育可以借助音樂、舞蹈、繪畫和戲劇、電影、書法多種藝術形式，幫助大學生在審美活動中宣泄情感，疏導情緒，激發美好品格，恢復情感的敏感與和諧，從而使自身性格得到培養、人格得到鍛造。

實證研究證明，音樂療法可以改善人的情緒，消除緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良狀態，提高應激能力。如崔晨(2016)運用音樂治療方法對5名壓力癥狀較明顯的大學生進行心理干預，結果被試的心理壓力明顯緩解，人際交往能力有所增強，學習、生活態度等更為積極；張廷建(2017年)通過音樂治療對39名醫學院校高焦慮水平的學生進行干預，發現其焦慮水平有明顯下降。

舞蹈不僅能夠優化姿態，而且能夠放松精神、調節情緒、增強自信，從而改善心理健康狀態。舞蹈的肢體動作帶動生命體內部能量的自然流動，使個人內心的沖突和矛盾由混亂慢慢轉為有序和平穩，使煩躁、不安、悲傷、憤怒和抑郁等情緒得到緩解與釋放。陸競文(2013)采用傣族舞蹈團體心理輔導訓練對女大學生心理健康進行干預實，發現傣族舞蹈對女大學生心理健康影響比較明顯，尤其是對抑郁、焦慮、人際關系、飲食睡眠與敵對等指標干預更為顯著。

近幾年，繪畫藝術治療被廣泛運用于臨床和心理咨詢的診斷和治療。繪畫是以符號表征的形式來表達個體內心情感世界，人們借助畫筆來演繹自身的內在世界，這一間接的方式有助于降低心理阻抗，畫者往往在不知不覺中將自己潛意識中壓抑的情緒、沖突等投射到繪畫作品中。繪畫的過程不僅能夠抒發壓抑的情緒，緩解心理壓力，還能幫助畫者在繪制過程中重整自己的思路，重構過往經歷，再次審視自身體驗，從而起到療愈心靈的作用；同樣的，電影、戲劇和文學中的優秀作品可給與學生以美的感染與熏陶，引發學生更多的感受和思考，提供發現、思考及解決問題的多重視角，激發多元化思維方式；影視文學作品本身不僅能夠撫慰心靈，緩解與釋放不良情緒，還能激發學生通過對人物人格美的整體感受，進一步升華情感，內化為自己心胸開闊的品格、樂觀積極的心態、穩定的情緒，激發內在潛能。

(四)美育能夠增強學生的心理調適能力

1964年聯合國世界衛生組織(WHO)就指出：“健康不但是沒有軀體殘疾，還要有完整的生理，心理狀態和社會適應能力。”這其中的社會適應能力就是心理調適能力。心理調適能力是心理健康的重要構成和標志，是一個人在心理上適應社會生活、社會環境和突發狀況的能力。一個具有良好心理調節能力的心理健康的大學生能夠適應生活環境和社會環境，協調好人際關系與社會角色，并且具有適合年齡特征的認知、情感和行為反應。大學生處于人生的關鍵時期，面臨著學習、人際、情感、就業等一系列壓力，當前相當一部分大學生心理調適能力較弱。美育可通過美的精神來啟迪學生智慧、涵養學生心靈，增強大學生的心理調適能力，進而提高大學生心理健康水平。

美育的首要任務是培養人們對美的興趣、對美的事物的感受能力以及正確的鑒別美丑的能力，從而樹立健康的審美情趣、審美標準和審美理想，并用美的情操去認識現實生活。人處于審美情境之中時，精神是解放和超越的自由狀態：擺脫了功利欲求、生理快適的羈絆；突破了時間、空間、情境的限制。久而久之，便能培養人具有審美心胸，能夠以超越的心態面對現實和人生、恰當及時的調節自己的情緒和行為。例如我國宋代詞人蘇軾，便是具有審美心胸之人，他一生中有三次被貶，但是他并沒有被逆境困擾，反而是有著“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”的灑脫，更是具有“回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴”的豁達人生態度。

(五)美育可以促進學生人格的完善

大學生心理健康的核心標志之一是人格完善，美育在培育大學生健全人格方面起著積極的促進作用。

席勒推崇美育在健全人格塑造中的價值：“想使感性的人成為理性的人，除了首先使他成為審美的人以外，再沒有其他的途徑”。學校美育在陶冶和凈化學生情感的基礎上，通過培育審美能力、均衡感性與理性訴求、提升情緒調控與自我認知能力，使個體的精神達到平衡、和諧與健康，促成感性與理性的溝通與相互促進。審美活動中，審美對象以一個完整、豐富、有機統一的完善的生命形式存在于人的面前，使人的感知、注意、想象、情感、理解等多重心理認知能力處于一種既相共存又相融洽的自由和諧狀態，這一過程中，生命中曾有的緊張、沖突得以緩解，平衡、扭曲、殘缺的東西變得和諧、豐盈，于是，主體生命實現了與對象同構、一致的豐富性、完整性、有機統一性，獲得了一種具有節奏性、平衡性、和諧性的完善形式。審美正是以其協調、綜合、自由和諧與本質特性為完善人格結構提供可能。

三、高校以美育心的措施

大學生正處于對內心世界充滿好奇和敏感的時期，外部世界的變化與環境氛圍對他們的心理產生影響，因而可以設計全方位的美育手段來促進大學生的心理健康。

首先，開設藝術教育課程。將的藝術教育課程納入第一課堂的教學計劃，并積極采用直觀、富有美學特色的教學模式。結合繪畫、音樂、舞蹈、書法、文學賞析、電影鑒賞等藝術教育課程，以其中的優秀作品為載體，系統、全面地向學生傳授美學基本知識和原理，通過審美實踐的提升，培養學生健康的審美心理結構。

其次，開展校園美育實踐活動。校園美育實踐活動是美育的有機組成部分，通過組織學生藝術節、心理情景劇以及組建藝術團、舞蹈團、合唱團等方式，為學生提供團隊合作的平臺，創造人際交流的機會，讓學生在玩耍中、合作中接受藝術的感染和熏陶，促進人際交往，提升合作意識和團隊精神，從而激發出美好品格，實現人格的完善。

最后，加強校園文化潛在的美育因素。校園作為大學生學習和生活的主要場域，對大學生的心理健康有著直接的影響。因此，校訓、學風、建筑、花草樹木、設備等都要給人以美的感受與熏陶，形成一個無形卻又無所不在的“心理場”，從而在潛移默化中對學生施加美育影響，提高其心理健康水平。

高校通過系統的美育體系，提高學生的心理感受能力、情緒感知和表達能力、心理調適能力，促進學生人格的完善，進而提高學生的心理健康水平和社會適應能力，幫助學生遠離抑郁、焦慮等心理問題和人格障礙，為更好的適應社會以及創造更為多彩的人生提供可能與機會。