不要盯著蟲子看太久

■ 暗香浮動

格雷格·倫弗魯是美國美容對策護膚品公司的創始人兼首席執行官。在管理一家公司的同時，她還是三個孩子的母親，事業和家庭兼顧不是一件容易的事情，但格雷格并沒有因此而焦頭爛額，反而把一切都處理得井井有條。這讓很多人在敬佩之時也頗為不解，她究竟是如何做到的呢？

有一次，格雷格去參加女兒菲比的學校舉辦的一個野外生存體驗的親子活動。為了鍛煉參與者的野外生存能力，舉辦方給家長們布置的任務中有一項是吃蟲子。這對所有人來說都是一個極大的挑戰，別說吃蟲子，有些人甚至連摸都不敢摸。幾乎每組參與者都卡在了這里，瞪著蟲子發呆，無法完成接下來的任務。時間一分一秒地過去，家長們仍然沒有鼓足勇氣，反而越看越覺得恐怖：這只軟軟的蠕動著的小東西到底能吃嗎？

就在大伙愣神的時候，格雷格已經帶著女兒完成了所有挑戰，回到了起點。

有人一臉羨慕地說：“如果我像你一樣不怕蟲子，一定也早就完成了挑戰。”格雷格搖搖頭說：“不，我也怕蟲子，我甚至有恐蟲癥，看到蟲子就忍不住全身發抖。”“那你怎么做到的呀？”對方不禁驚嘆道。“很簡單。”格雷格眨了下眼睛，笑著說，“拿起它，立刻吃掉，一秒鐘都不要遲疑。”

看到大家疑惑的表情，格雷格接著說：“即使你面前放著的是蛤蟆，但如果你必須要吞下去，那就立刻張開嘴巴，最好不要盯著它看太久。看太久不僅浪費時間，還會增加你的焦慮，更無法改變任何事實。”

“不要盯著蟲子看太久”是格雷格在工作和生活中踐行的法則，也是她得以兼顧各方面的原因之一。而這也是我們在生活中對抗拖延癥的重要法寶，既然無法避免，那就立刻去做。如此，你便會獲得高效的人生。